上海交通大学医学院附属新华医院
小儿外科
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蓖麻油治疗便秘，通常服用10-20ml。蓖麻油可以促进肠蠕动，从而促进排便，但是对于便秘的人群，强调是要养成良好的生活习惯。
多数便秘的病人不愿吃蔬菜、水果，但绿叶蔬菜中富含纤维素，纤维素是形成大便所必需的成分。建议多食用绿叶蔬菜，如青菜、韭菜、芹菜等，其纤维素含量较高。另外还有水果，如橙子、柚子等，特别是其中白色的筋，其纤维素含量也较高，建议食用时避免随意丢弃。适量摄入粗粮也有助于缓解便秘，如红薯、玉米等，但要吃颗粒饱满的玉米。
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"喝完蓖麻油数小时就会出现排便的现象，当然因为个体差异，也有部分患者饮蓖麻油后没有明显的排便。便秘是消化科门诊的常见病，正常人每日排便1-2次或者每1-2日排便一次，如果出现排便次数减少，少于每周2次，或者在排便时出现便块干硬、排出困难，以及排便量少等症状时，即可诊断为便秘。便秘的发生多与不良的生活习惯、饮食结构，以及不良的排便习惯密切相关。出现便秘症状时，患者应注意调整饮食结构，以及生活方式，尽量多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食物，并要注意多饮水，适量的运动，以刺激肠蠕动，促进排便。蓖麻油等油性物质可起到一定润滑通便的作用，部分较敏感的患者，在喝蓖麻油后数小时即可达到促进排便的作用，但也有部分患者饮蓖麻油后没有明显的排便。如便秘的同时合并有停止排气，伴有腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状时，应及时到医院就诊，行立位腹平片检查，排除肠梗阻。患者在服用蓖麻油的过程中，应当注意的是对小肠有刺激性，不宜反复应用，虽然蓖麻油可以导泻，但是不宜应用于清除肠道内脂溶性毒物，如磷、苯等中毒的解救，蓖麻油禁止用于孕妇。"
赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/05/15收听(37424)
一般情况下喝完蓖麻油大约半个小时就会出现拉肚子的现象，当然因为人们体质的不同，所以这个时间也存在一定的差异。可能有些人胃肠道比较敏感，喝完蓖麻油半个小时内就会出现拉肚子的症状，而有些人可能需要超过半个小时后，才会有排泄的反应。蓖麻油主要适用于治疗便秘，它有润肠通便的作用，所以主要适用于治疗长期便秘的患者。如果食用蓖麻油用于肠道准备，这时在喝完蓖麻油后还需要配合大量的饮水，才可以有助于帮助排泄。如果喝了蓖麻油便秘的症状没有得到改善，建议要择期到医院完善电子结肠镜检查，必要的时候要配合专科医生给予正规的治疗。
陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院
2019/11/27收听(91726)
"蓖麻油它的功效与作用比较多。首先它是一种润肠通便的药物，做肠镜需要清理肠道的时候，经常会给患者开蓖麻油进行口服，将肠道清理干净，以方便做肠镜，患者便秘很严重的也可以口服蓖麻油进行润肠通便。第二、蓖麻油还可以用来外用，如果头发白或者缺少润泽，可以用蓖麻油做成头膜或者直接在手掌上倒一点蓖麻油涂抹到头发上，过一个月左右就会看到头发变得有光泽，变得乌黑。第三、还可以对一些关节炎患者起到一定的治疗作用，能够缓解疼痛。"
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2018/08/02收听(51392)
各种蔬菜本身含有的纤维素都比较多，都可以起到缓解便秘的作用。比如西红柿汁、胡萝卜汁、白菜汁、西兰花汁等，都可以可以根据自己的口感，然后互相搭配。建议多食用蔬菜、水果，可以明显改善肠道内的微环境，肠道内的微生态改变可以起到缓解便秘的作用。便秘的患者除了食用蔬菜汁，平时建议饮食方面一定要规律，避免辛辣、刺激的饮食，多饮水，多食用粗纤维素类的食物。另外可以适当配合运动，运动可以根据自己的爱好来选择，比如慢跑、快走、游泳、瑜伽等均可，但便秘的调理也需要长期坚持。
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2019/12/13收听(66204)
