香蕉不降压，高血压患者在食物管理方面只有低盐饮食可以降压，吃少一点盐可以降压，低盐高钾饮食降压可能更好一点。香蕉虽然含钾相对多一点，但基本上不降压，因为吃香蕉也不可能吃得过多。
平时有高血压主要靠生活方式的改善和加药进行综合防控，才能把血压控制好，食物方面只要做到低盐、低脂饮食即可。低盐饮食是每天要把盐控制在6g以下，低脂肪饮食像牛肉、羊肉、猪肉要适当控制，不要吃太多。
高血压患者要注意控制好体重，体重不能增加，最好在标准体重范围内。另外还有最重要是要管理好情绪状态，如果情绪不平衡，血压很难稳定。不要失眠，睡眠要好才能把血压管理好，食物方面常吃的水果不降压。
