发热吃什么食物好

2023-04-11 10:44播放 :

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发烧时饮食方面需要注意足够的水分、营养以及注意卫生,具体如下:

1、水分足够:对于发烧的病人,身体丢失的水分会明显增多。水分丢失表现为显性失水,即能看到发烧时通常会出汗,汗液里边主要是水分;还有不显性失水,即肉眼看不到,但实际身体确实在丢失水分,发烧时一天不显性失水可以达到约几百毫升。所以发烧时补充食物方面,水分一定要补够比较重要;

2、注意营养:发烧时身体消耗的营养、热量,会比平时明显增加,一定要注意营养平衡,有足够的热量,包括主食、肉、蔬菜类,都要搭配得当;

3、注意卫生:避免摄入不健康、不卫生、污染、变质的食品,如果摄入此类食物,对于发烧的病人会是雪上加霜,且较难判断此时腹疼、腹泻,是由于发烧引起,还是摄入不合适的食物引起。

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