感冒不能吃鸡蛋并没有明确的科学依据，感冒通常由于病毒感染引起，在病毒感染期间要休息、多饮水。机体在疾病期间需加强营养，同样也是较为重要的治疗手段。
此种情况下，进食高蛋白、高维生素、高纤维素的食物，对疾病的恢复也有帮助。因为蛋白质有助于提高机体免疫力，摄入蛋白质高食物可以帮助机体免疫力提高，有利于机体对抗病毒感染。
所以在感冒期间吃鸡蛋，即摄入高蛋白物质并没有加重感冒的依据，反而会对机体免疫力提高有一定帮助。所以在感冒时不能吃鸡蛋并没有科学依据，只是民间流传的说法，在感冒时要注意休息，摄入有营养的食物，对病情的恢复较为重要。
