大姨妈腰痛如何缓解

熊晓燕
主任医师

首都医科大学北京妇产医院

妇科

大姨妈腰痛如何缓解

2023-08-04 10:01播放 :

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视频内容

大姨妈是指月经，来月经的时候出现腰痛，要注意休息，不要久坐。不要着凉，注意腰部保暖。可以做腰部按摩，也可以做腰部热敷。因为来月经的时候，女性身体上会发生一些变化，盆腔会出现充血，有时子宫会出现收缩，这时都会引起腰痛症状。

建议女性在来月经前后注意休息，腰部不要着凉，不要吃一些生冷刺激的食物。因为这些不良因素，都可能会增加经期带来的不适，也会加重腰痛症状。

而且对于月经量比较多的女性，则不适合做腰部按摩和腰部热敷。因为腰部按摩和热敷都会加快血液循环，可能导致月经量更多。所以，对于月经量过多的女性，就不要做热敷和按摩了。

来大姨妈为什么会腰痛

腰为肾之府，肾虚则腰困或者腰疼。中医认为腰困、腰疼都是肾虚，肾为先天之本，肾虚很可能是先天导致...

梁冰│山西省中医院

2023/05/07播放(71426)

来大姨妈为什么会腰痛

"月经来临期间腰部疼痛与很多因素有关，具体如下：第一、可能是正常的生理症状，很多女性在月经来临期间，因为盆腔充血刺激腹膜之后，可能会导致腰部疼痛的情况出现，是比较正常的身体反应，可以不必进行治疗。第二、可能是慢性盆腔炎、宫颈炎等疾病导致，当炎症波及到身体其他部位时，就会导致出现并发症反应，从而产生腰痛症状。第三、可能是在月经期间身体抵抗力较差、经常负重过多，而导致的腰部疼痛，也可能是出现了其他骨科疾病，比如腰肌劳损、腰椎病等，建议平时多注意休息，最好不要经常久坐、久站，适当活动腰部，避免导致疾病反应出现。"

语音时长01:22''

杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院

2020/07/29收听(98686)

腰痛怎么缓解？

"腰痛大多数由于久坐、劳累、长期不合理的姿势累积所致。矫正姿势是治疗腰痛的关键。目前公认的就是倒走。倒走时选择安全的场所，穿平底鞋，小步子慢走，长期坚持就能收到较好的疗效。"

语音时长00:25''

张文彬│陕西省友谊医院

2017/07/21收听(22062)

腰痛怎么缓解

"腰痛首先要明确诊断才能够治疗，因为什么原因引起的腰痛，腰痛有很多种。比如肾结石引起的腰痛就要针对肾结石对症治疗，比如腰椎有毛病、腰肌扭伤，或者慢性腰肌劳损，相对就稍微好缓解一点，预后好一点。比如腰椎间盘突出、腰椎滑脱、椎管狭窄相对就比较缓慢一点，具体怎么缓解还是要明确诊断之后才能够缓解。如果痛得厉害可以吃抗炎、消炎、镇痛药，再配合护胃药，这些仅仅就是对症处理，对症止痛治疗。也可以贴药膏、敷药烫、中医涂擦，但是只是对症治疗，具体还是要明确诊断才能全面有针对性的治疗。"

语音时长01:31''

杨昊│梧州市中医医院

2018/06/21收听(84864)

01:53

腰痛如何缓解

腰痛的缓解方法如下：
1、强直性脊柱炎：是炎症性腰痛的典型代表，通过规范的药物治疗，可...

夏令杰│河南省人民医院

2023/05/03播放(59958)

01:54

腰痛该怎么缓解

引起腰痛的原因不同，治疗也不尽不同。腰椎间盘突出症或腰肌劳损等骨科疾病引起的腰痛治疗方法包括：...

殷岳杉│北京中医药大学第三附属医院

2023/02/28播放(89514)

腰痛怎么缓解？

"临床上会出现一些腰痛反复发作的病人。腰痛缓解的方法有很多，针灸按摩是最主要的一种缓解方法。比如以后背正中督脉为主的部位疼痛的时候，可以给大家介绍一个小穴位，第五掌指关节后侧的后溪穴，通过按揉的方法来治疗腰痛；如果疼痛的部位稍靠外侧一些，在脊柱两侧旁边的位置时可以搓一搓肾俞、大肠俞，也就是腰痛局部的一些穴位，按揉这些穴位可以起到很好缓解腰痛的作用。"

语音时长00:39''

宋佳杉│北京中医药大学第三附属医院

2017/11/27收听(70360)

