手指出现肌腱炎，是指手指的屈指肌腱狭窄性腱鞘炎，常常发生于年轻女性生育后，或者中年以上人群经常家务劳动，或者经常使用凉水的情况下，治疗方法主要是包括以下几个方面：

1、要让手进行充分休息，减少手的活动量，要避免着凉水，因为手指的频繁活动会导致肌腱与腱鞘之间产生异常磨损，出现无菌性炎症，凉水的刺激也会导致局部炎症的反复加重。因此充分休息和避免凉水，会缓解一部分腱鞘肌腱的炎症，有时轻症的患者可以获得痊愈；

2、如果症状比较明显，往往会出现手指活动受限，包括弹响、伸不直或者扳不下来的情况，一般腱鞘狭窄比较明显，可以在痛点部位进行封闭注射治疗。可以注射复方倍他米松，这是一种强效的抗炎药，可以有效的治疗腱鞘炎无菌性炎症反应，封闭1-2次之后，症状基本都可以缓解；

3、症状缓解之后也要注意手指的休息，减少活动量和避免使用凉水，避免出现症状反复的发作。如果保守治疗效果不佳，症状复发时，可以在局麻下切开腱鞘，约束肌腱滑动的结构会消失，肌腱可以顺畅滑动，没有腱鞘炎的症状，可以彻底解除肌腱的腱鞘炎。