北京大学人民医院
心血管内科
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正常高值血压指高压在130-139mmHg，低压在85-89mmHg。正常的血压范围是高压90-139mmHg，低压在60-89mmHg，把正常范围内偏高的血压，列为正常高值血压。正常高值血压随着时间的延长，有一部分人有可能变成高血压，所以要把这部分正常高值血压特别划出来。
对于正常高值血压的人群，要积极进行非药物调理，包括控制盐的量在每天6g以下，适量运动，控制体重到正常范围。同时要保持健康、平和的心态，年轻人工作不要特别紧张，要适当放慢节奏，通过调理才能保证正常高值血压不进展为高血压。
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成年人正常的血压是小于120/80mmHg，高血压是血压超过140/90mmHg以上，二者之间称之为正常高值血压。正常高值血压的数值也就是收缩压在120-139mmHg，舒张压在80-89mmHg之间。这个阶段往往是高血压的前期，稍不加注意会进展为高血压。正常高值血压往往和不良的生活方式有关，包括精神紧张、盐的摄入过多，或者喝过多的浓茶、咖啡、酒，或者睡眠差、缺乏运动、体重增加明显等等。所以这个阶段可以通过改善生活方式使血压恢复到正常水平，避免发生高血压。
李娟│佳木斯大学附属第一医院
2020/02/24收听(43036)
"正常高值血压是指收缩压在120-140mmHg，或者舒张压在80-90mmHg范围内，不管是收缩压还是舒张压，只要有一个在这个范围就属于正常高值血压。正常高值血压，虽然是属于正常范围内的血压，但是在日后进展为高血压的风险会明显增加。如果测量的血压为正常高值，建议积极的进行生活方式的调整，改变不良的生活和饮食习惯，需要长期低盐、少油饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果，规律的运动，劳逸结合以及保持良好的心态等，有利于预防高血压的发生，一旦发生高血压，要给予规范的治疗。"
陈添华│井冈山大学附属医院
2021/06/01收听(88814)
收缩压120-139mmHg和（或）舒张压80-89mmHg属于正常高值的血压。正常高值血压的人其日后进展为高血压的风险明显升高，而且正常高值血压的人也具有一定的发生心脑血管事件的风险。所以对于处于正常高值血压的人，也应该积极采取生活方式的干预，包括清淡饮食，减少钠盐和脂肪的摄入，少吃或者不吃肥肉和动物内脏。要积极控制体重，增加运动，每天吃新鲜的蔬菜和水果，保持良好的心态，避免情绪波动，避免劳累和熬夜，要劳逸结合，保证合理的睡眠。通过积极的生活方式干预，以预防高血压的发生。
2020/02/25收听(89294)
成人血压的正常范围值是高压90-139mmHg，低压60-89mmHg，这是医生在诊室安静状态... 李帮清│北京大学人民医院 2023/05/19播放(42573)
成人血压的正常范围值是高压90-139mmHg，低压60-89mmHg，这是医生在诊室安静状态...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/19播放(42573)
年轻人血压正常高值的处理措施主要有以下几点：1、日常护理：改善生活方式，建议低盐... 范振兴│首都医科大学宣武医院 2023/09/10播放(59022)
年轻人血压正常高值的处理措施主要有以下几点：
1、日常护理：改善生活方式，建议低盐...
