断奶期胀奶怎么正确处理

2023-10-25 10:09播放 :

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在断奶期,如果出现胀奶,一定要排空乳汁。断奶期并不是1-2天,通常会持续到1-2周,乳汁不是被切断了就没有了,不是上了一个大坝一样把水拦住,而是乳汁的分泌量在逐渐减少,排出在减少。有些人将乳汁生憋回去,这是最不科学的方法。断奶期胀奶要做到以下三点:

1、增加活动:参加更多的社交活动,使身心恢复到没有哺乳的阶段内。大脑转移了注意力,乳汁量就会减少;

2、调整饮食:减少过多水分和油脂的摄入,产生乳汁的原料减少了,乳汁产生也就减少了;

3、排空乳汁:在断奶期间,一定要注意排空乳汁。乳汁的产量减少,但并不代表不会淤积。如果生憋住,乳汁停留时间过长,发生乳腺炎的概率增加。所以虽然不喂奶了,也要把乳汁排掉,更好地保持通畅,毕竟流水不腐、户枢不蠹。

断奶期要保证营养,多休息,适当锻炼,排空乳汁,才能够平稳过渡。

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