总是健忘的原因较为复杂，通常中老年患者较多，且女性患者多于男性患者。常见原因如下：

1、不良的生活习惯：如烟酒的刺激、熬夜等；

2、脑部疾病：如中风、炎症、脑部占位性病变等；

3、情绪性疾病：如抑郁症、焦虑症等；

4、全身性疾病：如贫血、心脏病、肝肾功能损害，以及大病早期的远隔效应、恶性疾病的早期表现等；

5、老年痴呆：早期表现为健忘，丢三落四、记忆力不好，最后发展到认知障碍、痴呆等。

建议出现健忘的情况时，应及时就诊，可能要在多学科的专家指导下进行必要的检查。找到确切的原因，对因治疗。早发现、早治疗，及时控制症状，适当给予对症治疗、营养支持等综合治疗，力争好的预后。