北京医院
风湿免疫科
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尿酸高的患者可以进食酸奶，酸奶是蛋白含量丰富的食物，多是优质蛋白。还含有较多的益生菌，可以调整肠道功能，改善乳糖不耐受的情况，并且酸奶属于低嘌呤的食物，所以痛风患者可以将酸奶作为优质蛋白质的补充来源。
如果痛风或者高尿酸的患者伴有血糖代谢异常或者血脂代谢异常，可以食用脱脂酸奶或者木糖醇酸奶，降低脂肪过高导致高脂血症的几率，减少血糖代谢相关的不良反应。
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血尿酸升高的人群可以喝牛奶和酸奶。因为牛奶和酸奶中的嘌呤含量较低，所以饮用牛奶和酸奶，并不会对... 刘爱华│北京医院 2023/01/24播放(59602)
血尿酸升高的人群可以喝牛奶和酸奶。因为牛奶和酸奶中的嘌呤含量较低，所以饮用牛奶和酸奶，并不会对...
刘爱华│北京医院
2023/01/24播放(59602)
目前没有证据表明酸奶具有降尿酸作用，酸奶属于低嘌呤食物，不会造成血尿酸升高，因此痛风及高尿酸血症患者可以适当食用。酸奶富含蛋白质，患者适当食用可以补充由于动物肉类摄入不足所造成的蛋白摄入减少。酸奶只是适合痛风及高尿酸血症患者食用的食物之一，但目前没有证据表明酸奶具有降尿酸的药理作用，也不能够替代常规的降尿酸药物治疗。痛风患者还是应当接受正规的药物治疗降尿酸，或使用非布司他、别嘌醇等抑制内源性尿酸生成药物，或使用苯溴马隆等促尿酸排泄药物，并定期复查血尿酸水平，患者不能够通过食物或饮品来达到降尿酸的目的。
韦尼│北京中医药大学东方医院
2020/08/18收听(37276)
"尿酸高的患者最好不要吃酸奶，因为酸奶和纯牛奶在营养价值和制作方面还是有一定差异的。酸牛奶主要是一种发酵食品，含有大量的乳酸，在体内代谢后会产生一定量的嘌呤，所以会加重尿酸高患者的病情，有可能会导致血尿酸浓度进一步升高。因此，高尿酸血症患者或者痛风患者要尽量避免吃酸牛奶。当然，可以多吃碱性食品或者饮料，包括纯牛奶、鸡蛋和新鲜水果、蔬菜等，也可以多吃粮食类的食物，如米、麦、甘薯等。另外还要多喝水，每日饮水量要在2000ml以上。"
潘童│聊城市第二人民医院
2019/03/13收听(18940)
"尿酸高可以喝酸奶，但是，应该限制酸奶的摄入量。因为酸奶含有大量的乳酸，乳酸在人体内部会抑制尿酸的排泄，有可能会增加痛风的病情。另外，酸奶中加入了蔗糖，含有的糖类以及脂肪含量比较高，脂肪的含量大约占3%-5%，而且脂肪酸也比牛奶增加了2倍。脂肪可以限制尿酸的排泄，所以，痛风患者尿酸高，需要限制酸奶的摄入。鼓励患者多饮用纯牛奶，可以是全脂牛奶，也可以是低脂或脱脂牛奶。但是，更鼓励尿酸高的患者饮用脱脂牛奶，这样可以减少脂肪的摄入量，避免出现高脂血症以及高血糖等其他代谢综合征。"
郭菲│聊城市第二人民医院
2018/12/07收听(92034)
"尿酸高的患者可以喝酸奶，患者可能觉得酸奶中含有一定的酸性成分，不适合尿酸高的患者。酸奶中酸的成分是由发酵菌发酵而生成，对人体的健康有益，不会引起尿酸水平的进一步升高。尿酸实际上是体内嘌呤代谢的产物，当进食嘌呤含量比较高的食物，像海鲜、贝壳类、动物内脏、风干的菌类、啤酒或者火锅底汤就会导致嘌呤升高，代谢的产物尿酸水平也会明显升高，尿酸水平持续升高以后就会导致痛风的发作。尿酸高的患者是可以喝酸奶，而且也可以喝碱性的苏打水，有利于尿酸排出体外而降低尿酸的水平。"
李超林│烟台毓璜顶医院
2020/01/09收听(72940)
