维生素B1治失眠吗，长时间吃有危害吗_有来医生

陈文珍
副主任医师

上海交通大学医学院附属瑞金医院

神经内科

维生素B1治失眠吗，长时间吃有危害吗

2023-09-10 04:28播放 :

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视频内容

短时间内大量服用维生素B₁，可能会造成一过性的肝、肾功能负担加重，出现肝、肾功能的影响，而导致相应的改变。但是长期服用小剂量的维生素B₁，对身体不会有明显影响。因为维生素B₁属于水溶性的维生素，会通过尿液排走，长期服用虽然量较多，但是都会通过尿液排出，通常不会造成储积中毒。

维生素B₁由于对神经的稳定性以及神经修复，具有一定的作用，可以使神经递质的平衡得到改善，所以对失眠有一定帮助。但是通常情况下治疗失眠，只将维生素B₁作为失眠的辅助治疗。因为维生素B₁本身是神经递质或者神经的一种有效成分，可以用于补充而改善神经，促进修复。同时也可以让神经递质处于平衡、稳定的状况，而不容易出现失眠的症状。如果为比较严重的失眠，可能用维生素B₁效果欠佳，患者就需要通过综合的治疗进行改善

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维生素b1能治失眠吗

"失眠分短期失眠、长期失眠和轻度失眠、重度失眠。但通常来说维生素B1有一定的镇静作用，能够一定程度改善脑神经功能衰弱。对于轻度失眠和短期失眠，一部分人可能应用维生素B1有一定的好转，但是当轻度和短期失眠，可能在不应用药物的情况下，通过生活调理、睡眠规律的调理等，也能够对于一部分失眠达到治疗。"

语音时长01:09''

朱凤磊│解放军总医院第七医学中心

2019/06/18收听(58286)

维生素B1治失眠吗

"维生素B1不能治疗失眠，维生素B1只是B族维生素的一种，对营养周围神经、中枢神经有一定的作用。现在认为失眠有多方面原因，一种是生理性失眠，另一种是病理性失眠，具体如下：1、生理性失眠：指人到中老年以后，大脑对睡眠的调节功能下降，因此出现失眠，患者可以服用药物，如右佐匹克隆、唑吡坦，这类药物具有快速诱导入睡，患者第二天没有头昏、头疼等副作用，不影响正常生活、工作，副反应比较小。2、病理性失眠：病理因素导致的失眠，如焦虑抑郁症，则建议服用抗焦虑、抗抑郁的药物，可以配合使用阿普唑仑之类的药物来改善患者症状。"

语音时长01:19''

张为│广西壮族自治区江滨医院

2021/05/31收听(32714)

维生素b1可以治失眠吗

"维生素B1是我们人体所需的必需的一种维生素，缺乏维生素B1的时候，通常会引起脚气病，或者是叫做周围神经炎以及消化不良，还会有甲状腺功能亢进、烧伤，导致长期慢性感染。它并不能够直接去治疗失眠等等。失眠有多种原因造成的，可能是生理上的，可能是心理上的，还有一些是精神上的。如果仅仅是因为平常偶尔性的失眠，建议可以吃一些营养神经的这种药物，例如谷维素。还可以通过一些中药治疗，去缓解这种失眠的症状。如果更严重，可以去当地的医院去开具一些镇静安眠类的药物，例如地西泮等等。如果单纯的服用维生素B1，并没有这个疗效。"

语音时长01:22''

李芊绵│有来医生健康科普平台

2018/04/08收听(75338)

维生素b1治失眠吗

"维生素B1一般不用于治疗失眠的患者，维生素B1是一种重要的维生素，主要具有营养神经的作用，最早是用来治疗脚气病的，也可以用于治疗维生素缺乏所造成的Wernicke脑病等疾病。维生素B1对于大量的各种原因所做造成的周围神经病，具有辅助的治疗作用，但是维生素B1很少用来治疗失眠。有一些患者可能存在植物神经功能紊乱，可以适当的给一些维生素B1做辅助作用。失眠主要还是要用于调理神经、改善睡眠的药物，如使用苯二氮卓类的安眠药或者使用一些抗焦虑、抑郁的药物，对于改善失眠是有帮助的。总之，维生素B1很少用于治疗失眠。 "

语音时长01:24''

孙庆利│北京大学第三医院

2020/03/31收听(73180)

维生素B1能治失眠吗

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2023/04/29播放(88812)

