中南大学湘雅三医院
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月经期间是否可以选择中药泡脚，建议根据自身月经的情况和个人体质进行判断，具体如下：
1、如果月经量较多，平时体质较热，月经期间还进行中药泡脚，可能会导致月经量突然增多，甚至月经淋漓不尽的现象。因此建议这类女性在月经期和月经后的3天内，都不要用中药泡脚；
2、部分女性可能本身体质较寒，月经量很少，月经颜色可能偏深，甚至出现月经排出不通畅，夹杂非常多淤血块的现象。这类女性可以适当选择当归、艾叶等温经散寒、活血通络的中药进行泡脚，有助于改善痛经，可以使淤血块更顺畅地排出体外。
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"月经期间可以应用姜来泡脚，这样可以使身体阳气上升，而防止月经期间出现腹痛，还有经血瘀阻所引起的排经过程中有血块。对于女性特别是体寒的女性，有很大的益处。月经期间尽量少用过于活血的药物，以免引起月经过多。但是应用舒缓的助阳之品，比如用生姜切片泡脚，效果还是很好。月经期间如果出现月经量过大或者崩漏的情况，就不要用生姜来泡脚，否则会使经血流失过多，而出现气血不足的情况。一般而言，每个人体质都不同，最好在医生的指导下进行应用。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/03/04收听(80006)
月经周期、月经量正常的女性在月经期间可以用花椒泡脚。体质较热、经量较多的女性在月经期不建议用花... 王少为│北京医院 2023/02/26播放(88538)
月经周期、月经量正常的女性在月经期间可以用花椒泡脚。体质较热、经量较多的女性在月经期不建议用花...
王少为│北京医院
2023/02/26播放(88538)
月经期间可以用艾叶泡脚，艾草是比较辛热的一种药物，有活血化瘀的效果，还能够温经活络，所以在月经期间的时候可以用来泡脚。可以能够缓解痛经，当痛经是因为气血不通畅，引起月经不能够很好排出的时候，可以使用艾草来进行泡脚，加快血液的循环，改善痛经的症状。也可以缓解月经不调，当在月经期间，出现腰酸、背痛，甚至是心烦气躁的时候，可以能是月经不调，能使用艾草来泡脚。在泡脚的时候，可以将干的艾草，放到水里面煮开，水温大概在40-45摄氏度左右，泡脚的时间不能够太长，一般在15-20分钟左右，泡完脚后，可以喝热水来补充体液。
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/04/05收听(54272)
女性在月经规律且正常时，在月经期可以用艾草泡脚。艾草是中药，有温经散寒的作用，对痛经、月经量少、小腹冷坠、手脚冰凉的女性，通过艾草泡脚可以增加血液循环，有促进经血排出、祛寒、助睡眠等作用。但平时月经量多的女性用艾草泡脚，可使月经增多和经期延长，如出血多可会出现贫血，引起乏力、嗜睡，所以不建议进行艾草泡脚。在月经期，女性要注意休息和营养均衡，保持心情舒畅，不要食辛辣生冷的食物，禁止同房和剧烈运动，有异常要及时就医。
张亚兰│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/05收听(24802)
月经期间能否用艾草泡脚需根据月经情况而定，月经量本身较多的女性不建议月经期间使用艾草泡脚。艾草... 张婷│中南大学湘雅三医院 2023/08/01播放(58678)
月经期间能否用艾草泡脚需根据月经情况而定，月经量本身较多的女性不建议月经期间使用艾草泡脚。艾草...
