北京大学第一医院
骨科
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O形腿分为先天性O形腿和后天性O形腿。先天性O形腿在骨骺没有完全闭合，骨头还有生长空间的情况下，可以通过矫形支具、支架、矫形鞋，帮助修正外形。对于骨骺已经闭合的年轻人，想要有效纠正O形腿，只能通过截骨矫形手术恢复外形。
对于老年人后天性严重的O形腿，是因为关节内的软骨磨损导致的畸形，导致O形腿。这时需要通过单髁关节置换或者全膝关节置换手术，修复磨损的关节软骨，才能把O形腿完全矫正。对于改善O形腿最有效的方法应该还是手术矫正，但是经历手术的操作治疗需要面临术中风险以及术后并发症。
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"O型腿，医学上也叫做膝内翻。人们常常误认为是骨头弯了形成了O型腿，这是一种误解。O型腿形成有两个基础因素，一是缺钙，二是遗传，但更直接的因素是日常生活习惯，例如走路外八字脚、稍息姿势站立、长期穿高跟鞋、盘腿坐、跪坐、蹲马步等，这些不好的走姿、站姿、坐姿有关，会加重膝关节向外的力量。长期下去，这种力量就会使膝关节外侧副韧带松弛，使膝关节内外侧角度失去稳定性。当外侧副韧带松弛后，内侧副韧带更大的力量使小腿胫骨向内侧旋转，形成膝内翻，就是常说的O型腿。"
史占广│锦州市中心医院
2018/05/19收听(55198)
O型腿的形成因素非常的复杂，较为常见的有以下几种原因：首先，遗传因素，有些患者会由于上一代人有O型腿畸形，从而获得遗传。其次，更为常见的是发育性原因是在身体发育的过程中，由于钙、磷等微量元素的缺乏，从而导致骨骼的发育异常，最后导致骨质的变形，形成O型腿畸形。另外，导致O型腿形成，还有可能是由于长期的不良姿势，或者是不正确的用力习惯而导致，双侧的肌肉力量失衡，最后导致内侧牵拉力量过大，从而引发膝关节的O型腿形成。此外，还有一些较少见的，是由于膝关节的损伤而引发的O型腿畸形，比如胫骨平台内侧塌陷、内侧副韧带的损伤等等。
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/03/30收听(23194)
"瑜伽训练可以改善O形腿，但是有一定程度，并不能完全治愈O形腿。瑜伽训练可以使膝关节内翻得到一定程度的改善，尤其是通过肌肉力量的训练可以使O形腿逐渐变直，但是不能完全矫正，患者也不要过度依赖瑜伽训练。O形腿患者很多有骨骼畸形，通常需要手术治疗才可以彻底改善，包括股骨远端和胫骨近端截骨，以及老年患者采用的人工膝关节置换。骨骼畸形通过瑜伽锻炼不能改善，只有肌肉、韧带存在问题导致O形腿加重，才可以使用瑜伽训练矫正。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/23收听(28794)
O形腿也称罗圈腿，罗圈腿是脚踝并到一起，然后膝盖并不到一起去，其实称膝内翻，也称罗圈腿。一般人... 张道俭│北京大学第一医院 2023/09/04播放(35541)
O形腿也称罗圈腿，罗圈腿是脚踝并到一起，然后膝盖并不到一起去，其实称膝内翻，也称罗圈腿。一般人...
