脖子、颈椎在发生疼痛时，不要吃寒凉刺激的东西，比如吃冷饮，或者喝凉啤酒，由于有寒冷的刺激，会导致颈椎已经产生紧张的肌筋膜，产生更加明显的刺激，造成疼痛加重。另外不要喝酒，因为颈椎疼、脖子疼，往往是里面的组织，比如筋膜、关节发生炎症反应，血液循环本身不好，另外里面的神经受到刺激，神经也会有疼痛，而酒精的摄入，往往会在短期内产生一定麻醉作用，但是在后期会造成局部的血液循环不良，造成骨质疏松，造成局部的炎症反应物质不能被有效地很快地清除。所以疼痛的症状，喝了酒以后，可能会短期缓解，时间长以后会更加加重。

另外，颈椎疼、脖子疼不要随意吃止疼药，短期吃1-2天可以。如果颈椎疼、脖子疼吃止疼药短期缓解，3-5天以后仍然还在疼，这时不能继续吃药，需要到医院进行相应的诊断。另外在颈椎疼时，不要吃得过饱，往往有时因为颈椎的疼痛，会导致产生恶心、呕吐的感觉，如果吃得过饱，会刺激颈椎的神经，有时会产生呕吐，对颈椎疼痛也有更加不良的影响。