女性排卵是一个自然过程，每个人有每个人的规律，卵泡从幼稚逐渐成熟、发育、排卵、排出，然后等待怀孕。如果没有受孕就自动退化，所以这个最佳时期的排卵不是由个人主观决定，而是客观决定。要知道自己大概排卵的时间，希望比较精准的抓住排卵时间。因为受精一般在排卵后几个小时之内受精最多，最长也不超过24个小时，如果不能知道自己排卵的时间，可能减少受孕成功率。
排卵时间如何知道，首先要了解月经周期，一般来说月经周期是排卵以后，一般维持14天左右，可能12-16天，一般14天左右。也就是下次月经往后推，减掉14天是排卵理论上的时间，但是真要确定，自己能做的是测基础体温。还有的人希望用B超监测，这些都不能绝对抓住在哪个瞬间排卵，只是摸到大概规律，大概在月经第几天是排卵的时间，这样来评估。