范振兴│首都医科大学宣武医院
2023/09/10播放(59022)
临床上测量血压，通常是把袖带绑在肘部上方，测量肘窝处肱动脉的血压。我国健康成年人安静状态下血压＜120/80mmHg，＞140/90mmHg，叫高血压。高压就是收缩压在120-139mmHg之间，低压就是舒张压在80-89mmHg之间，叫正常血压的高值。双侧上肢测得的血压可以相差5-10mmHg，大多数人的血压在上午6-10点和下午4-8点各有一个高峰，晚上8点开始血压慢慢下降，到凌晨的2-3点血压达到一天的最低值。如果监测24小时血压，早上6点到晚上10点的平均血压＜135/85mmHg，晚上10点到第二天早上6点的平均血压＜120/70mmHg，全天24小时的平均血压＜130/80mmHg。另外，还可以测量双腿腘窝处的血压，通常测得的下肢血压要比上肢血压高20-40mmHg。
潘永利│郑州人民医院
2019/01/17收听(54918)
血压包括收缩压和舒张压，正常的收缩压值在90-140mmHg之间为正常，舒张压值在60-90mmHg之间为正常。按照中国高血压防治指南的规定，成人血压收缩压值小于120mmHg，舒张压值小于80mmHg，为正常血压值。我们平时诊断高血压的时候，不是以一次测得的血压高，就能够诊断为高血压的，一定要用正确的方法测量血压。非同日三次，一般间隔两周测量一次所测得的血压，然后再用这三次血压的平均值就是真正的血压，千万不能够以一次所测得的血压高就诊断为高血压。
张青│聊城市第二人民医院
2018/10/07收听(41116)
正常人血压的范围，高压范围是80-140mmHg，低压是60-90mmHg。按照中国目前高血压... 郑明奇│河北医科大学第一医院 2023/02/22播放(86828)
正常人血压的范围，高压范围是80-140mmHg，低压是60-90mmHg。按照中国目前高血压...
郑明奇│河北医科大学第一医院
2023/02/22播放(86828)
"血压测量分为舒张压以及收缩压两个数据，其中收缩压的正常值一般为100-120mmHg，舒张压的正常值60-80mmHg，但是不同年龄段对于血压的控制要求也不完全一样。如果是身体健康程度较高的中、青年人群，由于其动脉血管弹性较强同时血流的通畅，需要的血压相对较低，如果略低于正常下限但没有明显的不适症状，一般不需要刻意进行治疗。如果是多系统疾病共存的老年患者，血压控制需要相应较高以保持全身的有效供血，如果发现血压测量存在高或低的波动，需要在医生指导下，结合自身的实际情况确定长期的治疗方案。"
张洪霞│沈阳市中西医结合医院
2019/05/06收听(27510)
血压的值分为正常血压和异常血压，正常的血压是指收缩压≥90mmHg，而小于120mmHg，舒张压≥60mmHg ，而小于80mmHg。当收缩压在120-139mmHg，舒张压在80-89mmHg时，称之为正常的高值血压。超过这个范围的血压都称之为异常血压，例如低于90/60mmHg时，称之为低血压，而高于140/90mmHg时，称之为高血压。高血压又分为1级高血压、2级高血压和3级高血压。1级高血压是指收缩压在140-159mmHg，舒张压在90-99mmHg，2级高血压是指收缩压在160-179mmHg，舒张压是在100-109mmHg，3级高血压是指收缩压≥180mmHg，舒张压≥110mmHg。
夏立志│哈尔滨二四二医院
2020/09/29收听(10114)
"血压值的正常范围，如果是在门诊坐位测定的时候是高压不超过140mmHg，不低于90mmHg，低压不超过90mmHg，不低于60mmHg，这个范围就是正常范围。如果您是在家里自己测定，那么这个血压值是高压不超过135mmHg，低压不超过85mmHg，高压不低于90mmHg，低压不低于60mmHg，这个范围也是属于正常范围。如果你的测定是24小时动态血压测定的，那么总体平均的高压不超过130mmHg，低压不超过80mmHg，它们各自的下限是在90mmHg以上和60mmHg以上，这个时候也是属于正常的血压范围，24小时动态血压白天的测定值跟你自测在家里测定的白天的测定值的范围是一样的。夜间的血压的测定值是高压不超过120mmHg，低压不超过70mmHg，它的下限收缩压是在90mmHg以上，舒张压是在60mmHg以上，这个范围也是属于正常的血压范围。"
任艺虹│中国人民解放军总医院
2020/03/25收听(37970)
正常成年人血压的正常值，高压在140mmHg以内，低压在90mmHg以内。一般正常是高压＜14... 张闻多│北京医院 2023/05/24播放(31752)
正常成年人血压的正常值，高压在140mmHg以内，低压在90mmHg以内。一般正常是高压＜14...
