高血压的老年人实际上不需要特别补充补品，因为从高血压发病并非因为缺乏营养，而是在饮食方面不合理，包括生活方式、精神状态，是综合因素导致。高血压病人不一定要多食用某种东西，而是要均衡营养，针对高血压老人具体建议如下：
1、老年人限盐可以达到较为明显的降压效果，因为亚洲人群尤其是北方人群，盐敏感性高血压患者的比例非常高，这部分人群通过控盐可以达到较好的降压效果；
2、低脂饮食；
3、每天定量的蛋白质、奶制品摄入，蛋白质在日常中可以种类丰富些，比如鱼、肉、蛋、虾，会使老人营养状态更均衡；
4、蔬菜、水果、粗粮需要适当增加摄入；
5、注意增加活动量；
6、年龄越大的老人血压波动越明显，注意加强血压监测，了解老人在血压容易高的时间段。部分老人血压不是持续升高，而是在某时段容易升高，所以多监测血压可以较好的掌握血压波动规律，有利于管理血压。
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