维生素b1能治失眠吗

"维生素B1是营养神经的药物，它对治疗失眠并没有多大的作用。如果患上失眠，首先要明确是什么原因导致的失眠，比如由于植物神经功能紊乱引起来的失眠，建议可以试着口服谷维素片，每次2片，每天3次，调节一下植物神经功能，也许失眠的症状会得到有效缓解。但是，如果是由于压力大、人比较焦虑引起来的失眠，建议每天早上可以口服一粒黛力新、草酸艾司西酞普兰片抗焦虑治疗，从根本原因上缓解因焦虑引起来的失眠症状。当然，单凭抗焦虑的药物，失眠症状控制得不够理想，在睡觉前还可以口服一粒右佐匹克隆帮助睡眠。"

语音时长01:11''

戴军│黄石市中心医院

2018/12/21收听(15146)

维生素b1治失眠吗

"维生素B1治疗失眠效果不太好。主要治疗应该营养神经，失眠是神经功能紊乱、神经衰弱造成的。可以口服百乐眠胶囊和七叶神安片，但这些药物至少服用2周以上，因为中成药调整作用比较缓慢。另外，如果失眠比较严重，明显出现入睡困难，晚上睡前可以口服艾司唑仑或者右佐匹克隆片，一般要在睡前口服，最好是刷完牙、洗完脸后上床时再吃，因为这些药物起效快。"

语音时长01:15''

裘丽红│开封市中心医院

2018/05/29收听(91778)

维生素b1可以治失眠吗

"维生素B1只是一种维生素，不可以治失眠，失眠的时候吃维生素B1是无效的。维生素B1临床上主要用来治疗维生素缺乏的病人，它是一种营养神经的药物。如病人有糖尿病引起的手脚麻木等，需要常规补充维生素B1，特别是吃降糖药的病人会耗竭维生素，所以要补充点维生素B1。另外如颈椎病或者腰椎病引起的手脚麻木等，也需要补充点维生素B1。还有长期饮酒的病人，不吃主食会缺乏维生素，这时候也需要补充维生素B1。所以维生素B1主要是用来营养神经的药，而不是治疗失眠的。如果病人有失眠的情况，建议跟医生做交流，看是什么原因引起，吃对助眠有作用的药，而不是单纯服用维生素B1。"

语音时长01:19''

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b1可以长时间吃吗

"如果长时间大剂量服用维生素B1，确实会引起不舒服的状态，比如会有明显的恶心、呕吐，所以维生素B1是没有必要长时间吃的。首先维生素B1往往富含在谷物类的食物中，如果正常饮食，食用五谷杂粮，维生素B1是不会缺乏的。如果缺乏维生素B1，可能是某一时间段饮食出现问题，通过短时间的补充维生素B1，就可以改善体内维生素B1缺乏，之后重新正常的饮食就不会造成维生素B1缺乏，所以维生素B1没有必要长时间补充。而且维生素B1是水溶性的成分，即使补充过量，也可以大量的通过尿液排泄出去，不会在体内储存起来。所以维生素B1可不可以长时间吃，理论上讲如果能够耐受它引起的胃肠道的恶心、呕吐的不良反应，可以长时间吃，但是强烈反对，应该适可而止，补充足然后就停掉，主要是靠正常的饮食来提供所需要的维生素，包括维生素B1。"

语音时长01:50''

刘治军│首都医科大学附属北京安贞医院

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2023/04/02播放(79518)

维生素B1治疗失眠吗？

"维生素B1是人体必需的维生素，它主要存在于种子的外皮和胚芽当中，米糠、麸皮、瘦肉、白菜和芹菜中含量比较丰富。它参与人体的代谢，有保护神经系统的作用，还能促进胃肠动力、增加食欲。维生素B1缺乏的时候，可以引起多种的神经炎症，比如脚气病、周围神经病、多发性周围神经病、四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等，还会出现一些其他的疾病，比如对脑子的影响，记忆力减退、精神异常等。维生素B1主要是在人体的机能和代谢上起着重要的作用，但是维生素B1用于失眠的治疗目前是没有这方面的报道，不能单纯性用于失眠的治疗。"

语音时长01:30''

孙林娟│中国中医科学院西苑医院

2017/10/09收听(20896)