张闻多│北京医院
2023/05/24播放(31752)
我国采用正常血压，收缩压＜120mmHg和舒张压＜80mmHg。正常高值血压收缩压120-139mmHg，和(或)舒张压80-89mmHg。设正常高值是要提醒，如果出现这种情况要注意防止高血压。高血压收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，这种血压的分类适用于18岁以上的成年人，家庭自测血压收缩压＜135mmHg，舒张压＜85mmHg。如果血压过高，要注意配合医生使用降压药物。
邢华│首都医科大学宣武医院
2020/09/02收听(17666)
"正常血压值是收缩压在90-140mmHg、舒张压在60-90mmHg。需要血压保持在正常的范围之内，既保证重要生命脏器的灌注，也不会因为血压高而造成靶器官的损害。如果血压超过了正常的范围，如收缩压≥140mmHg、舒张压≥90mmHg，则可以诊断高血压。长期的高血压可以对心脏、脑、肾脏产生不良的影响，造成靶器官的损害。如果收缩压低于90mmHg、舒张压低于60mmHg，则临床诊断为低血压。在低血压的情况下，特别是急性疾病造成的血压下降，低于正常范围，可以带来重要生命脏器的灌注减少，而出现功能的损失。如果是慢性的血压偏低，低于90\/60mmHg而没有症状，通常不需要额外的处理。"
刘文娴│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/06/01收听(23722)
"正常的血压值，收缩压＜120mmHg，舒张压＜80mmHg，为正常的血压值，但是可以放宽血压的情况，正常血压的高值可以放宽在收缩压120-139mmHg，舒张压80-89mmHg。如果诊断高血压疾病，一般是收缩压＞140mmHg，舒张压＞90mmHg，就可以诊断为高血压疾病。所以出现有高血压疾病的患者要进行降压药控制，刚发现有高血压的患者，可以3-6个月期间注意低脂、低盐饮食，进行自我调节，还是有希望把血压下降，如果控制不好要吃降压药。"
袁庆玲│广西国际壮医医院
2019/01/24收听(31952)
"血压的收缩压大于140mmHg或者舒张压也就是低压大于90mmHg，便属于高血压。正常的血压范围是在120\/80mmHg以下，如果测量的血压在120\/80mmHg-140\/90mmHg之间则属于正常血压的高值，一般来说年轻的患者最好要将血压控制在130\/80mmHg以下。血压的情况需要根据患者具体的情况具体决定，45岁以后的男性以及绝经期以后的女性建议频繁的监测血压，以防止高血压的出现。如果血压突然增高到140\/90mmHg以上，则进一步明确病因，比如通过改善不良的生活习惯，以及进行药物选择降压治疗。"
杨文涛│东营市人民医院
2019/09/24收听(92802)
"血压值的正常范围一般是＜140\/90mmHg，为正常值范围。理想的血压是＜120\/80mmHg，正常的血压是＜130\/85mmHg，正常的血压高值是在130-139mmHg\/85-89mmHg，所以正常范围值是＜140\/90mmHg，如果>140\/90mmHg可以诊断为高血压疾病。它又分为三级，一级是在140-159mmHg\/90-99mmHg之间，二级是160-179mmHg\/100-109mmHg之间，三级是>180\/110mmHg，属于高血压疾病的分级。"
2018/09/24收听(29518)
血压是血液沿着血管壁，针对血管产生的一种压力，心脏收缩时候产生血压叫收缩压。收缩压正常值应该是... 黄世敬│中国中医科学院广安门医院 2023/02/24播放(85288)
血压是血液沿着血管壁，针对血管产生的一种压力，心脏收缩时候产生血压叫收缩压。收缩压正常值应该是...
黄世敬│中国中医科学院广安门医院
2023/02/24播放(85288)
血压包括收缩压、舒张压，即高压、低压。高压正常值是90-140mmHg，低压正常值是60-90... 王智泉│武汉大学中南医院 2023/05/19播放(61348)
血压包括收缩压、舒张压，即高压、低压。高压正常值是90-140mmHg，低压正常值是60-90...
王智泉│武汉大学中南医院
2023/05/19播放(61348)
收缩压又称为高压，舒张压又称为低压。在测量血压的过程中往往有高压值和低压值，收缩压正常值范围是... 王智泉│武汉大学中南医院 2024/01/03播放(38990)
收缩压又称为高压，舒张压又称为低压。在测量血压的过程中往往有高压值和低压值，收缩压正常值范围是...
2024/01/03播放(38990)
湖北省中西医结合医院 温暖
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