郑州大学第二附属医院
神经内科
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不瞌睡，即保持大脑清醒的方式，常见如下：
1、生活方面：如用舌头舔上腭产生痒感，使大脑保持清醒，也可以通过用棉签刺激外耳道的方法保持清醒。另外，可以通过更换体位或者运动的方式保持大脑清醒，还可以饮用兴奋性饮料，包括浓茶、咖啡或者食用巧克力；
2、药物方面：如果瞌睡比较严重或者由于某些疾病所致，需要在专业医生的指导下服用促醒药物，如莫达非尼、专注达(盐酸哌甲酯缓释片)等，保持大脑清醒。
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"经常打瞌睡主要是由多方面的因素造成的，主要见于以下几个原因：第一、人体患有某些疾病，导致脑部供血和供氧不足，从而产生全身乏力的症状，所以一定要及时到医院进行相应的血压和血糖检查，如果存在低血压和低血糖的症状，很容易造成内分泌的紊乱，使机体新陈代谢降低，人体很容易因为疾病导致瞌睡问题的发生。第二、可能是因为患者长期进行高强度的脑力活动，或者长期进行大量工作，没有得到及时的休息，甚至在日常生活中有不好的生活习惯和饮食习惯，导致内分泌紊乱，机体激素分泌水平出现异常，从而导致了全身疲惫的感觉。第三、患者有颈椎疾病，神经和血管受到压迫，从而供氧不足，人容易瞌睡。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28收听(56692)
经常瞌睡的原因如下：1、心血管疾病：有心脏病、心律失常、心肌病、心血管疾病的患者... 赖光辉│首都医科大学宣武医院 2023/02/03播放(57508)
经常瞌睡的原因如下：
1、心血管疾病：有心脏病、心律失常、心肌病、心血管疾病的患者...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/02/03播放(57508)
"瞌睡多主要由两方面的原因造成，具体如下：首先，生活中容易打瞌睡，可能是因为睡眠时间太长导致，因为一旦睡眠过多就很容易引起脑部缺氧，这样就很有可能导致打瞌睡的情况发生。其次，如果在平常养成了不健康的作息时间规律，在不工作的时候经常忙于容易导致精神困乏的事情，也非常容易导致出现精力浪费过多而打瞌睡的问题。如果出现这样的情况，应该尽量改变这样的作息规律，多做一些可以使四肢得到锻炼的有氧运动。如果在日常工作中经常会有瞌睡多的情况，当瞌睡困意来袭时应该暂时停下工作，做一些活动以促进血液的循环，保证脑部足够的供氧，可以缓解瞌睡多的症状。"
2020/07/31收听(66316)
"出现经常瞌睡的症状，有可能和脑乏氧有关，如果平时经常的头晕、头疼、精神不振、总是打哈欠，可能和血液黏稠度升高、脑动脉硬化或者血脂异常、血压高等有关。经常在晚上12:00以后睡觉，睡眠的时间短于6小时或者生物钟紊乱，睡眠的质量下降、做梦多、容易醒等，都有可能会出现经常瞌睡的症状。如果患有脑血管的疾病，脑出血或者脑血栓、脑梗塞等，导致血液循环不畅、脑缺血、缺氧，也可能会出现困乏、容易瞌睡的症状。贫血、血糖低的病人或者患有颈椎疾病，经常服用某些抗焦虑、抑郁的药物等，都有可能出现白天总是瞌睡的症状，应该去医院检查确定病因再治疗。"
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2020/01/16收听(93386)
"人的睡眠和情绪会随昼夜、天气和季节的变化而变化，因而有春困秋乏之说。但是有些人犯困可能是病态，老是犯困想睡觉较常见的原因有：1、夜间睡眠不足，多见于常熬夜、值夜班的工作人群。2、长期失眠，见于生活和工作压力比较大的白领，多伴有焦虑、抑郁情绪。3、阻塞性睡眠呼吸障碍，由于其睡眠中频繁出现呼吸暂停和低通气，导致体内缺氧和二氧化碳增高，二者均会损害脏器功能，必须引起足够重视。4、发作性睡病，这是一种慢性神经系统疾病，多见于儿童和青少年，可能与遗传因素和环境因素作用有关，主要表现为白天不能控制的过度睡眠、猝倒、睡眠瘫痪伴入睡前的幻觉，可以根据自己的情况来初步鉴别原因。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/09/11收听(65840)
瞌睡多的原因，主要有以下几方面：1、睡眠不足：太累、太疲劳，睡眠不足和睡眠质量下... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/05/25播放(48842)
瞌睡多的原因，主要有以下几方面：
1、睡眠不足：太累、太疲劳，睡眠不足和睡眠质量下...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/25播放(48842)
"瞌睡多也就是睡眠多，病理性因素或生理性因素、药物的影响都可能导致睡眠多，比如脑供血不足、颅内低灌注就会出现嗜睡的情况；还有甲状腺功能减低症的患者由于代谢率减慢，也会出现嗜睡；还有脑动脉粥样硬化导致脑灌注不足，出现嗜睡的情况；另外服用一些镇静药物，也会导致嗜睡；抗组胺类的药物服用后也会出现嗜睡；过量饮酒同样都会引起嗜睡。总之能够引起嗜睡的原因有很多，现在的生活中也比较常见的是，一些青年人经常熬夜、生活不规律同样会出现犯困、瞌睡的情况。"
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2019/07/04收听(21506)
老是瞌睡的原因如下：1、脑供血不足：需考虑关注脑血管疾病，对于有高脂血症、糖尿病... 赖光辉│首都医科大学宣武医院 2023/02/23播放(88892)
老是瞌睡的原因如下：
1、脑供血不足：需考虑关注脑血管疾病，对于有高脂血症、糖尿病...
