对于肩下垂怎么矫正，首先要区分肩下垂是生理性肩下垂，还是病理性肩下垂。

1、生理性肩下垂：如果是生理性肩下垂，可以做姿势的调整、肩部肌肉的锻炼，如进行肩部斜方肌、背阔肌的锻炼，这时肩部会变得更挺拔，肩部的肌肉会更丰满。锻炼0.5、1年后，肩下垂的情况就会获得改善，或者从直观上就会出现消失；

2、病理性肩下垂：如果为病理性的一侧肩下垂，这时要找到原因，是肩颈部神经压迫导致肩部肌肉无力的下垂，还是肩关节的病理改变，包括肩袖损伤等这些因素引起的肩下垂。必须做纠正手术，肩袖修复的手术，当治疗之后，肩下垂也就会获得矫正。

所以对于肩下垂，首先需要明确是生理性的还是病理性，生理性的做颈肩部肌肉锻炼，包括斜方肌、背阔肌、三角肌等肌肉锻炼，肩下垂自然就会获得纠正。如果为病理性肩下垂，应该确定是颈椎问题，还是肩袖损伤的问题，针对性治疗，肩下垂就会获得矫正。