张婷│中南大学湘雅三医院
2023/08/01播放(58678)
"月经期间可以使用艾草泡脚，因为艾草具有温经散寒的功效，可以促进血液循环，使经血更顺畅的排出，可以减轻痛经的症状，还能缓解疲劳，泡脚之后更容易睡眠。对于痛经患者的小腹冷痛、月经量少、颜色淡都比较适用，建议泡脚的时间不要过长，20分钟左右为宜。泡的时间过长容易发生虚脱。月经期避免生冷、刺激性食物，不要碰凉水，多吃蛋白丰富的食物，注意腹部保暖，不要熬夜，放松心情。月经期间不要碰凉水，可以喝姜红糖水活血化瘀，调节月经。"
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/05/19收听(75036)
"月经期间，用藏红花泡脚需要辨证的对待。对一些平素月经量比较多，有崩漏的患者不适宜。而对于平素月经量比较少，兼有淤血块的患者，可以应用藏红花泡脚。藏红花味辛，性温，归心、肝两经。它具有活血通经，散瘀止痛的功效，常用于月经不调、经闭、痛经、恶露的不行，会有淤血、痞块、胸痹心痛或者腹痛、跌打损伤等患者。如果对于月经量平素比较多的患者，此时再用红花泡脚可能会加大月经量，所以需要辨证的对待。"
于明磊│泰州市中医院
2019/03/29收听(82060)
"月经期不建议用艾叶泡脚。艾叶泡脚活血化瘀，可以促进人体的血液循环，有祛寒之功效。但是月经期如果艾叶泡脚，有可能会导致经量明显增多、经期延长、后期出血淋漓不尽等不良的症状。特别月经期有的女性经量比较多，出血时间比较长，艾叶泡脚可以加重原来的症状，影响身体的健康。如果用艾叶泡脚，尽可能避开经期使用，相对更为合适，也有助于身体的健康。在月经期如果要泡脚，可以用温热水睡前适当泡脚，暖暖身体，对身体相对比较有利。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/09/18收听(40090)
"艾草泡脚有多方面的好处：1.可以除脚气，脚癣，艾草有抗菌、抗病毒，抗过敏以及加强抵抗力等功效，所以如果是坚持艾草泡脚，可以去除脚癣以及脚气。2.艾草泡脚可以驱寒，艾草有活血化瘀的作用，可以促进血液循环，赶走体内湿寒的功效。3.可以去虚火和寒火，所以艾草泡脚对人体的健康也是有很大的好处。但是月经期尽可能避免用艾草泡脚，因为艾草有活血化瘀的作用，如果在月经期泡脚的话，可以增加月经量，延长月经时间，后期有可能会出血淋漓不尽的情况存在，所以尽可能避开经期。但是有的女性如果有痛经，经血液不畅，经期不超过3天，经量很少，这种情况可以考虑在月经期适当用艾草泡脚。有助于经血液更好的排泄出来，对痛经可能也会有好处。但是平时如果是正常的月经量和正常的月经时间，月经期尽可能避免用艾草泡脚，以免影响正常的月经量和月经时间。可以考虑在平时用艾草泡脚，这样的话相对更为合适。"
2018/07/19收听(63802)
月经期间是否可以用花椒泡脚，需要根据具体的情况而定。如果患者是虚寒性质的体质，平时有宫寒的症状，比如像月经量多、痛经、怕冷、手脚冰凉、精神萎靡等症状，可以用花椒泡脚。因为花椒是一味温热性质的药物，可以起到温经散寒的作用，对于患者的痛经、月经不调等症状有一定调理作用。另外，如果是肝郁化火的情况，比如像月经量多、颜色暗红或者崩漏，同时伴有头晕、头痛等症状，不建议用花椒泡脚。此外，如果是湿热下注，导致黄带量多臭秽、外阴瘙痒、胸闷、大便秘结、烦躁易怒等情况，也是不能用花椒来泡脚。除此以外，如果是阴虚体质的患者，比如像更年期的老年女性患者，伴有眩晕、耳鸣、潮热盗汗、闭经等症状，也不建议用花椒泡脚，有可能会加重阴虚火旺的症状。
崔建军│内蒙古林业总医院
2020/03/26收听(78238)
