便秘在消化科门诊非常常见，它的发生主要是由于一些不良的生活方式、饮食习惯，以及不良的排便习惯导致。患者往往会主诉为排便次数减少，少于每周两次，或者是在排出的过程当中出现便块干硬以及排出困难的情况。

虽然往往并不是由非常严重的一些器质性疾病导致，但是常常会造成患者生活质量的下降，诱发患者出现一些紧张焦虑的情绪。因此大家都希望找到一种安全的有效的药物，能够快速的缓解便秘的症状。

实际上想要让便秘的症状得到根本的缓解，还是要从生活和起居入手，多吃蔬菜、水果这些富含纤维素的食物，多喝水、多运动。有些市售的保健品，比如说像畅清通等这些药物或者是保健品，也是能够起到一定刺激排便、促进排便的作用。

在购买的时候还是要仔细的阅读说明书，了解其中的成分，如果说这些保健品当中，含有大黄、芦荟、番泻叶、决明子或者是酚酞这些蒽醌类的通便药物，不建议长期大大量服用。

主要是由于这类药物可能会造成继发失效，甚至长期服用会导致结肠黑变病等不良反应，所以在购买前一定要仔细的阅读说明书，必要的时候可以咨询医生。