2023/02/23播放(88892)
睡眠较多最常见的原因都是因为脑供血不足导致大脑缺血、缺氧，从而让人感觉到大脑不清醒、昏昏欲睡。如果是上述原因，就应该针对脑部的血管进行检查，可以做经颅多普勒或者头颅的CTA、MRA之类进一步确诊看是否有血管的狭窄或者堵塞。睡眠过多还有其他的原因，比如贫血也会让人感觉到浑身无力、睡眠较多。还有就是代谢性疾病，比如甲状腺功能低下，表现为反应淡漠，瞌睡也会增加。当出现瞌睡过多的时候，很可能是有器质性病变存在，就应该进行相关性的检查，诊断明确后针对病因治疗就可以。
2019/11/26收听(57328)
"患者如果出现了头痛并且出现爱睡眠这种情况，考虑患者是出现了脑部的供血不足。引起脑部供血不足有血管方面的因素，也有血液方面的因素。血管方面的因素，主要是由于随着年龄的增加，血管壁会增厚，血管腔会变得狭窄，这时单位时间内流经到脑部的血流量就会相对减少，出现脑供血不足的现象患者表现为头痛、瞌睡多。血液方面的因素，患者可能存在血脂升高或者血液当中红细胞增多，以及血液当中纤维蛋白原的含量增多。这时表现患者血液粘稠，血液粘稠的时候，血液在血管内流动的阻力就会增加，血流的速度就会缓慢。这时患者也会出现脑供血不足的症状出现头痛、瞌睡多的现象。"
李洪莲│英德市人民医院
2019/08/21收听(53622)
首先要区分瞌睡的正常范围和病理状况，睡眠增多的睡眠障碍疾病叫做发作性睡病，是比较严重的病理情况... 徐敏│首都医科大学宣武医院 2023/12/16播放(79602)
首先要区分瞌睡的正常范围和病理状况，睡眠增多的睡眠障碍疾病叫做发作性睡病，是比较严重的病理情况...
徐敏│首都医科大学宣武医院
2023/12/16播放(79602)
首先要看是什么原因导致的瞌睡。所谓瞌睡，是指在白天应该清醒，不应该睡觉的时候，产生犯困的感觉。... 刘红梅│中国中医科学院西苑医院 2023/11/08播放(51292)
首先要看是什么原因导致的瞌睡。所谓瞌睡，是指在白天应该清醒，不应该睡觉的时候，产生犯困的感觉。...