"女性在月经期间，需要根据自身的月经情况来判断是否可以泡脚，如：1、如果女性有痛经等宫寒的症状时，可以泡脚，因为泡脚可以促进血液循环，缓解宫寒、血瘀而引起的痛经症状，并且也有助于缓解女性在月经期间出现的疲劳感，可以避免女性在月经期间出现手脚发凉的现象，同时也可以改善女性月经量少，经血排出不畅的症状。但是在泡脚时，患者一定要注意水温，如果水温过低容易出现着凉的现象，有可能会加重宫寒的现象。2、由于泡脚可以促进血液循环，有活血的作用，如果女性在月经期间月经量比较多的情况下最好不要泡脚，通常会导致女性月经量多的情况加重。"
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/11/17收听(63756)
"月经期用温水泡脚就好，不要添加其他东西，比如艾叶、红花都不用添加，至于生姜、花椒也不建议。月经期间用泡脚的方式可以改善因为女性月经期间出现的疲劳感、脚肿，都可以进行辅助治疗。月经期不要用凉水泡脚，不然会导致人体出现相关疾病，特别容易诱发腰疼、周身不适等。月经期泡脚的水温也不要太高，应该在40度左右，有条件可以将脚放入38度的水中，让水逐渐升温，但是，不能超过42度，对于改善脚凉、月经期经量减少都有一定的益处。"
2019/05/25收听(53008)
"女性在来月经期间，虽然会有明显的阴道出血表现，但这时仍然可以泡脚，因为泡脚并不会影响月经血的排出，也不会引起痛经等不适表现。而且泡脚可以促进全身的血液循环，同时还能缓解女性疲劳，而且对于本身月经量比较少的女性，如果泡脚时间延长，还可以导致全身微微汗出，同时还有一定缓解疼痛的作用。所以在有痛经表现时，可以通过多泡脚增加全身的血液循环，缓解局部的疼痛，而且还可以在泡脚水里面加上川芎、红花等药物，以促进月经血的增加，同时止痛。"
王一清│成都市第一人民医院
2019/03/21收听(68644)
"泡脚可以改善下肢血液循环，促进新陈代谢、缓解疲劳、改善睡眠等，月经期间量多不要泡脚，泡脚时不只足部血液循环加速，盆腔血液循环也会加速，可能会出现月经量增多、经期延长，如果频繁出血导致贫血的发生。如果月经量少、经血涩滞难下或者伴有下腹疼痛，适当的泡脚可促进经血流出，以缓解痛经症状，泡脚时间不宜过长，水温不宜过高。月经期是一个身体抵抗力比较差的时期，在此期间由于激素水平下降容易出现食欲不振、易疲劳，应该在饮食上注意增加营养，多吃含蛋白质、维生素、补血的食物，以增强身体的免疫力，避免受凉和感冒的情况发生。"
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/10/31收听(42468)
"泡脚一般是用热水或艾叶熬水泡脚，都是治疗受凉导致的症状，月经期间是否可以泡脚要根据不同的症状确定。阳虚内寒可以泡脚，而有血热症状不能泡脚。艾叶热水泡脚有散寒止痛作用，一般泡脚取的是散寒止痛作用，一般适合于阳虚内寒引起的症状，比如经常吃冷饮寒凉，会导致脾阳虚，临床可见腹胀、食欲不振、四肢不温、肢体困重、周身浮肿、小便不利，以及妇女月经色淡红、量或多或少、白带量多、异味不大，最适合艾叶泡脚。就算是月经期间也是可以泡脚的，且对调理月经有一定作用。如果平时口渴、心烦、月经暗红或鲜红，那是血热症状，不但不能泡脚，平时热水泡脚都要禁止。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/06/25收听(46244)
