怀孕肚子能晒太阳吗

张杨
主治医师

北京大学人民医院

产科

怀孕肚子能晒太阳吗

2023-05-22 14:15播放 :

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视频内容

怀孕之后准妈妈们的肚子可以晒太阳，此行为并不会影响宝宝的视力和皮肤发育。但是准妈妈需要注意若天气较热或者较冷，此时让肚子晒太阳，宝宝对温度可以感知，尤其是高温的环境下。如果肚子晒太阳，有可能会导致宝宝频繁胎动，出现不舒服的表现，所以要尽量避免在高温天气或者寒冷天气的时候，让肚子晾出来晒太阳。

较多准妈妈担心阳光刺眼，会影响到宝宝的视力发育，或者阳光会不会将宝宝晒黑。宝宝在宫内时，视觉发育较慢，通常紫外线无法透过肚皮和羊水，所以即便是刺眼的阳光，也不会影响宝宝的视力发育，同时也不会让宝宝晒黑。宝宝的肤色主要是决定于遗传因素，以及宝宝在孕期和出生之后的营养环境。

怀孕前期可以晒太阳吗

不管怀孕前还是怀孕时都可以晒太阳，孕妇晒太阳有益于身体健康。因为怀孕前和

朱毓纯│北京大学第一医院

2023/06/26播放(85282)

01:16

孕晚期晒太阳可以直接晒肚子吗

临床认为孕妇在孕晚期晒太阳时可以直接晒肚子，一方面可增加维生素D的合成，改善孕妇的缺钙表现。另...

伍绍文│首都医科大学北京妇产医院

2023/03/06播放(95556)

孕妇肚子晒太阳好不好

"孕妇在怀孕期间可以适当的晒太阳，晒太阳有利于促进钙的吸收，也能够适当的增强体质。但是孕妇的肚子不需要特意晒太阳，如果阳光直接照射在肚皮上，紫外线比较强的情况下对肚皮的皮肤会有影响。所以正常的进行户外活动就可以，不要把肚子裸露在太阳下。在孕期，孕妇要适当的进行户外的活动。如果想补钙，主要的从饮食方面进行补充：第一、吃钙片，有专门孕妇吃的钙片。第二、通过喝点牛奶、吃虾，还有菠菜等，对补钙都有作用。"

语音时长01:13''

赵维巍│湘潭市妇幼保健院

2019/09/18收听(79798)

怀孕晒太阳对胎儿好吗

"怀孕晒太阳对胎儿是有好处的。由于腹中胎儿的生长发育以及母体自身的代谢变化，需要比正常人更多的钙等营养物质，而钙的吸收又离不开足够的维生素D。为了摄取孕妇所必需的维生素D，以促进钙的正常吸收，除了加强饮食中的营养，还应该积极摄取最廉价而又最宝贵的营养，即阳光中的紫外线。此外，阳光中的紫外线还具有很强的杀菌、消毒作用，能杀灭皮肤和空气中的细菌。晒太阳可以提高孕妇的抵抗力，预防感染性疾病，有益于胎儿的发育。"

语音时长01:13''

刘玉杰│朝阳市第二医院

2018/09/06收听(70006)

怀孕晒太阳对胎儿好吗

"孕妇在怀孕期间适当的晒太阳，对胎儿有一定好处。女性在怀孕后自身的代谢变化以及腹中胎儿的生长发育，需要孕妇摄入比正常人更多的钙营养物质，晒太阳有利于对钙的吸收，还能够促进胎儿的生长发育，而且阳光中的紫外线有很强的消毒和杀菌作用，能够将空气和皮肤中的细菌进行消灭，晒太阳还能够提高孕妇的抵抗力，减少感染性疾病的发生。但晒太阳时要注意避免太阳直射，以免对皮肤造成晒伤。除此之外，孕妇在生活中要多吃新鲜的水果、蔬菜，维生素D也能够促进机体对于钙物质的吸收，还能够促进骨骼的生长发育，建议孕妇每日适当运动，避免劳累。"

语音时长01:09''

朱赟珊│浙江大学医学院附属邵逸夫医院

2020/03/02收听(46866)

