中指弯曲疼痛是腱鞘炎比较典型的表现，腱鞘炎是常见病因，由于中指频繁活动、劳累或者是退行性病变，导致肌腱在腱鞘内的卡压而引起的水肿，称为腱鞘炎，也是一种无菌性炎症，而中指弯曲疼痛怎么办具体如下：

1、减少活动：针对这种无菌性炎症，首先要减少中指过频繁的活动，使中指处在一个相对休息和放松的位置，可以适当固定中指；

2、局部热敷：包括温热水泡或者烤灯的康复理疗方式，加快腱鞘水肿和炎症的消散；

3、药物治疗：比如消炎、镇痛的药物；

4、局部封闭治疗：比较有效，是把麻药和少量激素类药物混合注射到鞘管内，产生局部消炎消肿的作用，但是注意局部封闭的适应证和禁忌证；

5、手术松懈：对于反复出现疼痛症状，长时间不能缓解的中指弯曲疼痛，除封闭治疗外，还可以做手术松解，使得症状得以治愈而不复发。