饮酒不能助眠，但某些患者喝酒后感觉睡眠较好，一夜不做梦。饮酒后所引发的睡眠基本是浅睡眠，没有深睡眠，患者应该具有的正常深睡眠会消失。

所以喝酒以后即便自感一夜没有梦，睡得比较香，但第二天身体仍然没有恢复，感觉疲劳、无力。某些患者常认为是喝酒导致的宿醉效应，常把不适、头昏、乏力以及记忆力下降等归为酒的问题，但可能与饮酒以后出现浅睡眠，精神恢复差有关，此外还要注意饮酒以后不能服用安眠药。