首都医科大学附属北京友谊医院
儿科
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5个月的宝宝选择钙时，可以选择液体钙、颗粒钙，比如葡萄糖酸钙、乳钙等，上述钙类有助于吸收，而且这类钙的口感比较好，宝宝能接受。按时服用，才能保证钙的摄入量。宝宝出生以后要保证足量的乳类喂养，母乳喂养的钙、磷比例比较合适，能够有较好的吸收，补充维生素D即可，通常无需额外补充钙剂。
如果是配方奶粉喂养，配方奶粉里已经额外添加钙、维生素D。所以如果是全乳类喂养的宝宝，通常无需额外补充钙剂。如果5个月的宝宝有缺钙的表现，比如夜睡不安、多汗、哭闹等情况，除了补充维生素D，可以适当补充钙剂。
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宝宝促进钙吸收主要是吃维生素D，或者是富含有维生素D的食物。其中正常情况下，维生素D在食物当中... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2023/07/10播放(29411)
宝宝促进钙吸收主要是吃维生素D，或者是富含有维生素D的食物。其中正常情况下，维生素D在食物当中...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/07/10播放(29411)
"适量多吃含有维生素D的食物有助于促进钙的吸收，钙的吸收离不开维生素D，有些食物当中含有维生素D比较丰富，像深海的鱼类，还有质量比较好的蘑菇、木耳，适量吃有助于补充维生素D。但是，补充维生素D最好的方法是加强户外晒太阳，阳光当中的紫外线照射在皮肤，利用胆固醇作为原料合成维生素D，维生素D进一步在体内经过肝、肾的活化，变成活性维生素D以促进胃肠道钙的吸收。维生素D和钙是一对兄弟，如果仅仅补充钙而没有维生素D，钙的吸收就会不充分，要想补充维生素D最好的方法是晒太阳。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/07/03收听(24008)
只要是富含维生素D的食物，都可以明显的促进钙的吸收。比如常说的鱼肝油，里面就含有非常丰富的维生素D，可以促进钙的吸收，是属于药物类的。在食物方面，比如深海的鱼类、虾也含有一定的维生素D，常喝的牛奶中的不但含有钙，也含有一定的维生素D，也可以帮助钙剂有效的吸收。除了在饮食方面之外，一定要保证充足的日晒，因为日晒可以可以帮助人体自主的合成大量的维生素D，有利于钙的吸收。建议患者可以多运动，一个健康的运动方式也会有利于钙在体内的吸收。
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/11/12收听(80230)
"宝宝补钙要选用正规厂家生产的，有健字号或者药字号的药品。宝宝补钙品种很多，有液体钙、颗粒钙以及片剂等，另外有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。实际上各种钙吸收利用率都差不多，选择一种孩子能接受的口感，以及性价比比较高的钙就可以。宝宝除了补钙，最主要的是补充维生素D，生后两周每天要给予维生素D100单位，维生素D能够促进钙的吸收和利用。另外宝宝要多外出活动，多晒太阳，有利于维生素D的合成，能够促进钙、磷的吸收和利用。宝宝要保证足够的奶量，九个月的宝宝每天的奶量是600-800ml。奶含有最优质的钙，每100ml含有100mg，充足的奶量能够保证孩子足够的钙摄入，所以九个月宝宝补钙要根据临床情况酌情补给。"
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/09/10收听(71418)
4-6个月的宝宝开始添加辅食了，除了正常的吃奶以外，可以吃泥状的食物，比如菜泥、水果泥、含铁的配方米粉等。食物的引入一般来说一天尝试一种，比如菜泥，一天吃一种菜泥，可以吃1-2次，这个过程持续3-4天，让宝宝逐渐习惯以后再换另外一种。一方面可以刺激宝宝味觉的发育，另一方面也有利于帮助了解孩子是否对食物出现过敏的情况。原则是逐渐的增加辅食量，一直到可以替代一次喂奶量，可以把夜间的奶断掉，用辅食来替代喂养。
石清照│武汉大学人民医院
2020/04/22收听(27714)
宝宝出生后要补充维生素D，维生素D能够促进钙、磷吸收和利用，宝宝5个月时如果有缺钙的表现，可以... 张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/11/02播放(70938)
宝宝出生后要补充维生素D，维生素D能够促进钙、磷吸收和利用，宝宝5个月时如果有缺钙的表现，可以...
