小孩在夜间有时会翻来覆去，引起这个表现的原因很多，如浅睡眠表现、练习翻身、环境不适、躯体疾病，如下所示：
1、浅睡眠表现：本身小孩在夜间会有深浅睡眠的交替，在浅睡眠过程中就经常会有各种翻动、动作，包括手脚动、挤眼、咂嘴或者哭笑等，都可能跟浅睡眠过程的表现有关；
2、练习翻身：很多小孩在大运动发育过程中，比如刚学会翻身时常常就会有不停的翻动，和小孩晚上好像在练习有关；
3、环境不适：小孩可能所处的睡眠环境不太合适，比如有些小孩是环境太冷、太热、太嘈杂或者灯光太亮，另外还有些小孩可能饿了或者排尿、排便了等。因为小孩不太舒服，所以会通过翻来覆去寻找合适的睡眠姿势，让自己舒服点。所以这时小孩的翻来覆去往往跟环境有关，家长需要寻找，如果发现小孩有这些尿、便、饥饿或者环境不合适，就要做适当调整；
4、躯体疾病：比如小孩感冒、肠炎、肚子不舒服、呼吸道不通畅、鼻塞等，这时可能也会因为身体不舒服而不停翻动，有时翻着翻着就醒了。
所以要结合小孩的表现来确认到底引起睡眠时翻来覆去的原因，然后再做相应的调整和处理。
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