儿童失眠是什么原因

2023-10-09 11:07播放 :

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儿童失眠的原因,分为生理性原因和病理性原因。而生理性原因导致的失眠,在去除了诱因之后,宝宝睡眠就会恢复正常。分析如下:

一、生理性原因:

1、饮食因素:宝宝吃得过多,引起肚胀,或者因饥饿而不适;

2、环境因素:温度过低或者环境温度过高、过热,以及环境的灯光过于明亮等,可能影响宝宝的睡眠;

3、睡眠时长因素:儿童白天睡觉睡得过多,晚上可能睡眠已经满足,所以晚上则睡不着。

二、病理性因素:

1、神经系统疾病:是最常见的病理性因素,包括精神行为方面的疾病,比如儿童智力发育迟缓、智力障碍、孤独症、抽动症、多动症等,通常同时伴有睡眠节律紊乱、睡眠障碍,有时甚至需要药物给予干预;

2、其他疾病影响:比如感冒、中枢神经系统的疾病,以及鼻塞、气道梗阻,影响宝宝睡眠的呼吸,出现睡眠障碍。而中枢神经系统的感染、肿瘤,以及血管因素导致的头痛等,也会引起宝宝失眠。

总之当宝宝的睡眠经过调整,仍然有顽固性的失眠,需要到医院去看医生。在医生的指导下,寻找原因,去除诱因。

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经常失眠是什么原因引起的

"经常失眠属于睡眠障碍,引起失眠的原因非常多,大体上可以分为两大类:一类是器质性的病变,一类是功能性的病变。在器质性的病变里面,失眠常常是其他慢性病的症状之一。有些病会引起身体的不舒服,比如说瘙痒、疼痛、麻木,还有容易憋喘、容易心慌等等。睡眠本身就是一个放松的过程,身体的不舒服让身体不放松,肯定会导致睡眠不好,所以这是器质性的问题。这方面的原因,我们主要是要针对病因治疗,解决了原发病,那睡眠也会跟着好转;第二大类就是比较常见的一种心因性因素,过去叫做神经衰弱、植物神经功能紊乱,现在把它归到焦虑症、抑郁症的范畴。这类病人除了睡眠以外,还会有些情绪方面的问题,比如说情绪不稳定,因为工作压力大、学习紧张等等造成的精神不放松。白天要处理的事情很多、思虑过度,到晚上睡觉了脑子里还没有完全放空,白天的事情还在脑子里盘旋,挥之不去,所以肯定会影响到失眠,这是一个比较常见的原因。针对这种情况肯定要做一些调节神经的治疗,还要养成良好的睡眠习惯,比如睡觉之前把所有白天的事情都放下,把脑子放空、精神放松。睡觉之前不要干任何与睡眠无关的事情,比如说玩游戏、追剧,不要去思考一些白天的事情等等。要养成良好的睡眠习惯,这样对改善睡眠也是很有好处的。"

语音时长01:53''

曾湘豫北京医院

2020/04/17收听(25004)

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