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    2岁半宝宝每天的维生素D3摄入量
    2023-10-02 06:26:38播放-
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    2岁半宝宝每天的维生素D3摄入量
    01:50
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    2岁半的宝宝每天维生素D3的摄入量一般在600-800IU,一般从生后2周便要开始补充维生素D。维生素D能够促进钙、磷的吸收和利用,有利于骨的钙化。如果维生素D3补充不足,孩子将会出现低钙,严重者可能会出现佝偻病,表现为易惊多汗、睡眠不安,或者出现佝偻病的体征,如方颅、前囟较大、鸡胸、漏斗胸、肋缘外翻、O型腿、X型腿等。

    孩子在1岁以后要增加维生素D3的补充量,一般1岁以上补充量可以达到每天600-800IU。另外,要注意均衡饮食,保证每天肉、蛋、鱼、奶的摄入,如鱼肉内含有较丰富的维生素D3。另外,也要多参加户外活动,多晒太阳,有利于维生素D3的合成。孩子生长发育中,要补充足够的维生素D3,否则会影响其生长发育。

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