爱做梦吃什么药

赖光辉
主任医师

首都医科大学宣武医院

疼痛科

爱做梦吃什么药

2023-07-18 21:12播放 :

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视频内容

睡眠时爱做梦是睡眠障碍的表现，主要是睡眠处于浅睡眠状态，建议通过中西药物调节，目前临床常用的药物如下：

1、西药：如百乐眠、维生素B₁、谷维素，药效比较温和，可以口服缓解爱做梦的症状。症状比较严重的患者，口服苯二氮䓬类镇静药物，但该药副作用较大，建议由专科医生指导，根据患者具体情况选择药物及剂量，临床常用艾司唑仑、劳拉西泮、佐匹克隆、思诺思；

2、中药：临床常用安神补脑液、安神补心丸、脑心舒口服液、人参归脾丸、解郁安神颗粒、枣仁安神颗粒等，中医采取的是辨证施治，所以建议在专科中医指导下选择药物。

爱做梦吃什么药好

"爱做梦可以口服安神补脑液、天麻素、谷维素等进行治疗。一般情况下爱做梦主要是由于精神压力过大、过度劳累，导致精神高度紧张引起的植物神经调节功能紊乱所造成，因此可以口服安神补脑液进行调理。如果爱做梦还伴随失眠的情况，还可服用镇静催眠药进行治疗，临床上常用阿普唑仑、地西泮等药物。另外，爱做梦还有可能是神经方面的炎症所导致，因此在治疗上可口服维生素B1、维生素B12、甲钴胺片等营养神经的药物，同时还应注意清淡饮食，避免食用辛辣、刺激的食物。从中医角度讲，爱做梦是由于气血不足、心肾不交等原因所致，因此可以服用六味地黄丸、补阳还五汤等中药进行治疗。"

语音时长01:19''

全赞荣│哈尔滨市第一医院

2020/07/27收听(31318)

为什么爱做梦呢

"人在疲劳的状态下，或者在极度紧张的情况下，是产生多梦的现象，以及神经衰弱、精神分裂症、抑郁症，都有可能导致患者爱做梦的现象的发生。这种状态下首先就是稳定患者的情绪，保持患者舒畅的心情，可以口服中成药类的治疗多梦的药物，如健脑补肾丸、舒神灵胶囊、刺五加片、五味子颗粒等药物都是对于多梦有着比较好的治疗效果的。当然也会考虑在必要的情况下进行相关检查，因为脑血管意外也是有可能导致患者产生多梦现象的发生的，所以也是要引起重视的一个方面，如进行核磁共振、脑电图、血糖、血脂等检查。"

语音时长01:12''

曲延民│哈尔滨市第一医院

2019/06/18收听(47268)

为什么爱做梦

"爱做梦说明睡眠的质量不太好，做梦是一种正常的生理现象每个人每天都会做梦的。正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，这两个实际是循环进行的，每天晚上大概6-8小时的睡眠时间里，这种循环大概要进行5-6次。做梦是在浅睡眠期，如果是在浅睡眠期醒来会感觉到自己在做梦。但如果是在深睡眠期被叫醒就不会觉得在做梦，但实际上在浅睡眠和深睡眠循环当中也是做了梦的。做梦太多就说明浅睡眠多深睡眠少，睡眠的质量不高。如果做梦比较多，但是第二天早上起来以后照样是精力充沛，没有日间嗜睡的现象，不影响第二天的工作和生活状态，这种情况是正常的不用理会。如果第二天早上起来以后觉得有点困倦好像是没睡够，有点日间嗜睡的现象，就说明睡眠的质量不好。梦太多和白天的情绪、状态是有关系的，如果白天比较忙、累，考虑的问题比较多，精神比较紧张，到晚上睡觉的时候仍然没有放松，就很容易把白天的事情带入梦境睡不踏实，所以日有所思夜有所梦是有道理的。要避免做梦太多的情况首先要放松心情，睡觉之前放空思想，不做也不想任何与睡眠无关的事情，听些舒缓放松的音乐放松一下，可以洗个热水澡、泡脚等等，良好的睡眠习惯有助于提高睡眠的质量。"

语音时长01:51''

曾湘豫│北京医院

2020/05/18收听(45396)