"吃奶粉后出现便秘，一方面可以更换奶粉的品牌，因为有的奶粉品牌当中含有的蛋白质比例过高，会导致孩子出现便秘的情况。更换奶粉品牌之后，孩子便秘的症状可以适当的改善。另一方面，吃奶粉的孩子，在两次吃奶粉之间要适当的给孩子喂少量的温水，因为奶粉相对来说含水量比较少，也可以导致便秘。此外，还可以经常顺时针的给孩子按摩腹部，促进胃肠道的蠕动，加速肠道内食物的排出，同时可以给孩子口服肠道益生菌来调节肠道菌群。如果经过上述办法，孩子便秘仍然不能缓解，可以口服药物治疗，儿童可以口服的药物比如乳果糖口服液或者小麦纤维素。"
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/10/22收听(32404)
贾百灵│河南省人民医院 2023/09/05播放(72990)
贾百灵│河南省人民医院
2023/09/05播放(72990)
喝燕麦粥、玉米粥、红薯粥、小米粥对便秘都有调节作用。燕麦粥主要是使用燕麦熬制而成的，这种食物中含有丰富的可溶性膳食纤维，喝燕麦粥能够增加粪便的体积，同时能够刺激结肠运动，对于便秘具有缓解作用。玉米粥的膳食纤维含量很高，并且热量比较低，喝玉米粥可以增强肠胃蠕动，促进肠胃中粪便的排出，能够起到减肥的作用，由于玉米难以消化会刺激胃酸分泌过多，因此有胃病的人不要过多食用。红薯粥中含有大量的淀粉、膳食纤维，并且红薯本身就具有润肠通便的效果，经常吃红薯粥对便秘有不错的调节功效。小米粥的营养价值很高，不仅能够保护胃黏膜，提高脾胃功能，还能够清热去火和促进肠道蠕动，对于肠蠕动型便秘具有一定的调节作用。治疗便秘除了需要经常喝粥之外，还应当适当的运动，多吃含膳食纤维丰富的水果、蔬菜，才能够更有效的改善便秘症状。
周毅│湖北省中医院
2020/03/09收听(58946)
蓖麻油就是用蓖麻子炒干后榨出来的油，是辛、甘而平的性味，但是蓖麻油有毒。蓖麻油入肺经，也入大肠... 杜琳│北京中医药大学东直门医院 2023/09/25播放(48853)
蓖麻油就是用蓖麻子炒干后榨出来的油，是辛、甘而平的性味，但是蓖麻油有毒。蓖麻油入肺经，也入大肠...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/09/25播放(48853)
在中国民间有一种催生的土办法，就是蓖麻油炒鸡蛋。这两种食物当中，其中蓖麻油是主要的成分，因为蓖麻油当中含有缩宫素的成分，女性摄入以后能够发动宫缩，进而分娩，所以蓖麻油炒鸡蛋能够起到催生的作用。但是，在临床工作中不建议采取这种方法，因为蓖麻油当中缩宫素的成分不固定，孕妇对缩宫素的敏感性也无法判断，所以无法判断到底吃多少蓖麻油炒鸡蛋能够引发宫缩，有些时候会引发宫缩过强，造成胎儿宫内缺氧。所以，建议采取医学的办法进行催产，而不采取饮食的办法进行催产，因为难以控制，容易引起一些并发症。
张露│山东省立医院
2020/04/29收听(36516)
喝酸奶对便秘的治疗有一定的效果，酸奶中含有乳酸杆菌可以增强消化功能、促进食欲，以及加强肠道的蠕动功能，所以喝酸奶可以用来辅助治疗便秘。但是便秘的原因很多，便秘患者除喝酸奶以外，还需要调整饮食结构，多吃膳食纤维多的食品，像蔬菜、水果、粗粮、豆制品等。患者可以多吃润肠通便的食物，比如银耳、蜂蜜等。患者同时还要多运动每天中强度的运动不少于半小时，要多喝水，每天饮水量不少于2000mL，最重要的是要每天定时上厕所，养成定时排便的习惯。
刘谦民│中国人民解放军第二六四医院
2020/07/15收听(37432)
" 喝芝麻香油可以治疗便秘，芝麻香油含有人体必需的不饱和脂肪酸和氨基酸，还含有丰富的维生素以及人体必需的铁、铜、锌等微量元素，芝麻香油的胆固醇含量也比较高。芝麻香油可以用润滑肠道，起到通便的作用，尤其对于大便比较干燥难解的患者。香油本身还有促进消化吸收、延缓衰老的功效，一般人群均可以食用，适当的注意量就可以。 对于便秘的患者，除了食用香油，平时还需要注意饮食和运动。饮食方面注意多摄入粗纤维素类的食物，注意多运动，适量的饮水，建议晨起可以喝杯白开水或蜂蜜水，都可以起到润肠通便的作用。"
2019/12/13收听(96874)
蓖麻油炒鸡蛋可以催生，但具有较强的催生作用。 赵晓东│北京医院 2023/07/10播放(80636)
赵晓东│北京医院
2023/07/10播放(80636)
蜂蜜是药食同源的食物，具有润肠通便、解热消炎的作用。无论采用何种饮用方式，一般都能治疗便秘，但... 刘正新│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/06/30播放(63094)
蜂蜜是药食同源的食物，具有润肠通便、解热消炎的作用。无论采用何种饮用方式，一般都能治疗便秘，但...
