怎样控制尿酸过高
2023-04-04 02:57:37播放:55113
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怎样控制尿酸过高
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视频内容
尿酸高一方面咨询医生,查尿酸增高的原因,更重要的是改变生活方式,即尿酸是嘌呤代谢的产物,尿酸过高的患者在生活中要注意,包括少吃嘌呤高的食品,如动物内脏、豆制品、菠菜等,不要吃火锅,尤其啤酒加火锅是痛风发作的罪魁祸首之一,特别是冬天。很多人晚上突然痛风发作,所以尿酸高的人群控制生活方式放在第一位。如果体重高、肥胖,减重是控制尿酸的关键,如果体重不能下降,尿酸也不能下降,所以生活方式中饮食、运动、体重的管理很重要。如有糖尿病,血糖控制好尿酸也会好,血糖不好尿酸也不好。
对于个人而言,一定要重视正确的生活方式,包括减重、饮食结构变化,重要的是多喝水,如果每天能够多喝水,是保护肾脏很重要的简单方案,有时还可以适当碱化尿液,在国外很多时候用苏打水,国内苏打水太贵,可以买小苏打片,放入凉开水,是经济实惠的治疗方案。
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