当身体出现肺热咳嗽的时候，适合吃能够清热化痰、滋阴的食材，对于肺热咳嗽的恢复是有一定的帮助，具体分析如下：
1、如枇杷、梨这类凉性的水果，有滋阴润燥，同时也有清热的作用；
2、如无花果这种干果，其作为清热化痰的食材是不错的选择。可以把无花果洗干净之后放在笼屉上蒸，一般用中火蒸10-15分钟，无花果就会蒸得比较透，软软的像泥巴一样，就可以进行食用，早晚可以分别吃5-10颗，具有比较好的清热、化痰、止咳的作用；
3、罗汉果本身也是清热化痰、润肺、利咽止咳的重要食材，同时也是药食同源的食材，泡成水来饮用也可以起到食疗的辅助性作用；
4、如白萝卜或者百合等白色的食材，对于肺的咳嗽也有一定的辅助性治疗作用。
01:33