高尿酸血症患者可以饮用酸奶，酸奶嘌呤含量较低，不会造成血尿酸升高，也不会导致痛风发作。酸奶富含蛋白质，高尿酸血症患者适当饮用可以补充由于动物肉类摄入不足而造成的蛋白摄入减少，且酸奶富含益生菌，可以调节肠道菌群、促进肠道蠕动。伴有便秘的高尿酸血症患者饮用后可以保持大便通畅，有助于尿酸排出。但需要注意的是，胃肠功能较弱或伴有慢性腹泻的高尿酸血症患者，饮用酸奶量不宜过多，因为酸奶多需要冷藏，饮用过多反而会加重消化道不适症状。
2020/08/12收听(86820)
血尿酸高喝酸奶是可以的，没有什么影响。酸奶属于低嘌呤饮食，嘌呤的含量非常低，而且有助于消化道对... 陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/04/24播放(47330)
血尿酸高喝酸奶是可以的，没有什么影响。酸奶属于低嘌呤饮食，嘌呤的含量非常低，而且有助于消化道对...
陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/04/24播放(47330)
"尿酸高的患者可以喝酸奶，酸奶是一种发酵食品，含有大量的乳酸，在体内代谢后会产生少量的嘌呤。酸奶属于嘌呤含量低的食物，尿酸高的患者可以适量喝酸奶。尿酸高的患者适合吃碱性的蔬菜、水果，一定要保持合理的饮食结构和良好的生活习惯，每天要大量饮水，保持2000ml以上，加速尿酸的排泄。由于尿酸高可能与代谢综合征同时伴发，还要多运动促进新陈代谢，保持合理的血压、血脂、体重等。三高是终身性疾病，无肾功能损害及关节畸形者经过有效治疗，可保持正常的工作和生活，有肾功能损害者愈后不良。尿酸高的患者一定要注意早期积极治疗相关疾病，避免诱发因素。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/25收听(73310)
"尿酸高的人能喝无糖酸奶，国内外研究都表明酸奶以及其他的奶制品具有降低血尿酸水平的益处，原因是各种奶制品本身嘌呤含量比较低，同时酸奶等奶制品，包括无糖酸奶，所含的部分成分具有促进尿酸排泄的作用。长期食用低脂奶或无糖奶，可以降低高尿酸发病率。另外进食低脂的奶制品和无糖的酸奶能够减少热量的摄入，降低心血管疾病，以及绝经后的乳腺癌、结肠癌、糖尿病的发病率，而且对高血压的患者血压的控制也有一定的益处。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/10/23收听(27594)
"酸奶在一天当中的早晨吃最好，原因如下：1、酸奶当中含有丰富的钙质，而钙质要想很好的吸收、利用和代谢需要维生素D的参与，如果在早晨吃酸奶能够在接下来的上午和下午，经过阳光照射皮肤产生丰富的维生素D，进而能够很好的把早晨吃进来酸奶当中的钙质充分吸收、代谢和利用。2、因为酸奶性味偏寒凉，如果在早晨来吃能够让早晨充足的阳气，对偏寒凉的酸奶进行充分的运化，能够把酸奶的营养价值发挥到最佳。"
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/11收听(85914)
"虾肉和酸奶是平时生活中常吃的食物，营养价值都非常高。虾是不能和维生素C在同时食用的。如果同时食用大量的虾和维生素C，就会出现像砒霜中毒一样的中毒反应。一般的酸奶中都含有维生素C，尤其是果味的酸奶，含量更高。所以，虾和酸奶不能在一起同时吃，容易引起中毒反应。所以，最好在吃虾的时候，间隔2个小时的时间，再喝酸奶比较好。"
王锦涛│郸城县中心医院
2018/06/16收听(66550)
酸奶对于痛风患者，是一种比较好的食品。因为酸奶本身是一种低嘌呤含量的食物，对于痛风性关节炎急性... 刘爱华│北京医院 2023/07/19播放(28094)
酸奶对于痛风患者，是一种比较好的食品。因为酸奶本身是一种低嘌呤含量的食物，对于痛风性关节炎急性...