睡觉爱做梦吃点什么药

做梦是一种正常的生理现象，每个人都会做梦，正常人睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，这两个时期是交替进行的，每天晚上6-8个小时的睡眠时间里，这种循环大概要进行5-6次。做梦是发生在浅睡眠期，如果是在浅睡眠期醒来会感觉到自己在做梦，但如果是在深睡眠期被觉醒，就不会感觉到自己在做梦，但是实际上已经是做了梦的，做梦太多就说明浅睡眠多，深睡眠少，睡眠的质量不高。假如虽然做梦，第二天早晨仍然觉得精力充沛，没有影响到精神状态，这种情况是不用吃药的。如果做梦太多，第二天早上起来觉得仍然困倦，没有睡够的感觉，那就说明睡眠的质量确实有问题，建议在晚上睡觉之前可以吃一点具有安神作用的中成药，白天太忙肯定会影响晚上做梦多，所以如果要解决晚上做梦多的问题。可能还要调整一下生活节奏，白天不要太累了，晚上睡觉的时候要把思想放空，不要想白天的事情了。老百姓说日有所思夜有所梦，还是有道理的，睡觉之前不要想任何和睡眠无关的事情，可以听舒缓的音乐放松一下，也可以洗个热水澡、泡泡脚等，这些方法都有助于改善睡眠。

语音时长01:43''

曾湘豫│北京医院

2020/04/19收听(39938)

经常做梦吃什么药

"经常做梦的患者一般是由于长时间的压力过大、思虑过度等原因引起，在使用药物进行治疗时，可以选择的药物主要是减少做梦期，或者是增加深睡期的药物。患者可以选择服用三环类的抗抑郁药，例如阿米替林，这个药物可以缩短做梦期。增加深睡期的药物主要是这种抗抑郁药，叫曲唑酮，另外米氮平也是可以增加深睡期，还有一种就是镇静类的抗精神病药叫奥氮平，也可以增加深睡期。如果症状得不到改善，患者可以到医院进行心理疏导，也可配合理疗的方法促进睡眠，可以选择服用安神补脑液，或者在晚上睡觉之前用热水泡脚，促进血液循环。"

语音时长01:08''

刁芳明│广州医科大学附属第二医院

2020/07/24收听(11286)

爱做梦什么原因

爱做梦主要和大脑神经元兴奋有关，俗话说日有所思，夜有所梦，白天大脑比较兴奋，思考的事情比较多或者是经常有忧愁的事情，忧思过重，晚上睡觉的时候就比较容易做梦。如果睡眠时间过长，处于浅睡眠状态也是比较容易做梦的。所以平时不要压力过大，不要过于紧张、焦虑，同时注意劳逸结合，可以参加体育活动，释放压力，合理作息，不要睡眠过少，也不要过多。睡觉前两个小时之内尽量不要进行过于剧烈的活动，也不要看恐怖片等比较刺激的影片。如果多梦的同时伴有入睡困难、失眠、盗汗、耳鸣、腰膝酸软、精神不济等症状，需要考虑肾虚，可以吃补肾、有助睡眠的药物调理。

语音时长01:09''

刘耿峰│哈尔滨市第一医院

2019/07/26收听(86326)

爱做梦怎么办

"做梦是正常的一种生理现象，如果偶尔出现，一般不需要过多处理，但长期做梦影响睡眠质量，容易引起神经衰弱，不利于身体健康，其治疗办法主要有以下几个方面：第一、改变生活方式，养成良好的作息规律，避免熬夜，避免睡前使用浓茶、咖啡等容易兴奋大脑神经的食物，避免睡前高强度工作以及学习。第二、药物治疗，如果长期做梦影响睡眠质量，可以适当服用一些安神、助眠类的药物，如安神补脑液、枣仁安神颗粒、养血清脑颗粒等等，这类药物具有养心、安神、调理睡眠的作用。第三、中医理疗，大部分睡眠问题是由于精神、心理因素所导致，而中医理疗，如针灸、推拿、按摩等方式，可有效缓解精神、心理压力，放松筋骨，可以帮助改善睡眠。"

语音时长01:21''

余芬│武汉市第三医院

2020/08/10收听(26814)

总是爱做梦怎么办

做梦是人的正常的一种生理现象，如果总是做梦就会严重影响到正常的工作和生活。如果出现这种现象，大多是由于平时工作生活压力大导致神经衰弱，这时可以在医生建议下口服安神补脑液或者养血安神丸，也可以口服维生素B1。在饮食方面也要多加注意，多吃富含高蛋白的食物，比如鱼类、蛋类，总是做梦也有可能是由于睡觉姿势不当引起的。如果总是做梦可以在晚上睡觉前喝一杯热牛奶，牛奶可以促进人的睡眠，降低做梦的频率。平时要注意多运动，尤其是在晚上睡觉前可以适当做运动，让大脑处于疲劳状态，有利于自己进入深度睡眠状态。

语音时长01:10''

刁芳明│广州医科大学附属第二医院

2020/04/14收听(23256)

01:45

爱做梦是怎么回事

梦一般出现在浅睡眠时相，爱做梦说明患者的深睡眠时相短、浅睡眠时相多，说明睡眠质量差，引起睡眠质...

