怀孕晚期腰酸背痛主要由于妊娠晚期子宫逐渐增大，子宫对腰部的压迫作用会导致腰肌、腰部韧带神经受到压迫和牵拉，所以有时会感觉腰酸背痛症状。另外怀孕期间，尤其怀孕晚期随着子宫增大，孕妇自身体位往往也会出现改变，平时体态站的比较直，但是怀孕以后由于腰部要支撑增大腹部重量，自身体态上面的改变也会增加腰部肌肉韧带压力，因此也会导致腰酸背痛的症状，甚至有时在孕期还会导致腰椎间盘突出或者膨出，出现腰酸背痛症状。

在怀孕期间建议孕妇平时不管是坐着，还是在床上靠着，腰部都需要有支撑的东西，不要让腰部悬空，否则会增加腰部压力。对于神经和韧带的压迫导致腰酸背痛症状加重，在体位上面注意经常给腰部支撑，减少长期站立以及在床上斜靠的体位，减轻腰部压力，缓解孕期腰酸背痛的症状。