憋尿的时间主要与喝水多少有关，当喝水多时，较快尿液就能够产生，能够有一种憋尿的感觉，膀胱充盈。正常膀胱的容量在300-500ml，如果喝300ml水，一般1个小时左右能够代谢完，每天的尿量应该是在3000ml左右，每个小时平均下来就是100ml尿液。晚上有一半时间尿量会更少，其实排尿的大部分时间是在白天12个小时，12个小时应该在2000ml左右的尿量，再喝一些水尿量会更多。
平均正常情况下，每个小时要排150-200ml尿液，如果喝水多了可能增加一倍。一般情况下，憋尿1个小时都能够喝水憋到膀胱充盈，2个小时基本上能够完全达到充盈的状态。所以憋尿一般就是1个小时左右，还与个人的体质、肾功能，与是否缺水有关。