张道俭│北京大学第一医院
2023/09/04播放(35541)
"O型腿又叫膝内翻畸形，老百姓又叫螺旋腿。主要的原因是遗传因素，还有后天的缺钙引起的。小腿偏向内侧叫膝内翻，小腿偏向外侧为膝外翻。检测的指标有：常态膝距和主动膝距，一般双下肢并拢双内踝贴在一起，膝关节内侧的距离＞7cm，这种情况需要手术治疗，大多数可以通过保守治疗。首先可以晚间佩戴膝内翻矫形带，儿童一定要补钙或者进行夹板固定，大多可以恢复。"
蔡政华│大石桥市中心医院
2018/05/14收听(74080)
"走路改善X、O形腿，主要还是走路的时候膝关节一定要朝向最前方，这样走路是最好的一个方法。同时也可以进行下肢的韧带牵拉，比如有O形腿的时候，局部可以做青蛙趴，这样情况能够使韧带得到一定程度牵拉。如果是X形腿，也是要局部可以适当的应用束缚带或者护膝，这样保持稳定。还有当存在明显的疼痛的时候，患者应该局部对症治疗，出现严重的不稳可以进行相应的截骨矫形，达到下肢力线的稳定。正常的下肢力线是从股骨头经过髁间窝中点，再经过胫骨平台嵴中点，然后到达脊骨中心。当存在X、O形腿的时候，下肢的力线并不会通过髁间棘中点与踝关节中点，之间会有一定的夹角，这时要通过测量才能够保证术中进行截骨的角度。"
孙英飞│中日友好医院
2021/02/22收听(19570)
"O型腿又叫罗圈腿，医学上叫膝内翻畸形，主要的原因遗传和缺钙是两个重要的因素，还有胎儿发育时在子宫内的位置不好也是诱因。后天的因素主要是缺钙，钙质补充不好，出现佝偻病是O型腿的主要原因，所以一定要补钙。再就是平常的姿势不好，姿态不正确，反复翘二郎腿、盘腿坐或者是穿高跟鞋，都可以使外侧的副韧带松弛，引起O型腿的畸形；后天的因素还有比如外伤骨折之后引起的，或者是膝关节感染、挛缩，也可以引起O型腿的畸形。"
2018/05/14收听(87756)
"O型腿的矫正一般根据畸形的严重程度、患者年龄、有无发生骨骺闭合等综合因素，而采取不同的纠正方法。其中对于年龄较小的儿童，可以采取患者肢体的石膏固定或者支具固定等保守治疗，来矫正O型腿。但是矫正的时间一般比较长，并且在矫正期间需要定期复查，以便根据畸形的矫正程度来及时调整石膏或者支具的角度等。对于年龄较大的O型腿儿童，如果发生骨骺闭合，一般可以采取局部矫形植骨内固定的方式来进行矫正。而对于没有骨骺闭合的儿童或者青少年患者，则一般可以采取骨骺阻滞术，来进行对症矫正。"
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/11/14收听(41030)
"O型腿的注意事项，首先，走姿。千万不能外八字走路，外八字行走时腿向侧方用力，给膝关节一个外推的力，这样每走一步，膝关节的外侧副韧带就受到一次牵拉和冲击，长期下去，膝关节外侧副韧带就会松弛，膝关节外侧稳定结构不稳，膝关节就会向内旋形成O型腿，第二、坐姿。不能翘二郎腿，不能盘坐跪卧。第三、站姿。不能中心放在一条腿，稍息姿势站立，稍息姿势站立的时候，着力的腿型关节也会受到向外的力，而内旋角度增加，时间久了就会形成O型腿。第四、睡姿。睡觉时千万不能交叉腿。第五、运动。踢足球、练武术、打乒乓球等运动都可能导致O型腿。第六、饮食。成年后骨骼已经定型，O型腿加重或者形成主要是关节韧带软组织的缘故，因此无需特别补钙，但儿童预防O型腿保证足量的钙摄入是必须的。"
马成海│河北省沧州中西医结合医院
2018/05/16收听(33616)
"O形腿通过以下几种方法矫正有效：第一、保守治疗：在骨骺尚未闭合之前，通常采用保守治疗，使用矫正支具固定，能够促进O形腿获得矫正。第二、手术治疗：骨骺已经闭合，保守治疗一般效果不佳，此时需要考虑手术治疗，通过股骨远端、胫骨近端截骨后钢板螺钉内固定，可以改善下肢力线，矫正O形腿。病人在术后需要配合下肢肌肉的锻炼，增强下肢关节的稳定性，能够巩固治疗效果。O形腿需要根据不同的发展阶段和不同的年龄来决定矫正方法，才能发挥最好的治疗效果。否则O形腿难以矫正，关节会产生严重的退变，引起关节功能障碍。"
