肌肉拉伤1-2年没好即未恢复，通常采用以下方法进行治疗：
1、避免过度劳累，应适当休息；
2、避免局部受凉，并加强局部热敷治疗，可以使用热水袋、热盐袋，或使用远红外线理疗仪等。均可以使局部血液循环得到改善，促进慢性损伤逐渐恢复；
3、可以使用超短波、微波等理疗仪，能够消除炎症，加快修复；
4、短期服用非甾体抗炎药物，如塞来昔布、洛索洛芬钠，以及虎力散胶囊、草乌甲素片等，减轻炎症，促进血液循环，加快恢复；
5、若患者有明显症状，可以配合局部封闭注射治疗，配合针灸理疗、推拿按摩等，改善症状。
经过以上几种方法综合处理，通常可以使慢性肌肉拉伤形成的炎症得到消除，临床症状得以缓解，逐渐恢复正常生活、工作、运动。平时生活中尽量保护肌肉，避免肌肉发生严重拉伤，发生拉伤后，需要尽快进行制动、固定等相关治疗，避免形成慢性炎症。
