首都医科大学附属北京安贞医院
心脏内科中心
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高血压患者夜晚可以用热水泡脚。因为通过热水泡脚可以改善循环状况，扩张外周血管，达到血管扩张，血压一定程度会有改善，所以高血压患者可以采用此类保健方法。
热水泡脚不直接降压，更多通过改善循环，改善全身状况，促进身体中有效循环毒素排出，利于改善睡眠，改善全身循环状况。部分人可能通过泡脚可以改善失眠，改善面色，使面色变得更加红润，精神状态较好。高血压患者进行热水泡脚无禁忌症，可以进行，不会对血压造成不良影响，所以高血压患者采用泡脚保健方式不存在不良影响。
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高血压的人晚上用热水泡脚应该是可以的，热水泡脚可以促进血液循环，可以缓解一天的疲劳，改善精神紧张，这些都是有利于血压的控制，所以从高血压的管理角度讲，是可以起到辅助降压的作用。如果血压控制得比较稳定，泡脚对日常的保健也是极有好处的，有一点就是需要注意的是很多老年人尤其是年龄比较大的，会容易合并体位性的低血压。如果是泡脚时间过长、水温过高，泡脚之后站起时会因为这个期间本身就会有血压的下降，再有体位改变带来的双重影响，血压会有明显的下降，会容易出现黑蒙或者头晕，严重的有晕倒可能，所以要注意高龄的老年人泡脚时间不要过长，水温不要过高。另外，泡完站起之后不要立马行走，要站一会，一般是一分钟之后再走，可以减少因为血压的变化可能带来的脑供血不足表现。
张妮│北京医院
2020/06/30收听(22186)
高血压患者晚上可用热水泡脚，热水泡脚会使周围血液循环更顺畅、血管扩张，有轻度降血压作用。高血压患者泡脚水温不能过高，过高容易刺激交感神经，引起心率增快导致血压升高，泡脚时间不宜过长，过长容易引起血管损伤，不利于血压控制。高血压患者泡脚时间是20-30分钟，水温是40度左右，以感觉不太热也不太冷为宜，泡脚时适当加艾草来增强血液循环。
郑桂安│漳州市医院
2020/04/21收听(76178)
"高血压的人晚上可以用热水泡脚，而且对高血压的患者也鼓励睡觉之前泡脚。在睡觉之前用温水泡脚，对于身体可以说只有好处，而没有坏处。因为在人的腿部足底有很多穴位，温水泡脚以及洗脚过程当中会刺激这些穴位，这些穴位对身体大多数都具有一定保健作用，可以说对身体有好处，可以缓解疲劳、降低紧张的神经状态，而有助于睡眠。温水泡脚还可以扩张腿部的毛细血管，可以起到改善微循环的作用。高血压的患者大多数都会合并有微血管病变，会有动脉硬化或者外周血管病，温水泡脚可以起到改善微循环，对于这些疾病有一定治疗作用。"
吴振东│牡丹江心血管病医院
2021/05/25收听(63586)
"晚上热水泡脚的好处有以下几点：1、改善睡眠，通过泡脚的方式使人体的疲劳感快速的降低，同时可以使人体的体温有一定的升高。但是在泡脚结束之后，躺在床上的过程中体温由高降低，就是一个促进睡眠的好办法，可以使人快速的入睡，对于纠正长时间的失眠有一定的辅助治疗意义。2、可以缓解精神压力，也可以缓解肌肉压力或者肌肉疲劳。晚上泡脚可以使人体的身心得到放松，可以使血液循环改善，可以使人体的疲劳因素逐渐的消失。3、缓解一些疾病的症状，比如关节疼痛，还有感冒、鼻塞、头痛以及关节活动不利等等，都可以通过晚上热水泡脚来进行辅助的保健治疗。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/07/01收听(55414)
高血压的患者晚上可以用热水泡脚，因为有研究发现高血压的患者进行泡脚，可能改善其心血管机能，在一... 朱航│中国人民解放军总医院 2023/07/21播放(69202)
高血压的患者晚上可以用热水泡脚，因为有研究发现高血压的患者进行泡脚，可能改善其心血管机能，在一...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/07/21播放(69202)
脚上长冻疮可以用热水泡脚，但应注意掌握泡脚的时机应该在冻疮晚期，即冻疮发生后的3-5天。用热水... 王晓彦│北京天坛医院 2023/04/04播放(94730)
脚上长冻疮可以用热水泡脚，但应注意掌握泡脚的时机应该在冻疮晚期，即冻疮发生后的3-5天。用热水...