刘红梅│中国中医科学院西苑医院
2023/11/08播放(51292)
"瞌睡药就是安眠药，安眠药目前大致有这么几种：第一种，苯二氮卓类的镇静安眠药，这里头包括了地西泮、劳拉西泮、奥沙西泮、氯硝西泮、马来酸咪达唑仑、艾司唑仑、阿普唑仑等。第二种，非苯二氮卓类的镇静安眠药，这里头有酒石酸唑吡坦片、扎来普隆、佐匹克隆和右佐匹克隆等等。第三种，褪黑素受体激动剂和具有镇静安眠作用的抗抑郁药，比如说瑞美隆、 阿戈美拉汀、曲唑酮等，这都有一定的镇静安眠的作用。"
国红│北京医院
2020/08/24收听(48816)
"瞌睡最常见的原因是晚上睡眠质量下降，睡眠时间不足或深度睡眠时间太少、早起、梦多，会导致白天容易打瞌睡、精神颓靡。打瞌睡的其他原因是身体素质下降、气血不足，容易感到疲惫、打瞌睡，身体处于不太健康的状态，无法积累更多的能量，只能通过睡眠和休息补充能量和修复身体。忧郁的状态也会让人白天感到困倦，除了睡觉，对任何事情提不起兴趣，身体的代谢综合征也会导致嗜睡，比如糖尿病患者，白天会感到昏昏欲睡和疲劳，老年人常在慢性脑供血不足时出现嗜睡，可能是脑梗死的前兆。瞌睡多是因为身体的原因，感到疲惫才会容易打瞌睡。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/06收听(83948)
"瞌睡可有以下几种原因：1、没有休息好，经常熬夜，不能保证足够的睡眠，身体不能得到充分的休息，如果持续下去，会影响第二天生活和工作，容易出现瞌睡。2、面对正在进行的事情不感兴趣，如学生对上课的内容不感兴趣，容易在课堂上打瞌睡，正在开会，某人对开会的内容不感兴趣，又必须坐在会场，听着听着就出现瞌睡。3、脑供血不足，如肥胖的人体内代谢紊乱、血脂高、血液黏稠、血携氧能力降低、脑乏氧易出现瞌睡，还有长期高血脂导致动脉粥样硬化，引起脑血管疾病、脑供血不足，容易出现瞌睡。"
宋艳波│哈尔滨市骨伤科医院
2021/04/14收听(73770)
"经常瞌睡是脑供血不足的表现，大脑是人体的一个重要器官，在体积上占全身的1\/7，但在血流供应上却占全身的20%-30%。当人体大脑中的血液缺少20%以上，人体大脑就会出现嗜睡的临床症状。如果经常瞌睡，说明大脑一直是处于一种缺血、缺氧的状态，这种状态原因很多，比如体重超重、劳累，或者高血压、糖尿病、周围循环不好。所以经常瞌睡的人建议做全面的体检，根据体检的结果做全面的分析，来做具体的生活干预。"
梁红│沈阳医学院附属第二医院
2021/05/04收听(68762)
瞌睡需要根据引发的原因进行治疗，具体如下：1、夜间睡眠不足或睡眠障碍：如果是熬夜... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/05/10播放(48767)
瞌睡需要根据引发的原因进行治疗，具体如下：
1、夜间睡眠不足或睡眠障碍：如果是熬夜...
2023/05/10播放(48767)
"瞌睡却睡不着这种情况属于睡眠障碍，就要分析一下到底是什么原因引起的睡眠障碍，可能有以下几种：一、是不是睡眠的环境不够好，如果卧室里面太嘈杂、光线太强，或者是温度不合适，比如太冷了、太热了，都有可能影响睡眠，如果是这种情况就需要换一个环境。二、是不是有些不良的睡眠习惯造成的，比如睡觉之前喝了咖啡、浓茶或者酒精等刺激性的饮料，或者是熬夜追剧、玩游戏等等，都会导致大脑神经细胞一直处于兴奋状态很难安静下来，想睡的时候就睡不着觉，这是睡眠习惯的问题。三、是不是因为白天精神压力太大、生活节奏太快太紧张了、思想负担比较重，存在一定的焦虑和抑郁的情绪问题，如果是这样也会影响到夜间的睡眠。四、是不是慢性疾病的影响，比如有些疾病会造成身体的不舒服、麻木、疼痛、瘙痒，或者是憋喘、咳嗽等等也会让人睡不着觉。所以，引起这种睡眠障碍的原因有很多，可以具体分析到底是什么原因引起的，针对病因给予相对应的治疗和调理。"
曾湘豫│北京医院
2020/07/01收听(48338)
"如果有瞌睡，要分析引起瞌睡的原因。对于偶发性的瞌睡，只要恢复正常，之后可以不予理睬。对于经常发性的瞌睡，要分析是否是神经衰弱引起的瞌睡，关键是要判断引起瞌睡的病因。如果是神经衰弱引起的瞌睡，应该注意进行体育锻炼，甚至药物治疗。对于抑郁症、焦虑症引起的瞌睡，要进行适当的治疗。对于脑血管病引起来的瞌睡，要进行脑血管的检查，需要抗动脉硬化治疗以及针对性的药物治疗。总体来说，要进行治疗，心态放好，做好运动、合理的休息等计划安排。"
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2019/05/30收听(51708)
经常瞌睡通常是两大原因导致的：一种原因是体内的血脂和血黏稠度含量过高引发瞌睡，原因有血液中甘油三酯、血液中胆固醇、血液中低密度脂蛋白过高，导致血脂含量过高，引发高脂血症，会出现经常乏力、犯困、瞌睡。一种原因是血液粘滞度过高，如全血高切黏度过高时，也会引发血脂过稠，经常觉得瞌睡。另一种原因是机体乏氧，在心肌供血不全、肺脏功能不全时，机体摄入氧的能力减退和减弱。因为氧供不足，所以机体和脑细胞会处在乏氧状态中，此时会经常自觉困倦，常打瞌睡。无论哪种原因导致的经常瞌睡，都建议到医院检查。
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/09/09收听(45108)
湖北省中西医结合医院 温暖
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