肋骨抽筋主要是因为机体内缺少钙元素，导致血钙的降低，从而出现肋骨肌肉的抽搐，这种情况比较少见。一般在严重缺钙的时候容易出现，人体缺钙主要的原因就是摄入不足，这是最常见的原因，也可能是由于消化系统的疾病，导致吸收不良，或者因为腹泻等原因排出过多，应该积极寻找病因。

如果因为缺乏维生素D，就应该补足缺乏的维生素D，每天需要大约800-1000IU的维生素D，这有利于骨质疏松症的治疗。还应该多补充含钙丰富的食物，讲究均衡的饮食，多吃含钙丰富的食物，像豆类食品、奶制品、新鲜的蔬菜、水果、虾皮或者是干果等。

从食物中能摄取大约400mg元素钙，这是不够的，还应该额外的补充600mg左右的元素钙，可以每天口服碳酸钙片。在晚上睡觉的时候服用或者是晚餐的时候服用，这有助于预防夜间肋骨抽筋，通过规范的治疗，大部分的抽筋现象可以通过补足钙和维生素D得到解决，但是如果症状仍然持续，就需要到医院进行进一步的检查。