怀孕晒太阳对胎儿好吗

"怀孕晒太阳对胎儿有好处，女性在怀孕后由于胎儿的生长发育，对各项营养物质的需求会增加，对钙质的需求也会增加。经常晒太阳可以促进钙质的吸收，增加孕妇血钙含量，促进胎儿的生长发育，而且经常在日光下漫步，还可以使女性心情良好，减轻孕期情绪低落的现象。女性心情良好，胎儿就可以在良好的体内环境中生存，对胎儿的生长发育有好处。经常参加户外运动，还可以促进胃肠道的蠕动功能，增加食物的消化和吸收，增加食欲，减轻便秘的症状。孕妇营养良好、均衡，是胎儿正常生长发育的保障，但是不要在阳光充足的中午晒太阳，避免晒伤，最好是在早晚阳光不是很充足的情况下晒太阳。"

语音时长01:24''

王凤双│佳木斯市妇幼保健院

2021/06/19收听(78588)

怀孕肚子小正常吗

"怀孕肚子小只要胎儿发育正常都是正常的，不用担心，怀孕期间肚子大小跟身体胖瘦有关系，跟身高也有关系，还跟胎儿大小、羊水多少、胎盘位置有关系。最好去医院进行B超检查，只要胎儿大小正常、羊水量正常就不用担心，可能是胎盘后置。但如果胎儿发育小是羊水少引起，这是不正常的，可能是长时间节食或者营养不良引起，如果羊水少会影响胎儿发育。胎儿畸形也会引起羊水少，孕期需要加强饮食营养，同时建议注意合理补充微量元素，羊水少如果胎儿正常，最好多喝水，多喝豆浆，但如果胎儿畸形最好及时引产，以免产后影响宝宝发育。"

语音时长01:11''

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/10/12收听(30236)

02:45

新生儿能晒太阳吗

新生儿是可以晒太阳的，而且可以裸体去晒太阳，但需做好防护。

新生儿出生后约2周时间...

房晓祎│中山大学附属第七医院

2023/05/08播放(55474)

湿疹可以晒太阳吗

湿疹是由多种内外因素引起的一类皮肤炎症性疾病的总称。首先患者是过敏性素质，在此前提下，接收外在的物理、化学性刺激、感染、创伤、变应原过敏、食物、药物、代谢障碍、营养障碍、局部搔抓、用药不当以及精神因素等均可能引起本病的发生。湿疹的主要临床特征是瘙痒，皮肤损害包括红斑、丘疹、丘疱疹及水疱、脱屑等，有渗出倾向，故称为湿疹。湿疹的皮肤损害分为及三期，即急性期、亚急性期及慢性期。急性期皮肤损害可有红斑、表皮水肿、水疱、糜烂及渗液。亚急性期多由急性期演变而来，糜烂渗液减少，出现结痂及脱屑。慢性期常由急性期转变而来，皮肤因痒而经常搔抓或由于其他刺激，以至于皮损变厚、浸润、苔癣样变、如革样。湿疹的患者是一个过敏性的体质，患者是否能晒太阳，关键在于患者是否对阳光过敏，如果对阳光不过敏就可以晒太阳，如果对阳光过敏就不可以晒太阳。

语音时长01:45''

汪晨│中日友好医院

2020/04/19收听(24520)

发烧能晒太阳吗

"发烧时能晒太阳，但是要注意避免在阳光下暴晒的时间太长，而且要注意防晒，戴上遮阳帽或撑上遮阳伞。发烧的时候体温是上升的，这时候如果长时间在太阳底下，有可能会导致体温升高，而且不利于散热。发烧的时候尽量在室内休息，在通风、阴凉的地方休息，多喝温开水。如果身上出汗比较多，可以适当补充淡盐水，及时把汗液擦干。发烧的时候如果要晒太阳，建议在早上或者是傍晚的时候进行，在正午的时候尽量避免晒太阳，因为这时室外温度最高。如果这个时候晒太阳，可能会导致发烧的症状加重。发烧的时候也要注意适当的添减衣物，如果在寒颤、发抖的时候体温仍在上升期，可以适当的添加衣服。但是如果寒战寒颤停止，这时候不要捂汗，适当的减去衣服才有利于散热，有利于体温的下降。"

语音时长02:01''

肖惠珍│广州市中西医结合医院

2020/07/09收听(59664)