2023/07/19播放(28094)
柿子和酸奶尽量分开吃相对比较好。具体原因分析如下：1、中医食疗角度：柿子偏寒凉，... 张晓伟│河北省人民医院 2023/07/20播放(27487)
柿子和酸奶尽量分开吃相对比较好。具体原因分析如下：
1、中医食疗角度：柿子偏寒凉，...
2023/07/20播放(27487)
"女性在孕早期的时候可以吃酸奶，理由如下：第一、女性在怀孕的早期对营养物质的需求比较高，比如糖、蛋白质、维生素、氨基酸等，包括矿物质，比如钙、铁、锌、硒，酸奶就富含营养物质。这些营养物质对孕妇的身体的正常生理功能的维持，以及胎儿的生长发育都非常重要，所以在怀孕早期女性可以适当吃酸奶。第二、酸奶具有促进胃肠道蠕动、促进胃酸分泌的功效，一些女性在怀孕早期，会出现恶心、呕吐、厌食、腹泻、不消化等常见的消化道症状。适当吃酸奶可以保护胃肠道的正常的消化功能，以及促进机体的新陈代谢，从而有利于孕妇的身体健康，以及胎儿的生长发育。"
张宏艳│北部战区总医院
2020/08/10收听(18200)
酸奶本身没有减肥的作用。酸奶是牛奶的发酵... 杜琳│北京中医药大学东直门医院 2023/10/09播放(30859)
酸奶本身没有减肥的作用。酸奶是牛奶的发酵...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/10/09播放(30859)
螃蟹和酸奶可以适量一起吃，从中医食疗的角度上讲，螃蟹和酸奶性味同样偏寒凉，如果两者不是一起大量... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/23播放(43456)
螃蟹和酸奶可以适量一起吃，从中医食疗的角度上讲，螃蟹和酸奶性味同样偏寒凉，如果两者不是一起大量...
2023/05/23播放(43456)
香蕉和酸奶可以一起吃。因为从西医营养学的角度上来说，适当地一起吃香蕉和酸奶，能够更好地发挥出两... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/23播放(37466)
香蕉和酸奶可以一起吃。因为从西医营养学的角度上来说，适当地一起吃香蕉和酸奶，能够更好地发挥出两...
2023/05/23播放(37466)
虾和酸奶可以一起吃，具体分析如下：1、从西医营养学角度：虾和酸奶中都富含有一定量... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/24播放(41082)
虾和酸奶可以一起吃，具体分析如下：
1、从西医营养学角度：虾和酸奶中都富含有一定量...
2023/05/24播放(41082)
螃蟹和酸奶能够适量一起吃。因为从中医食疗的角度而言，螃蟹和酸奶的性味都偏寒凉，因此适当一起吃，... 张晓伟│河北省人民医院 2023/06/02播放(32824)
螃蟹和酸奶能够适量一起吃。因为从中医食疗的角度而言，螃蟹和酸奶的性味都偏寒凉，因此适当一起吃，...
2023/06/02播放(32824)
"减肥期间可以喝无糖的酸奶，尽量不要喝糖分太高的酸奶。在购买的时候要看酸奶的配料表，要选择生牛乳跟含糖量比较低的酸奶，如果购买的酸奶含糖量太高，对减肥的帮助也不会很大。酸奶是经过发酵后的奶制品，含有比较大量的活性乳酸菌，而且是属于低热量的食品，能够调节肠道菌群失衡，促进肠道蠕动，有助于肠道的消化吸收和毒素的排出，也就有利于减肥了。酸奶在发酵过程中也会产生比较多的维生素，比如产生的B类维生素就有利于脂肪的燃烧，对减肥会有帮助，适当的食用一些酸奶也能够增加饱腹感，这样对其它的食物摄入量方面就可以减少，也有利于减肥。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28收听(71248)
湖北省中西医结合医院 温暖
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