新型冠状病毒感染自检方法，最重要的是要判断自身是否存在疫情接触史，同时自身是否有呼吸道的感染症状。如果在有疫情接触史的前提下，出现了上呼吸道、下呼吸道感染的相应一连串临床症状，就要高度怀疑自身是新型冠状病毒感染者。

如果有疫情接触史，但是并没有相应的临床症状，也要怀疑自身存在新型冠状病毒感染，但是没有出现症状。因为新型冠状病毒感染最大的特点，就是传染性强。

至于新型冠状病毒疫情接触史，主要两方面，第一，自身来自于新型冠状病毒感染高发的区域，即便做的防护很好，都很难排除不被感染的可能性。

第二，在自身所接触的人群中，有患者被确诊为新型冠状病毒感染，即使其是被确认为无症状的新型冠状病毒感染者，只要自身与其接触过，可能就会感染新型冠状病毒。

因此在自测的方法中特别强调，要判断自身是否存在新型冠状病毒感染的疫情接触史。如果在此种情况下，同时伴有呼吸道的症状，要更加警惕自己是否是新冠病毒感染者。

新型冠状病毒感染自检方法的目的是及早隔离，避免传染他人；及早提高警惕，采取相应措施，尤其是休息、隔离、多喝水，减少各种继发感染的可能性，保护自己。