晒太阳可以长高吗

"晒太阳是可以长高的，晒太阳可以提高钙离子从肠道的吸收，使得骨骼更有力量，钙质增多容易长个。钙的吸收离不开维生素D的帮助，维生素D属于类固醇类物质，在皮肤下经过太阳照射后活化，再到肝脏进行第一个羟化，羟化以后经血液循环到达肾脏，再进行一次羟化，形成1,25-双羟维生素D3，帮助肠道的钙吸收入血，再把血中的钙沉积到骨头上。大多数患者都是由于缺乏维生素D，而没有缺乏钙。因为在很多食物中都含有丰富的钙，比如牛奶、骨头汤、一些蔬菜里都有钙剂，主要是维生素D缺乏，所以老年人、小孩要多晒太阳，一般晒15分钟左右，尤其在冬天太阳少时要注意晒太阳。晒的部位不要抹防晒霜，这样就可以使得维生素D的激活更容易些。"

语音时长01:39''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/03/22收听(62626)

白癜风可以晒太阳吗

白癜风可以晒太阳吗，这个问题要根据具体的情况来看。太阳光中的中波紫外线对白癜风是有治疗作用的，很多患者使用光疗来进行治疗是非常有效的。还有部分患者在使用光敏剂，例如补骨脂，这些患者再涂光敏剂后，医生会要求适当的照射日光来提高光敏剂的疗效，因此白癜风患者是可以晒太阳的。但是有几点大家必须要注意，白癜风的患者尤其是进展期的患者不可以暴晒，过强的紫外线照射可能会诱发白癜风，或者白癜风的病情加重，不要在夏天的中午或者高海拔的地区，暴露在外的时间过长。春季也是需要注意的季节，因为大多数人在冬天穿的衣物较厚，接受紫外线照射的机会很少，经过漫长的冬天，皮肤对紫外线的敏感性会变得很高。等到春暖花开的时候，很多人迫不及待的外出活动，而这个时候认为紫外线强度没有那么高，也不注意防护，此时很多病人在日晒或者户外活动以后出现白癜风的加重。

语音时长01:40''

丁晓岚│北京大学人民医院

2020/03/13收听(27142)

白斑病可以晒太阳吗

"白斑病是可以晒太阳的，但是需要讲究方式方法。因为，有些白癜风患者晒太阳以后容易使皮肤发红、发痒，就是说出现一种光化学反应。患者痛苦难忍，但是我们平时在临床上经常通过晒太阳去治疗白癜风。因为，紫外线里头有中波、长波紫外线可以对白癜风起到很好的治疗作用。也就是说我们平时采用UVA 、UVB的光谱去治疗白癜风，效果是特别好的。所以说，出现白癜风以后，尤其是对小面积的，可以适当通过晒太阳。大面积的也可以晒，但是尽量要缩短时间，使皮肤达成粉红色就可以了。"

语音时长01:15''

牛国伟│揭阳市榕城区人民医院

2018/07/15收听(97672)

01:51

斑秃可以晒太阳吗

斑秃患者可以晒太阳，但是不能暴晒。日光中的紫外线可以抑制皮肤中的自身免疫反应。实际上医学当中的...

杨晓东│银川市第一人民医院

2023/08/10播放(66838)

感冒了可以晒太阳吗

"感冒的时候很适合晒太阳，阳光可以增加人体皮肤和内脏器官的血液循环，促进身体的新陈代谢，并有助于增强身体抵抗力，对于调节中枢神经有着很好的促进作用。尤其是感冒的时候让太阳晒后背可以有助于驱散寒气，提升自身的阳气，一定程度上可以促进病情的好转。不过在晒太阳时还需要注意一下几点：1、晒太阳的时长注意要适当控制，夏天控制在15-30分钟左右，冬天30-1小时左右。2、根据不同的季节、气候变化，注意保暖、防晒和防风，配合适当多喝些温开水可加速感冒的痊愈。3、晒太阳过程中如有发现头晕、头痛、心慌、皮肤灼痛、潮红等异常、不适的反应，需立即到阴凉处休息并服用些清凉饮料、淡盐水。"

语音时长01:14''

肖惠珍│广州市中西医结合医院

2020/02/05收听(39902)