失眠吃维生素b1的效果

"失眠的患者吃维生素B1一般效果较差。失眠是一种睡眠障碍，患者可以出现入睡困难，睡眠时容易醒，也可能会出现睡眠时做梦较多。临床上有多种疾病所引起，比如神经衰弱时可以出现，另外也可见于更年期，焦虑症和抑郁症时均可以出现。神经衰弱的患者主要是口服谷维素、安神补脑液、养血清脑颗粒、心神宁片，也可以口服酸枣仁口服液；如果是更年期也可应用谷维素，另外也可以应用静心口服液等等。如果考虑是焦虑症，主要是进行抗焦虑治疗，常用的药物有坦度螺酮和丁螺环酮，也可应用劳拉西泮，焦虑症的患者出现失眠主要表现为入睡困难。如果有抑郁症时，一般口服西酞普兰进行治疗，抑郁症的患者出现失眠主要表现为睡眠时容易醒，同时患者可能会出现心理症状，包括对任何事物不感兴趣，情绪低落等等。"

语音时长01:12''

袁俊丽│邯郸市第一医院

2019/06/12收听(40900)

失眠吃维生素b1还是b6

失眠的患者如果单纯吃维生素B1或者是维生素B6应该都没有效果。维生素B1和维生素B6是营养神经的药物，它主要是用于治疗神经功能障碍的患者。比如说末梢神经炎引起的手脚麻木或者长期大量饮酒后引起末梢神经受损，还有糖尿病病人也很容易引起末梢神经的受损，对这种情况用维生素B1和维生素B6是有一定的效果的。对失眠的病人我们要考虑什么原因引起的失眠，是单纯的失眠，还是因为失眠同时还伴有其他一些情绪障碍，比如说焦虑、抑郁等，所以对失眠的病人我们主要是给予一些调节睡眠和调节神经的药物，调节失眠的药物主要是一些中药或者西药的助眠药。调节神经的方面的药物主要是抗焦虑和抗抑郁的药物，失眠的问题我们要综合治疗。另外还有一些心理方面的治疗是有一定效果，单纯吃维生素B1和维生素B6是没有效果的。

语音时长01:27''

曾湘豫│北京医院

2020/04/03收听(98106)

维生素b1治疗失眠吗

"维生素B1有营养神经的作用，可以作为辅助治疗的药物，但是不能单独用于治疗失眠。失眠治疗是综合的治疗措施。第一、要加强心理疏导，不要过于焦虑，避免不良情绪刺激，保持心情舒畅。第二、加强生活起居管理。不要熬夜，适量运动。第三、注意饮食的调整。避免进食不易消化、油腻、刺激性的食物，晚餐不要吃太饱。第四、可以借助镇静、催眠的药物。常用的有安定、舒乐安定等等。但是安定跟舒乐安定是严格管制的药物，需要专科医生开具专门的处方才能购买。另外，还可以采取中医中药的治疗，包括中药以及中成药，还有中医特色的非药物疗法，比如穴埋豆等等。"

语音时长01:31''

何永亮│赣州市中医院

2018/05/29收听(31400)

失眠吃维生素B1有用吗

如果患者是植物神经功能紊乱或者用脑过度、神经衰弱引起的失眠，吃维生素B1是有一定效果的，因为维生素B1是人体需要的重要元素，可以改善精神状态，对于消除大脑的疲劳，改善失眠有一定的作用。但临床上导致失眠的原因有很多，所以维生素B1仅适合于神经衰弱、植物神经功能紊乱导致，而其它原因导致的失眠，吃维生素B1效果就不太明显，比如很多患者因为长期熬夜或者不规律睡眠，导致生物钟紊乱，吃维生素B1效果就不会好。建议可以口服镇静安眠药物，比如右佐匹克隆、地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑类的药物镇静安眠改善睡眠情况。还有就是因为情绪抑郁导致，可以口服黛力新改善情绪，睡眠也会随之好转。

语音时长01:20''

杨立平│大庆市中医医院

2019/11/04收听(28532)

失眠吃维生素B1还是B6

"失眠建议吃维生素B1，因为维生素B1对新陈代谢、精神状况不佳、消除疲劳、促进情绪平静有利。维生素b6主要作用于肌肉的抽搐、脚抽筋等神经炎病，对失眠意义不大。但是治疗失眠，最好是查找失眠的原因，失眠一般与睡前情绪不平静，如工作不顺、家庭矛盾导致心情不好，或者睡前喝了咖啡和茶，听了让人情绪激动的音乐，如爵士乐、摇滚等，看了恐怖的电影都会影响人的睡眠。而睡前喝杯牛奶、洗个热水澡，这样的行为有助于睡眠。如果疾病导致的失眠，如抑郁症、焦虑症，需要服用相应的抗抑郁和抗焦虑的药物，如阿米替林片、劳拉西泮片、佐匹克隆片等。"

语音时长01:22''

曲延民│哈尔滨市第一医院

2019/12/23收听(85958)

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