2021/06/15收听(25226)
"病人发生O形腿或X形腿，在临床上，可以诊断为膝内翻和膝外翻。病人发生膝内翻或膝外翻后，在具体治疗上，要根据病人的年龄和膝内外翻的程度，而采取不同的治疗方法。比如儿童发生O形腿或X形腿，在治疗上多数都是选取保守治疗，采用传统中医手法进行矫正，然后长时间的佩戴矫正支具进行固定。如果成人发生了O形腿或X形腿，而且畸形角度较大，治疗是采取手术治疗，在硬膜外麻醉下，进行手术。O形腿的手术方式，是在胫骨近端进行楔行截骨术，术后佩戴矫正支具进行固定。X形腿的术式，是在股骨远端进行楔行截骨，术后也需要进行佩戴矫正支具。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/12收听(85870)
"X形腿、O形腿最有效的矫正方法如下：1、X形腿：也叫膝外翻，其形态是人体直立两膝并拢时两小腿斜向内弓，两腿组成X形。生理性外翻通常不严重，随着孩子的骨骼发育可自行缓解，可使用石膏或夹板进行矫正。如果是重度外翻，可考虑进行手术治疗，做8字钢板半骺板阻滞术、截骨矫形外固定术，或者是膝关节置换术。2、O形腿：也叫膝内翻，以两下肢自然伸直或者站立时两个足内踝能相碰，而使两个膝不能并拢为主要表现的疾病。小儿膝内翻是由于婴儿时期缺乏维生素D，以及致密性骨质缺钙、变软、股骨发育障碍引起的肢体畸形。对于轻微的O形腿，可以佩戴支具进行矫正。严重的内翻要进行手术，通过截骨矫形、关节置换等治疗。"
殷立东│解放军203医院
2021/06/23收听(80862)
"O形腿的治疗一般分为保守治疗和手术治疗两种方法，年轻的患者，年龄小，生长发育不完全，或者O形腿症状较轻，这种情况建议首先选择保守治疗。周围理疗按摩，松解挛缩的肌腱，选择合适的矫形器矫正肢体，恢复肢体的功能。如果是成年人，畸形比较严重，肢体功能不良，或者影响到日常生活，这种情况下就建议选择手术治疗，截骨矫形恢复肢体的功能。"
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/14收听(37890)
"O型腿在医学上称为膝内翻，以两下肢自然伸直或者站立时，两组内踝能够相碰，但两个膝关节不能靠拢为主要表现的畸形疾病。对于它的矫正方法有：两腿开立，双手扶膝关节外侧体前屈，屈膝半蹲，双手用力向内侧推压膝部，两膝尽量内扣，然后慢慢还原，10-15次。坐立，两腿屈膝，左右分开，然后两腿用力向内夹，两个膝关节尽量靠近，两手按住膝部轻轻下压到最大限度，停止2-3秒再还原。要求膝关节用力动作缓慢进行，可以用绳子将膝部绑紧，两脚并拢，两手扶膝关节处上体前屈，连续做屈膝下蹲25-30次。另外直立，用向左侧横移时，左脚脚跟向左侧移，同时右脚脚尖向左侧移形成内八字，然后左脚脚尖向左侧移，同时右脚脚跟向左侧形成外八字。如此连续移动10-15次，再相反移动共三组，小腿外侧翻平踢毽子或者小沙袋。两膝间夹一物体向前走路，物体可由厚变薄逐渐改变。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。"
陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/16收听(86874)
"o型腿，绑腿的治疗方式，主要用于婴幼儿或青少年的o型腿的矫正。主要原理是通过捆绑，使双侧的膝关节发生紧贴，从而逐步纠正o型腿的畸形，其中o型腿指患儿双足、内踝紧贴时，双侧膝关节，不能紧贴的状态。外观上形似字母的o型，所以叫做o型腿。o型腿的发病原因，主要以缺钙，遗传，以及后天的站立姿势不良，走路姿势不良等有关系。所以除了绑腿治疗以外，还需要找出它的病因，如是否缺钙，是否有不良的走路或者站立姿势。如果发现了其他的病因，应该与绑腿等这些矫正措施，共同纠正。"
