减腹部脂肪可以多喝白开水、苦丁茶、菊花茶、山楂茶、荷叶茶、菊花普洱茶、桑叶茶、金银花茶等，能够促进新陈代谢，加速血液循环，有利于垃圾及时排出，达到减肥、瘦肚的目的。避免多喝碳酸饮料、咖啡等，有助于增加热量，不利于瘦腹。另外可以多喝水、蔬菜汁，有利于胃肠道蠕动，预防便秘，帮助宿便及时排出，可以达到瘦腹的功效。

另外可以通过腹部吸脂处理腹部脂肪，腹部吸脂减肥是利用腹部吸脂技术，将皮下多余脂肪从身体中挤出。手术不需要很大的切口，属于微创手术，而且在做的过程中身体也不会有明显痛感。做完后如果能够较好护理身体，恢复较快，皮肤不易出现松弛、下垂。在此过程中建议到符合资格的整形医院或者三甲医院，找经验丰富的医生进行手术治疗，才能保证疗效，减少并发症的发生。