餐后血糖10.5mmol/L，对大多数人肯定是偏高。因为餐后血糖，如果是年轻人最好能在6-8mmol/L，如果餐后血糖到10mmol/L，对年轻人来说比较高。但10.5mmol/L的餐后血糖如果是对老年人，比如有脑血管病、冠心病或者有其他问题，则相对还可以。

所以血糖高不高，一定要取决于是饭后几个小时血糖，另外是什么年龄段，是否有基础病，再综合判断是否正常或者是否升高。尤其是对于孕妇，10.5mmol/L的餐后血糖就太高，因为孕妇的餐后血糖可能要在7mmol/L以内。

10.5mmol/L的餐后血糖，对于大多数人来说都比较高，建议最好控制在在6-8mmol/L。对于年轻人，如果餐后血糖持续比较高，可能会对血管造成影响。

而老年人对低血糖的耐受性比较差，所以可以适当放宽范围。如果把餐后血糖控制在6mmol/L左右，有容易在餐后3-4小时，或者下一次饭前的时候出现低血糖。

所以对大多数人来说，餐后血糖10.5mmol/L高，除非是老年人或者有合并症、并发症，机体状态比较差的人，可以适当把餐后血糖放宽到10.5mmol/L，甚至于11mmol/L。

对大多数人来说建议最好能在6-8mmol/L，这样不至于出现血糖波动，造成血管损伤。也不至于太高，造成后续饭后血糖高，或者也不会太低，造成2个小时、3个小时、4个小时的低血糖。