2018/07/04收听(55500)
"患有O型腿，首先可以通过调整走姿来改善，学会将重心放在腿的内侧，并且身体直立，收腹直腰，两眼平视前方，双臂放松，自然的在身体两侧摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀。另外，可以一有空就做夹紧动作，无论是等公车，还是在办公室里、看电视时，都要时时记得伸直双腿，用力夹紧双膝，一天3-5次，每次15分钟左右，这样不仅能矫正腿型，时间长了还有瘦腿的功效。还可以通过绑绷带来矫正，如果是双膝盖往外旋转的O型腿，除了做加紧动作外，也可以通过绑绷带来辅助矫正。"
王小龙│内蒙古医科大学第二附属医院
2018/10/14收听(37830)
"可以通过以下几种方法判断O形腿：一、两侧股骨髁间距加大，患者仰卧位，膝关节完全伸直，髌骨朝向正上方，双侧内踝或双足内侧缘互相接触，两股骨内髁不能接触，保持一定距离。二、双小腿交叉，双侧股骨内髁互相接触，如果双侧大腿内侧能够相互接触，表示大腿正常，而内翻畸形位于膝关节之下。三、双侧畸形不对称，自耻骨联合做垂线，使足内缘与垂线接触，分别能够测出股骨内髁和该线之间的距离，也能够证实O形腿。四、X光片检查可以显示胫骨上端骨骺线倾斜，胫骨纵轴线与股骨轴线的交角常在外侧成角，正常生理外翻角消失。"
2021/05/08收听(85698)
"O形腿怎么治疗？第一、两脚开立，双手扶膝关节外侧，体前屈，屈膝半蹲，双手用力向内侧挤压膝部，两膝尽量内扣，之后慢慢还原，重复10-15次。二、坐立。两腿屈膝，左右分开，两腿用力向内夹，两个膝关节尽量靠近，两手按住膝部轻轻下压至最大限度，停止2-3s后再还原，要求膝关节用力，动作缓慢进行。三、用绳子将膝部绑紧，松紧度适当，两脚并拢，两手扶膝关节处，上体前屈，连续做屈膝下蹲20-30次，或者两脚并拢，连续向上送跳，两臂屈臂摆动20-25次。直立向左侧横移时，左脚脚跟向左侧移，同时右脚脚尖向左侧移形成八字，然后左脚脚尖向左侧移，同时右脚脚跟向左侧形成人字。如此连续移动10-15次，在相反移动共三组，左侧卧，左手撑地，右腿后屈，右手握右环，往臀部拉回，然后又翻身成仰卧，右膝弯曲压在体侧并靠近左侧。两侧臂侧举，换左腿做。"
2018/05/14收听(10330)
"临床上的O型腿是指膝关节的外翻，也就是说膝关节的外翻角度超过一定角度后，整个双下肢形成O字形的形状。这时候认为患者得了O型腿，一般O型腿在婴幼儿时期，骨骼发育时易发现，一般三岁以内的患儿如果发现O型腿，是可以自行矫正。因为膝关节内外翻时婴幼儿正处于生长发育是发育时期，韧带比较松弛。当三岁以后，如果O型腿仍未矫正，需要佩戴外固定支具或者矫形器来矫正O型腿。如果O型腿并没有得到充分的矫正，需要在成年之后行截骨手术治疗。"
王俏│绥化市中医医院
2018/07/09收听(62300)
"O形腿以双脚自然站立时两内踝相碰，而双膝却不能靠拢为主要表现。形成O型腿的原因很多，但两个基础性原因是缺钙和遗传。现在有更直接的原因在于走路、站立、坐立的姿势还有运动，总是外侧用力较多。如“八字脚”，内八字或外八字，或者经常地盘腿、穿高跟鞋、蹲马步，都会造成膝盖膝关节向外的力量。这种力量长期的牵拉，会导致膝关节外侧副韧带发生松弛，从而使膝关节受力不均匀，外侧骨关节间隙变宽，内侧间隙变窄，长时间形成膝内翻，即O型腿。"
2018/11/23收听(73098)
湖北省中西医结合医院 温暖
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