"在月经期间能否泡脚，应该根据经血的多少而决定，具体如下：第一、女性在月经来临期间，如果阴道流血不多，存在气滞血瘀、宫寒的情况，可以适当的泡脚，有利于使月经血流出顺畅，使月经期正常进行。第二、若女性在月经期的时候本身阴道流血就较多，如果再泡脚治疗，可能会导致盆腔血液循环加速，阴道流血增多，出现血块、月经量增多、经期延长，严重者可能会导致贫血的情况发生。因此，女性在月经期的时候，应该注意适当的休息，做好保暖、护理，尽量的避免外界不利因素的刺激影响月经的改变。另外，女性在经期也要注意保持清洁卫生，心情放松，也有利于月经血的排出，减少感染的发生。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2020/07/28收听(60868)
"关于女性月经期是不是可以泡脚，应该可以泡脚的。泡脚以后可以促进全身的血液循环，可以暖身体，对身体的健康非常有利，特别是对经血不畅、宫寒、体寒的女性，可以缓解痛经的症状，而且使经血液更加顺利的排泄出来。所以女性在月经期可以考虑用温水泡脚，而且泡脚的时间可以在10分钟左右，这样可以缓解疲劳，促进血液循环。但是有的女性在泡脚的时候喜欢放中药，来进行泡脚，这种情况就需要根据具体情况酌情使用，因为有些中药具有一定的活血化瘀的作用，放了中药以后再泡脚可能会增加月经量或者是延长月经时间。如果平时月经量并不是很少，或者是经期本身就相对比较长，如果用了中药泡脚，有可能会导致经期更长，也会导致经量更多，有可能会影响到身体健康。所以在月经期如果是泡脚，一般用温水泡脚就可以，尽可能不要使用活血化瘀的中药来泡脚，如果要用中药来泡脚，那尽可能避开经期使用，这样相对更为合适。"
2018/06/04收听(58836)
"月经期间是可以进行泡脚的，大部分女性月经期间容易产生疲乏感，进行泡脚可以有效的减轻疲劳，还可以促进血液循环，加快代谢而增强机体抵抗力，可以有效降低受凉、感冒的概率，还可以减轻月经期间不适症状。但水温不能过高、时间不能太长，以免使月经量增加，月经期间由于体内激素水平变化、机体抵抗力下降容易出现感染，需要注意多休息，合理饮食，忌烟、酒以及辛辣刺激性食物，加强营养摄入而增强免疫力，避免发生身体不适。月经期间需要注意避免进行盆浴以及性生活，主要是预防细菌进入阴道以及盆腔内，避免发生经血逆行而出现子宫内膜异位，从而发生继发性痛经、腹部包块等不适。"
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2019/11/19收听(77750)
"月经的时候女性朋友常常会感到身体上的不适，假如说疲乏劳累感、睡眠不好、情绪不好，甚至还有痛经，在这个时候泡泡脚是对身体有好处的。泡脚本身能够促进血液循环，让各个部位都得到充分的血液和氧气的供应，所以可以消除疲劳感和减轻压力，同时还能改善睡眠的质量。对于来月经不畅，还可以促进经血的排出而缓解腹痛，但是在泡脚的时候，水温要适当，泡脚的时间也不宜过长，一般在15分钟左右。对于月经量过多的患者就不适合泡脚，因为泡脚可以增加血流量，使得经血增多。"
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/26收听(93288)
"月经期可以泡脚，但水温不要过低。泡脚水的温度应该在42-45℃之间，有舒适感又不至于太烫。温热作用可以扩张脚部血管，增高皮肤温度，促进女性全身的血液循环，尤其适合受寒导致痛经和有气滞血瘀状态的女性。女性来月经时身体处于虚寒状态，合适的泡脚能够避免来月经的不适症状。泡脚的时间不宜超过20分钟，长时间泡脚会增加虚弱的症状。月经期间要注意保持外阴的清洁卫生，每天用温水清洗外阴，勤换卫生巾和护垫。月经期间不要有性生活，避免很多炎症的发生。注意休息，保持足够的睡眠，调整好心情，避免发生月经不调。"
张锋│济南市第二妇幼保健院
2020/02/19收听(94766)
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