刘正新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/30播放(63094)
"喝酸奶对便秘有一定的辅助治疗作用，酸奶中含有较多的益生菌，可以补充肠道的有益菌，抑制肠道有害菌的繁殖，可以改善便秘导致的腹痛、腹胀，以及肛门排气增多的现象。便秘主要的原因是因为胃肠运动功能紊乱导致大便干结，肠道蠕动减慢而导致食物在肠道内积聚时间过长，导致粪便中的水分大量被吸收，出现排便困难。患者出现便秘，首先需要做结肠镜检查，排除肠道的器质性病变，然后针对病情采取相应的饮食调节以及药物调节。饮食调节主要是要多吃粗纤维的食物，多喝水。药物调节可以口服改善胃肠动力的药物，常见的有枸橼酸莫沙必利片，以及润肠通便的药物，常见的有聚乙二醇4000散、乳果糖口服液等，同时可以口服益生菌来调节肠道菌群。酸奶里面有较多的益生菌，出现便秘之后可以通过服用酸奶来辅助改善便秘的不良反应。"
周中银│武汉大学人民医院
2020/07/15收听(90758)
"便秘的一般症状有大便次数减少，正常大便是每天1-2次，便秘患者可能大便次数减少为2-3天1次或者1周2-3次，再有就是大便干结，甚至呈颗粒状，排便困难或者有肛裂便血的症状。出现便秘，可以通过饮食调理来缓解症状。可以喝开胃健脾的红茶，喝一些薄荷类的柑橘类的茶，也可以喝清热去火功效的茶。例如金银花茶、菊花茶、麦冬，都是可以的。另外，也要注意多吃粗纤维的食物，多吃蜂蜜、香蕉能够润滑肠道，促进排便的食物。"
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2018/06/14收听(81376)
"便秘是消化科门诊较为常见的主诉，便秘是各种原因导致的，排便费力、排便不尽感、排便次数减少、大便干结，便秘可以分为继发性便秘与原发性便秘。继发性便秘是指继发于一些器质性疾病而导致的便秘，临床上较为常见的有肠道肿瘤、糖尿病、干燥综合征、甲状腺功能减退症等。原发性便秘是指找不到原因的便秘，原发性便秘又可以分为出口梗阻型便秘、慢传输型便秘及混合型便秘。出现便秘的患者首先应当去医院，在医生指导下完善检查，除外有无器质性便秘，或也叫继发性便秘，以及有无出口梗阻性便秘，因为针对这两类便秘的治疗，需要关注原发病以及使用生物反馈治疗，便秘的治疗涉及很多方面，主要是生活方式的调整以及缓泻药的应用。其中饮用富含益生菌的酸奶对于调节肠道菌群，改善大便性状有帮助，有助于缓解便秘。"
彭涛│北京大学人民医院
2020/04/23收听(38164)
"每天喝很多水还是有便秘的症状，可能是和胃肠功能不太好有关系，可以适当的喝蜂蜜水、淡茶水或者柠檬水等有润肠通便的作用，也可以多吃苹果、香蕉、梨、葡萄等润肠的水果，多做腹部热敷和顺时针的按摩促进肠蠕动，多吃芹菜、韭菜等粗纤维的食物。如果经常性的便秘，好几天一次大便或者大便特别费力，大便呈颗粒状，可以遵医嘱服用麻仁润肠丸、双歧杆菌三联活菌或者乳果糖口服液等药物调理一段时间。平时要养成良好的习惯，吃完饭不要马上坐着，可以适当的做室内活动，也可以多参加户外运动。"
梁国英│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/25收听(43560)
"经常便秘的患者主要是注意饮食调整，平时多喝蜂蜜水，多吃水果和蔬菜，尤其是多吃香蕉，能够有效的缓解便秘。如果便秘的症状持续不改善，持续的不能排便，需要外用开塞露，能够及时的缓解便秘。在平时可以适当的口服芦荟胶囊或者是通便灵，也可以适当的口服乳果糖，能够改善便秘的症状。长时间的便秘不改善，需要及时做肠镜检查，看看是否患有肠道器质性的病变，如果有肠道器质性的病变，一定要及时的治疗，定期复查。平时注意保养，坚持适当的体育锻炼，会有助于整体症状的改善。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/21收听(40236)
现在市场上治疗便秘的茶类非常多，但多数因商业原因加入了泻下药物，因此对不明成分治疗便秘的茶一定... 孙宏普│洛阳市中医院 2023/09/24播放(54390)
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便秘的人喝蜂蜜水可能有助于排便，喝何种水不是主要问题，早晨喝 张昊│河南省人民医院 2023/03/21播放(42534)
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