怎么缓解腰痛

"腰痛可以由于多种原因引起，根据不同的病因采取相应的缓解办法。如果是由于腰肌劳损导致腰痛，通过局部的活血化瘀，物理治疗，还有消炎镇痛治疗来缓解症状。常用的非甾体类抗炎镇痛药比如双氯芬酸，中成药包括通络开痹片、骨伤复原丸，物理治疗包括热敷、推拿、按摩等。如果是由于腰椎疾病引起的腰部疼痛，常会伴有下肢的放射疼痛以及感觉麻木等症状，需要去医院进行相应的检查，通过消炎镇痛、活血化瘀、营养神经的治疗，包括牵引、按摩等物理治疗来缓解症状。如果是由于腹腔脏器或者泌尿系统疾病导致的腰疼，进行相应的诊断后采取治疗进行缓解。"

语音时长01:24''

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2019/12/07收听(17374)

如何缓解腰痛

"患者如果主诉腰痛，首先要明确病因，必要时可结合相关检查以明确诊断，是由于腰椎本身的原因造成的腰痛，还是由于肿瘤的原因造成的腰痛或者邻近脏器的损伤造成的腰痛，也有可能是结石等原因造成的腰痛，需要结合影像学资料，如腰椎磁共振、腹部CT或者B超明确诊断。患者如果出现腰痛，可以嘱咐患者绝对卧床休息，让腰部负重获得减轻，对病变椎体的压力和腰椎间盘的压力减少。可以适当的时候可以采用腰部的牵引治疗，也可以结合针灸、推拿手法等治疗，改变局部肌肉紧张程度，消除局部粘连，解除炎症反应。可以结合药物口服，例如采用非甾体类抗炎的药物，如双氯芬酸钠、塞来昔布等。如果疼痛剧烈，可以使用去痛片或者曲马多缓释片进行镇痛。可以结合痛点的局部封闭治疗，采用复方倍他米松进行局部痛点封闭，能达到消炎止痛的效果。可以结合药物进行外敷，如消痛贴膏、复方南星止痛膏、通络开痹膏、氟比洛芬巴布膏等，必要的时候可以结合手术进一步探查和治疗。"

语音时长01:59''

苏毅│安徽中医药大学第二附属医院

2019/03/21收听(84296)

腰痛怎么缓解

"腰痛和骨科肌肉劳损、慢性骨科疾病加重等有关系，需要针对具体情况应用以下方法进行缓解：1、暂时减少活动，避免不良姿势，这种情况不要再弯腰负重或者久坐，最好卧床，卧硬板床，对脊柱和骨质有支撑以后可以减轻肌肉劳损，减轻炎症物质渗出，使腰椎肌肉痉挛得到放松，稳定腰椎以后能够减轻疼痛。2、可以对症应用药物，可以对症外用消炎镇痛药物，并贴膏药，贴奇正消痛帖有好处，还可以口服非甾体类消炎镇痛药物，比如口服扶他林，在中成药中腰痛宁胶囊含有马钱子粉，镇痛效果比较好，同时含有当归等，能够活血。3、去正规医院请有经验的医师针灸等有好处。还需要注意，若有腹痛或者尿急、尿痛等情况引起腰痛，有可能是炎症引起，需要检查清楚以后对症治疗。"

语音时长01:36''

李云恺│济南市第四人民医院

2021/01/08收听(82084)

腰痛怎么缓解？

"腰痛我们可以从几个方面来进行考虑：第一、要好好休息，平躺休息，腰椎的负荷小了，腰痛可能会有所缓解。第二、可以通过一些理疗的方法来缓解，像按摩、针灸、超短波、热疗、磁疗等等。第三、可以通过药物来治疗。第四、如果腰痛是因为腰椎有某种疾病，像结核、肿瘤、感染、腰椎间盘突出这种情况，就要需要采取手术来进行治疗。"

语音时长00:59''

康辉│中国人民解放军中部战区总医院

2017/09/27收听(92286)

来大姨妈腰痛什么原因

来大姨妈感觉到腰痛，多是由于盆腔的充血和前列腺素分泌增加，导致血管扩张和平滑肌的收缩，引起腰痛或者下腹坠胀不适感、腰酸背痛感、肛门坠胀不适。有些女性还会感到乳房的疼痛、胀痛以及乳头的疼痛等不适的感觉，还有些会出现精神烦躁、郁闷或者困顿，体力比较差的需要注意休息，补充营养，补充新鲜的蔬菜、水果。在月经来潮期间避免性生活，避免生冷寒凉、刺激性大的食物，避免烟、酒、茶或者咖啡等不良刺激的影响。在月经期间通过适当的调整，保持良好的心态，有利于尽快的恢复到正常状态，在月经干净后，腰痛就会自然的消失，如果腰痛严重，也可以进行局部的热敷、按摩或者理疗。

语音时长01:30''

黄凤华│武汉大学中南医院

2020/07/05收听(35056)

痛经腰痛怎么缓解

在来月经的时候出现腰痛，在临床上最常见的原因有两个：1、由于子宫后屈后倾位，来月经的时候盆腔充血，稍微增大的子宫会刺激后腹膜而引起腰痛。2、由于长期的慢性宫颈炎症，慢性炎症波及到骶韧带的时候，会引起在月经期出现腰骶部疼痛的情况。在经期出现腰痛，缓解办法有以下的方法：1、可以喝一碗热的红糖水，使月经血流出的更顺畅，缓解腰骶部疼痛的情况。2、可以口服田七痛经胶囊，比如在来月经之前开始口服，连续吃药一直到月经干净为止。建议痛经的病人，一定要查清楚痛经的原因。

语音时长01:17''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2018/12/20收听(18636)

01:18

经期腰痛怎么缓解

经期腰痛患者必须注意饮食，避免生冷、辛辣类食物，尽量避免海鲜制品，多饮水，保持大便通畅以减轻盆...

