孕早期的睡姿没有太多的要求，其实睡姿无非就是侧卧位、仰卧位和俯卧位，怀孕早期只要不要趴着睡，也就是不要俯卧位就可以，平躺着睡或者左侧右侧卧位都可以。怀孕6个月以上，对睡姿就有要求了，孕妇除了不要趴着睡之外，也不建议孕妇长时间平躺着睡，也就是不要长时间仰卧位。
6个月以后，子宫逐渐地增大，如果长时间地平躺着睡觉，增大的子宫会压迫孕妇的下腔静脉，从而造成孕妇的子宫和胎盘血供的减少，出现缺血的状态，这样尤其是，胎盘的血供受影响，就有可能造成胎儿缺血。同样如果胎盘明显缺血，除了可能会造成胎儿的缺氧之外，长时间的胎盘缺血和淤血，还有可能造成一种更严重的并发症，就是胎盘早剥，虽然这个发生率不高，但是一旦发生，会严重危及孕妇和胎儿的安全。
所以对于怀孕6个月以上，睡姿就有要求了，建议左侧或右侧侧着躺，当然左侧更好一些，避免平躺和趴着这种俯卧的睡眠姿势。
