临床工作中，如果碰到胃脘疼痛，如果是胃痉挛导致的胃脘疼痛，可以通过按摩上腹部、胃脘部，或者通过热敷的方法，热敷上腹部，来缓解肠道痉挛。但如果是因为胃酸，比如糜烂性胃炎，或者黏膜病变，或者胃溃疡，甚至胃癌导致胃脘疼痛，此时就可能需要通过药物，制酸药、保护黏膜药，来缓解胃脘疼痛。
中医的一些穴位，也非常适合缓解胃脘疼痛。比如足三里、中脘穴、内关穴、神阙穴，都适合按摩来缓解胃脘疼痛。足三里在犊鼻下三寸，中脘穴在胸骨的下段和肚脐连线的中点，神阙穴在肚脐部位，内关穴在腕横纹正中点上两寸。中医讲的两寸是同身寸，食指、中指、无名指三个指头并拢的宽度，就是两寸。按摩足三里、中脘、内关、神阙这些穴位，可以达到缓解胃脘痛的目的。
如果发生胃脘痛反复发作，一定要排除器质性的疾病，一定要做胃镜明确诊断。同时还要防止心血管疾病，导致的胃脘疼痛。