谢柱明│江门市五邑中医院

2023/09/19播放(65546)

01:59: 月经期腰痛怎么缓解

患者月经期间出现腰痛，可通过饮食、按摩、保暖缓解症状，具体如下：

李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2023/11/15播放(60518)

01:53

什么动作可以缓解腰痛

腰背肌锻炼的动作可以缓解腰痛，比如五点式或者小燕飞等。腰椎分为5节，中间是椎间盘，腰椎需要向前...

张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院

2023/10/17播放(90268)

早上起来腰痛怎么缓解

早上起床出现腰痛，疼痛明显的情况下可以暂时给予口服止痛药，比如洛芬待因缓释片止痛。还可以选择膏药比如氟比洛芬巴布膏，有助于缓解。腰痛的原因还是比较多的，可能是一般的腰肌劳损，也可能是腰椎滑脱，还有就是腰椎间盘突出。女性也可能由盆腔炎等情况引起腰痛不舒服。及时到医院找骨科医生先面诊一下，医生结合查体初步的分析。如果是考虑腰椎的疾病，可以完善腰椎X片，必要时磁共振检查，基本上可以确定原因。如果考虑是妇科的疾病，比如盆腔炎，可以完善妇科彩超检查。平时避免长期的久站、久坐，重体力劳动，反复的弯腰，有助于减轻腰痛。

语音时长01:12''

陈安富│内江市第一人民医院

2019/06/19收听(23984)

腰痛什么姿势可以缓解

"腰痛是一种常见的临床症状，可由多种疾病导致，例如腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎滑脱等疾病。对于出现腰痛的患者可以采取一定姿势缓解疼痛症状。患者出现腰部疼痛多是由于腰部肌肉劳损痉挛导致的，缓解腰部疼痛的姿势也就是可以放松腰部肌肉的姿势。患者可以选择卧硬板床平躺，并且可以在腰部垫一个小薄垫，可以缓解肌肉痉挛，也可以恢复腰椎生理前凸。如果患者需要坐位，在坐立时可以在腰部加一个腰靠来支撑腰椎，也可以有效缓解腰部疼痛症状。出现腰部疼痛时应尽量避免弯腰负重，以免加重症状，如果疼痛严重还可以口服非甾体抗炎药物，例如洛索洛芬钠等。"

语音时长01:13''

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2020/02/24收听(81854)

月经腰痛是怎么缓解

月经腰痛可能是盆腔内充血导致的，如果有宫寒引起的痛经，也会引起腰部不适。在经期可以注意腰部保暖，可以用暖宝、热水袋、做电疗可以改善腰疼症状，宫寒引起的需要服用暖宫丸，疼痛严重可以服用布洛芬或者萘普生，注意经期不能进行针灸、按摩治疗，容易引起血液循环加速，导致月经量增多。患有盆腔炎容易加重经期腰疼，可以B超检查确定是否是盆腔炎引起的腰疼，可以在医生指导下服用妇科千金片或者妇乐颗粒治疗，炎症消除后疼痛就会缓解。如果腰肌劳损引起的腰疼，建议卧床休息，不能长期站立，也不能干重活，最好等月经干净后进行针灸、按摩治疗。

语音时长01:12''

张佐峰│哈尔滨市第一医院

2020/02/22收听(31022)

盗汗腰痛怎么缓解

盗汗腰痛从中医角度考虑有可能有两种情况：1、有可能是肾阴亏虚所导致。因为中医讲肾主骨生髓，腰为肾之府，所以如果肾阴虚以后腰脊失于濡养，就会出现腰部酸痛的症状。而且如果阴虚以后，阳热相对偏亢，热迫津液外出，也可能会出现盗汗的症状。所以对于这种情况来讲，在治疗上主要是以滋补肝肾、滋阴降火为主，可以选用六味地黄丸、左归丸等来进行调理。2、湿热腰痛。由于热邪在人体之内，迫津液外出也可能会出现盗汗的情况。由于湿性重浊、黏腻，容易阻阻滞气机，所以可能会出现腰痛的症状。对于这种情况来讲，在具体治疗上主要是以清热利湿、舒筋止痛为主，可以选用四妙丸来进行治疗。

语音时长01:19''

崔建军│内蒙古林业总医院

2020/04/01收听(56114)

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