系统性红斑狼疮可以晒太阳吗

严格说起来系统性红斑狼疮患者是不能够晒太阳的，特别是有皮肤损害、面部红斑的患者，因为晒太阳以及紫外线的照射，可以使病情加重、皮疹的损害加重。当然如果系统红斑狼疮控制得很好，又没有皮疹，因为常服用激素可能会造成骨质疏松，在早晨8-9点钟的时候和下午4-5点钟的时候，还是可以适当晒晒太阳的。而且还要适当的运动，只有运动才能够使钙容易吸收，才能防止骨质疏松。此外其他的治疗红斑狼疮的药物也还是要坚持服用，还要定期复查，检查一下血沉、C-反应蛋白、补体等等，以及肝肾功能、血常规等等，规范的治疗，这样才能使病情达到完全的缓解。

语音时长01:18''

杨铁生│北京大学人民医院

2020/03/05收听(43746)

神经性皮炎可以晒太阳吗

"神经性皮炎可以晒太阳，神经性皮炎主要是与神经紧张、焦虑，同时反复的摩擦刺激抠抓而引起的，与晒太阳关系不大，但是长时间内阳光暴晒或者紫外线过敏，也会导致皮肤增厚出现瘙痒的情况。所以适当的晒太阳是可以的，但是需要避免暴晒，如果对紫外线过敏也建议避免阳光照射。神经性皮炎的患者需要调整情绪，避免紧张、焦虑、烦躁，注意要避免反复的抠抓刺激，神经性皮炎多是由于恶性循环导致的，瘙痒然后搔抓，搔抓后导致皮肤增厚瘙痒加剧。神经性皮炎可以外用糖皮质激素乳膏进行治疗，如果皮疹较厚还可以配合使软化皮肤的药物，比如尿素维生素E乳膏。"

语音时长01:15''

周杨│辽宁省朝阳市中心医院

2020/01/20收听(97662)

新生儿可以晒太阳吗

"新生儿期的宝宝是可以在太阳的，但是应该注意具体的选择方式。一般情况下建议在孩子吃饱奶以后晒太阳，每次晒太阳的时间应该注意不要太长，可以10分钟或者15分钟，次数可以多一点，但是时间不建议太长。晒太阳的时候注意选择避免在太阳直射的情况下晒太阳，有可能会灼伤宝宝比较娇嫩的皮肤，而且剧烈的太阳照射对宝宝的视力也是不利的。所以一般选择上午10点左右或者下午4点左右给宝宝晒太阳，晒太阳的同时也应该注意水分的补充。也同时注意保暖，避免因为晒太阳造成受凉引起呼吸系统感染。"

语音时长01:11''

韩洁│聊城市第二人民医院

2018/11/09收听(76470)

感冒可以晒太阳吗

"感冒时患者如果表现为爱出汗或怕冷的症状，这属于寒性感冒，尤其是冬天时可晒太阳，其有助于阳气的生发以及感冒的恢复，特别是寒性的白痰、鼻塞以及流清涕的患者，晒太阳的效果较好。但如果是热性感冒，比如咳黄痰或者口渴、怕热、出汗的患者最好不要晒太阳，因为可能导致出汗量增加而加重病情，但寒性感冒的患者可多晒太阳。"

语音时长01:08''

原庆│首都医科大学附属北京中医医院

2019/08/04收听(19390)

感冒能晒太阳吗

"临床上在感冒的情况之下是可以晒太阳的，但是注意一点就是晒的时间不宜过多，因为如果晒的时间过多，特别是感冒的时候，患者容易伴发发热，在体温增高的情况之下，如果再晒太阳会导致体温进一步增高，严重者有可能会诱发患者出现中暑的症状，所以注意要适当。感冒的患者临床治疗要注意多补充水分，补充水分一方面能够促进炎性介质的代谢，另一方面还能够起到退温的作用。根据感冒进行对症处理，普通的感冒在临床上没有特效的抗病毒药物，临床根据症状比如患者出现流鼻涕、打喷嚏会应用治疗卡他症状的抗组胺药物，比如氯雷他定或者扑尔敏等药物，能取得不错的效果。对于咳嗽可以用镇咳药，对于流感在临床上可以选用，神经氨酸酶抑制剂进行治疗，一般经过积极治疗，大多数感冒在3-5天之内就可以痊愈。"

语音时长01:23''

罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院

2019/09/20收听(96018)

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