王晓彦│北京天坛医院
2023/04/04播放(94730)
"用热水泡脚可以祛风、通络、散寒，也可以调节植物神经功能，改善睡眠状态。足部是处于身体的最下部，阳气最弱的地方，走路或者与地面接触足部接触的寒气是最大的，所以最容易受凉。足部又是很多经脉相互交界的地方，所以足部受凉就会有经络不通，所以很多人会出现关节炎、下肢冷、下肢静脉曲张和下肢阳气不足、气血不通、经络不通是有关系的。经常用热水泡脚或者用生姜、艾叶所煮的药水泡脚，能够改善下肢寒凉，起到疏风散寒、通经活络的作用。同时足部也有改善睡眠、改善植物神经功能的作用，比如妇女的更年期综合征、失眠、健忘，因为足部有涌泉等比较重要的肾穴，而肾主骨、生髓，通于脑络，所以刺激这些穴位，用温热的方法可以改善这些穴位的活性，改善植物神经功能问题。"
曲健│大庆市中医医院
2018/11/04收听(33612)
每天用热水泡脚能消除脚臭，坚持每天泡脚，能洗尽脚上的汗水，消除脚部异味。若在热水中加入适当的姜片、食盐等，对菌类还有杀灭作用。另外，用热水泡脚还能驱寒除湿，而且热水的温热作用可以促进脚部的血液循环，脚距离心脏最远，而且负担最重，这个容易出现瘀堵现象的部位对温热的刺激较为敏感。对于经常感到手脚冰凉的人，用热水泡脚是一个改善症状极为简便的方法。脚上包含60多个穴位，通过刺激这些穴位的反射区，能调理脏腑的功能，增强代谢，改善体质。另外，在热水中加入一些中药，还能治疗足部的疾病，如脚癣、脚气等。
张伟│河北医科大学第三医院
2018/09/26收听(55874)
"泡脚是日常生活中比较良好的保健方法，泡脚的好处有很多，晚上临睡前泡脚可以促进皮肤的血液循环，缓解一天的疲劳和压力，让身体放松，有助于睡眠。另外泡脚还能让皮肤毛孔打开，污物更容易排出，有利于皮肤的清洁，但是热水泡脚有以下几方面要注意：第一、水温不宜过高、时间不宜过长，否则太热的水会使得皮肤出汗，汗液排泌多了以后会造成身体的虚脱，加上泡脚的时间如果过长，人体就会有疲乏不适感。第二、感染性的疾病，皮肤有破溃是不适合泡脚的，例如脚气、细菌感染。第三、如果肢体，特别是下肢足部有感觉异常的人不建议用热水泡脚，因为感觉迟钝异常，像下肢循环障碍或者糖尿病的神经病变对水温的感知功能弱，水温过高有可能导致皮肤的灼伤。"
魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/04/30收听(16204)
前几天来了一个典型的患者，小腿脚踝处由内向外溃烂，吃药抹药没有效果。他没有糖尿病，但是却烂腿了，进一步了解原因很有可能是静脉曲张泡脚不当导致的。静脉曲张是...
彭道贤│商丘市第五人民医院
2020/01/16阅读(4862)
热水泡脚主要是刺激足部的六个经络的循环，来营养全身。因为肝，脾，肾经和对应的胆，胃，膀胱经都要... 刘敏│北京中医药大学东直门医院 2023/07/23播放(83402)
热水泡脚主要是刺激足部的六个经络的循环，来营养全身。因为肝，脾，肾经和对应的胆，胃，膀胱经都要...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2023/07/23播放(83402)
泡脚的好处很多，只有合理的泡脚才能够起到很好的效果，可根据个人体质可以适当加入一些药物，脚上有许多穴位，通过泡脚可以有效刺激各个穴位，促进血液循环，还可以增强人体器官的各个机能。也是通过有效刺激脚内的穴位而达到调理的功效。泡脚对身体有非常多的好处，可以增加身体的血液循环，增强身体免疫力，有助于失眠，缓解精神压力和身体的疲劳，经常泡脚还可以起到美容养颜的效果，因为脚部有很多的反射区和很多的经络穴位的走行。一般来说都是睡前来泡脚，泡脚的过程中可以放上艾草或者红花进一步增加身体的血液循环。
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/15收听(38442)
热水泡脚的好处有很多，随话说，脚是人的第二心脏，头为诸阳之会，脚为阴中之根，是足三阴，足三阳的起止点。肾为阴中之阴，也就是说泡脚可以温肾。用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，温肾补益，温阳祛寒，起到调节阴阳，用于畏寒怕冷，宫寒，四肢发凉，静脉曲张，行气血等。还能消除疲劳、改善睡眠起到调整脏腑功能、增强体质的作用。泡脚可以起到消炎作用，对有脚气味，可以起到杀菌作用。足部的涌泉穴是肾经的井源之根，按揉可以补肾，引血下行，起到降血压、下火、除烦、安神作用，常以中药泡用，加强疗效。