赖光辉│首都医科大学宣武医院

2023/08/03播放(48107)

爱做梦怎么调理

"做梦其实是很正常的生理现象，不用做过多的治疗，如果做梦比较频繁影响到睡眠质量，可以从自身的生活习惯进行调理，例如在睡前不要观看过于刺激的影视作品，学会放松压力，睡前一小时内不要与人聊天、交谈，也可以在睡前听一些轻音乐或者喝一杯温牛奶，有助于睡眠和放松心情。也有的患者做梦比较多，睡眠质量比较差，是由于植物神经功能紊乱所导致，也有神经衰弱的原因，建议患者可以适当补充一些维生素来改善症状，例如常用的维生素B1及谷维素等，学会调整自己的生活规律及作息时间，必要时可以在医生指导下服用一些具有镇静安神的中成药。"

语音时长01:08''

余芬│武汉市第三医院

2020/07/27收听(81714)

爱做梦是怎么回事

从医学上每个正常人的睡眠，都包括非快速眼动睡眠与快速眼动睡眠两种状态。快速眼动睡眠最突出的特点就是做梦，如果从快速眼动睡眠中醒来，绝大多数人会有生动、鲜明的梦境，但醒后不久又会逐渐遗忘。如果从非快速眼动睡眠中醒来，绝大多数人不会有做梦的感觉。正常人在每夜的睡眠中会经历非快速眼动睡眠，到快速眼动睡眠两种状态的周期性转变4-6个循环。如果恰好从快速眼动睡眠期醒来会有做梦的感觉，从非快速眼动睡眠期醒来不会感觉到做过梦，是正常的生理现象，无需过度担心害怕，也不用特殊的调理。如果做梦并伴有手足乱动，甚至掉下床的行为，应该去医院就诊，是睡眠运动障碍，是疾病需要治疗。

语音时长01:30''

陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/03/18收听(65782)

爱做梦的原因

"如果是出现多梦的情况，多考虑是由于不规律的作息习惯，或者心理压力过大等因素引起。也有可能是由于抑郁、焦虑等精神疾病而导致，或者日间过于兴奋，从而出现睡眠质量变差的一种表现。主要是深睡眠时相缩短，而浅睡眠时间延长，就会出现多梦的症状。对于这种情况，需要注意调整自己的心情，培养良好的生活作息习惯，可以通过口服安神养心的中成药物来改善症状。如果是由于精神疾病引起的，还需要在精神科医生的指导下，选择抗精神病的药物进行治疗。同时也可以选择镇静催眠的药物改善睡眠，比如口服阿普唑仑。"

语音时长01:23''

齐英斌│吉林省人民医院

2019/04/28收听(41634)

最近爱做梦是怎么回事

爱做梦是由于工作压力大或者过于疲劳，脑神经一直处于兴奋状态，睡眠的时候就会出现多梦。对于多梦建议睡觉前不要思虑过多，可以用热水或者中药泡泡脚，听一些舒缓音乐，而且要养成按时睡觉的习惯，晚餐后可以进行有氧运动，避免剧烈活动，可以听钢琴曲或者进行自我催眠。如果疗效不好，可以用中药酸枣仁泡水或者煮粥，同时可以口服中成药。如果疗效仍不好，可以考虑中医针灸或者按摩，可以必要时口服苯二氮卓类药物，比如艾司唑仑或者地西泮。

语音时长01:13''

刘月姮│大庆市中医医院

2019/03/12收听(31368)

爱做梦怎么办

做梦是一种正常的生理现象，但如果经常做梦，出现多梦的情况，会影响睡眠质量，影响白天的工作和生活。如果出现多梦的症状，要改善睡眠质量，平时不熬夜，睡前不要有太大的心理活动，睡觉的环境要温馨、舒适，不可太嘈杂，睡前可饮用一杯纯牛奶，有助于改善睡眠质量，用热水泡脚对睡眠也有利。此类患者常用的口服药物主要是调节神经的药物，如维生素B族、谷维素等，也可服用镇静安神的药物，常用的药物有安神补脑片、养血安神片、枣仁安神颗粒等。如果出现失眠的症状，可以到医院心理科就诊，病情严重的患者可以服用催眠的药物治疗，如氯硝西泮等，最好在专业医生的指导下服用，平时多吃核桃、百合等食物。

语音时长01:12''

刁芳明│广州医科大学附属第二医院

2020/02/19收听(98024)

