怀孕吃酵素有影响吗

2023-01-28 18:28播放 :

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酵素作为新兴的保健食品,目前较流行,作为发酵的食品,酵素富含有各种有益菌、维生素,对人的胃肠道菌群平衡有较好作用。所以怀孕期间可以吃酵素,无较大影响。但是保健食品,以及普通食品摄入都有量的限制。

酵素虽好,亦不可以食用过多。食用酵素过多,会加重胃肠道负担,同时酵素和正常的肠道菌群可能会发生反应,有可能造成胃肠道不适。酵素可以根据要求的量,根据自身体重、体质,控制摄入量,适当调节身体状态即可。

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