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/03/18收听(77076)
"热水泡脚的时间不宜过长，一般20分钟左右为佳，最好不要超过半个小时。很多人都有睡前热水泡脚的习惯，热水泡脚的好处有促进血液循环，热水泡脚可以扩张足步的血管，促进全身的血液循环。热水泡脚可以促进足部的血液循环，使脚部局部血液充足，从而改善手脚冰凉的临床症状。热水泡脚可以促进新陈代谢，使人放松，缓解疲劳，从而改善睡眠质量。因此，坚持睡觉之前经常热水泡脚有利于身体健康，但是太热的水泡脚时间过长，会加速扩张足部的血管，足部的血液流通，增加心脑血管患者的发病风险。应注意儿童不宜泡脚，儿童正处于生长发育期，各种功能不健全不稳定，长期用热水给儿童泡脚会给神经血管的功能带来一些影响，不利于足部的健康发育。"
汪晨│中日友好医院
2020/05/27收听(22652)
脚肿不建议用过热热水泡脚，因为脚部出现浮肿后神经感觉可能减退，如果用热水泡脚，可能会造成肿的脚... 彭涛│山东大学齐鲁医院 2023/09/06播放(38504)
脚肿不建议用过热热水泡脚，因为脚部出现浮肿后神经感觉可能减退，如果用热水泡脚，可能会造成肿的脚...
彭涛│山东大学齐鲁医院
2023/09/06播放(38504)
脚扭伤后不能用热水浸泡，特别是脚扭伤后24-48h内，因为要遵循RICE原则，具体如下： 黄术│湖南省人民医院 2023/11/08播放(84258)
脚扭伤后不能用热水浸泡，特别是脚扭伤后24-48h内，因为要遵循RICE原则，具体如下：
黄术│湖南省人民医院
2023/11/08播放(84258)
"脚扭伤以后在急性期内也就是伤后的48小时以内，不要进行热水泡脚。因为扭伤都会出现局部的小血管破裂造成出血、组织张力增高、肿胀，从而产生压迫性或者刺激性的疼痛。早期如果进行热敷会造成的血管扩张，更加重肿胀和出血，从而影响恢复，而且还会加重症状，产生更多的痛苦。早期48小时以内应该进行冷敷，冷敷可以进行半个小时，休息10-20分钟，如此循环。一般经过48小时症状可以得到明显的缓解。当症状缓解以后，局部肿胀减轻、疼痛也减轻，可以采取适度的温水泡脚，要用温水不要用太热的水，一般建议40℃以下的温水。可以促进局部血液循环，促进淤血的吸收，达到促进恢复的效果。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/17收听(39284)
"热水泡脚出现脚疼，主要有两种原因：第一种，脚部局部本身有损伤，比如跑步、走路过程当中轻微的拉伤、扭伤，虽然当时感觉不甚明显，但是在热水泡脚的时候，会导致损伤部位血管出血的位置出血量逐渐增加，会导致局部肿胀，并且肿胀能够对周围的末梢神经产生刺激，会导致脚部出现疼痛感。第二种，小腿或者脚部的静脉回流出现问题，比如出现血栓，会导致静脉回流下降，在进行泡脚的时候，动脉血由于泡脚之后血液供应增加，而静脉回流变的减少，会导致局部肿胀更加明显，周围的神经产生刺激，会出现疼痛的感觉。"
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/04/16收听(31520)
热水泡脚脚发麻可能是水温较高，导致了对神经的轻度伤害，从而导致了麻木的感觉，同时注意一下是否患有表面的神经炎，而导致热水泡脚后发生的脚发麻，还要看是否有真菌的感染，可以用真菌的药物。同时注意保持脚的干燥，近期避免热水泡脚，同时注意脚的清洁、透气性，勤换鞋袜，必要时将鞋袜在太阳下晒，再有长时间泡脚是否会有腰间盘突出的症状，因为腰间盘突出也会造成双下肢麻木的感觉，特别是早期可能不能久坐。因此对于热水泡脚后，特别是活动后脚仍发麻的，要及时到医院就诊明确原因。
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/05/25收听(45502)
脚扭了如果在急性期，不能用热水泡脚。因为用热水，扭伤局部的血液供应明显增加，导致肿胀严重加重，... 陈建海│北京大学人民医院 2023/08/08播放(38576)
脚扭了如果在急性期，不能用热水泡脚。因为用热水，扭伤局部的血液供应明显增加，导致肿胀严重加重，...
陈建海│北京大学人民医院
2023/08/08播放(38576)
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