为什么老爱做梦

"正常人做梦是一种生理现象，但是如果梦多而且影响第二天白天的精神状态时，考虑是一种病理状态也叫睡眠障碍，常见的原因有两个：1、平时的工作、生活压力比较大，长时间的情绪焦虑、精神紧张，在睡眠时心神不宁，睡眠时间比较短，睡眠的深度也不够，所以会出现多梦的表现。2、长期的神经衰弱，白天有大量的脑力劳动者，由于脑神经一直处于兴奋过度的状态，从而导致了入睡以后出现多梦的症状。这种现象常规不需要特别的处理，但是如果影响了第二天的日常生活，可给予口服的安神类药物进行治疗。"

语音时长01:09''

余芬│武汉市第三医院

2019/09/17收听(26036)

经常爱做梦是怎么回事

睡眠过程中经常有做梦的现象，如果经常爱做梦属于多梦症状，会影响睡眠质量，造成睡眠不足、白天精神较差等问题。老爱做梦大多数情况下，都和精神情绪状态及脑力活动有关。日常情况下精神压力比较大、生活负担较重、情绪起伏大、思虑过度、经常熬夜、作息不规律等现象是很容易出现多梦问题，而且还有可能造成入睡困难、早醒等情况。改善多梦一定要注意尽量在睡前放空自己的思维，多想愉快、开心的事情，并食用牛奶、蜂蜜等食物安神助眠，必要时可以应用，比如安神补脑液、舒眠胶囊等药物改善睡眠，缓解多梦现象。

语音时长01:23''

曲延民│哈尔滨市第一医院

2019/10/21收听(32908)

爱做梦是怎么回事

睡觉爱做梦首先如果最近想的事情比较多，思虑太多是可以出现这种情况的，因为日有所思夜有所梦，如果是这样，要尽量避免。其次如果最近工作压力比较大、精神紧张、过于劳累等也是可以出现睡觉爱做梦的情况的，这主要与大脑神经元的异常兴奋有关系，建议需要放松自己，不要过于紧张、焦虑，别太劳累等，同时可以参加户外活动等来转移一下注意力，并且在晚上睡觉前要注意不要喝浓茶、咖啡等，也不要吃东西，避免剧烈运动对改善这样情况也会有所帮助，同时还可以配合服用调理神经、安神助眠的药物来进行调理。

语音时长01:08''

孙雪美│沈阳市中西医结合医院

2019/05/13收听(39756)

爱做梦怎么回事

"爱做梦、做梦特别多对身体的健康是有影响的，应该积极治疗，提高睡眠质量。爱做梦可能是和室内的环境不安静、比较嘈杂，影响了睡眠质量有关，也可能和生活、工作或者学习中的压力过大，得不到充分的释放，比较压抑、抑郁、喜欢胡思乱想或者神经衰弱等有关，可以吃有安神、镇静作用的食物，保持乐观的心态，减缓生活和工作中的压力，放慢生活的节奏。爱做梦也有可能和睡前一段时间内喝浓茶、咖啡，玩比较刺激性的游戏、看刺激性的影片等有关，可以做瑜伽、体操、太极拳等有利于身心健康，而且是比较容易放松的运动，也可以服用催眠、安神、镇静的药物。"

语音时长01:20''

全赞荣│哈尔滨市第一医院

2019/11/26收听(75350)

睡觉总是做梦吃什么药

睡觉总是做梦，一般和压力大、焦虑或者思虑过度有关，可以吃下列几种药物：1、中成药，常用舒眠胶囊，或者枣仁安神胶囊，睡前30-60分钟服用，或者甜梦胶囊，早晚各服用1次。2、也可以使用抗焦虑药或者抗抑郁药，比如多虑平，睡前半小时服用，或者草酸艾司西酞普兰，早上服用，也可以选择阿戈美拉汀，晚上睡前半小时服用，或者米氮平，睡前半小时服用。

语音时长01:12''

唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院

2019/11/11收听(74046)

晚上做梦吃什么药

"晚上做梦，考虑是由于生活压力大、精神紧张，或植物神经功能紊乱出现的。首先建议病人可以进行食疗，平时多吃坚果类的食物，也可以用酸枣仁进行煮粥喝。其次，可以口服中成药，常用的有百乐眠、甜梦胶囊，能够改善多梦的现象。如果病人用上述方法之后不见好转，可以考虑口服西药，比如艾司唑仑、地西泮等。同时可以配合改善脑内递质代谢的药物，促进神经功能恢复的药物，比如胞磷胆碱片、奥拉西坦、脑蛋白水解物片，都能够改善植物神经功能紊乱引起的脑内递质代谢紊乱。通过上述调整，可以改善晚上多梦的现象。"

语音时长01:09''

刘月姮│大庆市中医医院

2019/08/03收听(58204)

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