2023/11/02播放(70938)
钙是机体的重要电解质成分，机体内的钙大多数都沉积在骨骼上，但是钙从肠道吸收入血不是一件简单的事情，需要有维生素D的帮忙。正常饮食中钙的含量都比较高，只是吸收起来有一定的问题，需要维生素D。大多数人都是由于维生素D不足所造成的钙吸收障碍，维生素D属于类固醇样物质，在皮下经过太阳照射后激活，然后再到肝脏进行羟化，羟化完后再到肾脏进行第二次羟化，变成双羟维生素D3才能帮助钙吸收入骨。婴幼儿时低钙血症可造成钙不足或者维生素D不够的时候产生佝偻病，也就是俗说的软骨病，成年人可以发生骨软化症。老年人常见的骨质疏松，腰背部疼痛以负重骨为主要表现，所以老年患者要查血钙以及骨密度，看是否发生了骨质疏松。
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/03/18收听(29304)
"促进钙吸收的因素：1、维生素D，因为维生素D能够促进小肠黏膜对钙的吸收，同时也能够促进肾小管对钙的重吸收，维生素D对于钙的吸收率的提高有重要的促进作用。2、乳糖，因为乳糖可以和钙螯合形成低分子的可溶性络合物，进而能够提高钙的吸收率。3、适量的蛋白质，比如某些氨基酸例如赖氨酸、色氨酸、精氨酸等，可以与钙形成可溶性的络合物，有很好的促进钙吸收的作用。"
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/12收听(31156)
促进钙的吸收非常重要的一点就是要增加维生素D3在体内的含量，而维生素D3能够促进小肠对于钙的吸收速率。增进维生素D的第一个重要的事情，就是每天在阳光下至少进行20分钟左右的户外活动，让双手、双肩、大腿和脸部尽量暴露在阳光下，进行充分的阳光照射，进而产生足够量的维生素D3。维生素D3还来源于一些食物，尤其是海鱼类，比如鲱鱼、沙丁鱼，鱼肝油当中也含有丰富的维生素D3。所以通过适当的阳光照射，以及增加富含维生素D3的食物的摄入，都能够起到很好的促进钙吸收的作用。
2019/11/17收听(35976)
"孩子如果在补钙的过程中，多从食物中补充最好，可以从吃一点富含有维生素D的食物。维生素D可以促进钙的吸收，比如平时多吃一点鱼、虾、螃蟹，还有鸡蛋、猪肝、香菇、豆制品以及动物的内脏，进行食补更好一点。另外，多注意户外活动，多晒太阳，从紫外线中获取更多的维生素D，维生素D可以促进钙吸收。药物补钙要根据孩子的年龄，还要根据钙的剂型，因为钙的剂型有片剂、液体，还有颗粒，还要根据依从性，这种情况最好还是在医生医嘱下进行药物补钙。"
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2021/02/02收听(71768)
"维生素D帮助钙从胃肠道吸收，因此促进钙吸收，应该吃维生素D。补充维生素D，一方面尽量平时多吃含有维生素D相对丰富的深海鱼类，质量比较好的蘑菇、木耳。另外补充维生素D最好的方法，使加强户外晒太阳，阳光当中的紫外线照射在皮肤上，皮肤利用胆固醇做原料，合成维生素D，维生素D在体内经过肝脏和肾脏进一步的转化，最后合成活性的维生素D，活性维生素D作用在胃肠道帮钙更好的吸收。另外，有些老年人缺乏阳光的照射，胃肠吸收功能比较弱，另外肝肾的功能也有相对的减弱，因此建议在医生的指导下安全有效的补充维生素D制剂。"
2020/06/30收听(56678)
儿童需要补充维生素D，能够促进钙的吸收，但是天然的食物中维生素D含量较低，而动物性的食物是天然维生素D的主要来源，如海鱼、贝类、动物内脏、蛋黄、奶油等含量较高，而瘦肉、坚果、蔬菜及水果中含有维生素D的剂量很小。日常生活中除了通过摄取以上食物来补充人体所需要的维生素D外，也需要服用含有维生素D的药物补充。另外，还需要进行适量的户外运动，通过日晒来促使人体自身合成维生素D，这样也有利于促进钙的吸收。
童鹏│鄂州市中心医院
2020/07/03收听(94344)
婴儿吃的钙，从食物中获取相对更好吸收。比如婴儿从母乳中获得的钙，钙、磷比例相对比较合理，更容易... 王志新│中日友好医院 2023/06/30播放(34353)
婴儿吃的钙，从食物中获取相对更好吸收。比如婴儿从母乳中获得的钙，钙、磷比例相对比较合理，更容易...
王志新│中日友好医院
2023/06/30播放(34353)
如果婴儿出现了缺钙的症状，为了促进婴儿钙吸收，更好的补钙，可以采取以下措施：1、... 肖娟│北京协和医院 2023/07/19播放(35795)
如果婴儿出现了缺钙的症状，为了促进婴儿钙吸收，更好的补钙，可以采取以下措施：
1、...
肖娟│北京协和医院
2023/07/19播放(35795)
为了促进孩子的钙吸收，饮食上要注意以下几点：1、补充维生素D：因为维生素D促进钙... 肖娟│北京协和医院 2023/12/23播放(82310)
为了促进孩子的钙吸收，饮食上要注意以下几点：
1、补充维生素D：因为维生素D促进钙...
2023/12/23播放(82310)
9个月宝宝如果出现了缺钙的症状，要及时的给孩子补充钙剂，以免孩子出现骨骼发育不良的情况。钙的选择很多，根据宝宝的口味可以选择碳酸钙颗粒、乳酸钙还有醋酸钙颗粒。另外还有葡萄糖酸钙口服液，根据宝宝的口味适当的添加一种就可以了。另外除了补充钙的制品以外，要合理的给孩子补充维生素D，维生素D是有效的促进钙的吸收的，所以建议补充钙和维生素D要同时的进行。另外要注意补充钙的时候不要跟奶一块喝，如果钙跟奶一块喝容易造成钙的吸收不良，最好在两餐之间给孩子喝钙比较好。除了补充钙和维生素D以外，建议适当的给宝宝晒太阳。户外晒太阳可以促进钙的吸收，有助于孩子骨骼的发育。除了给宝宝补充钙制品以外，9个月的宝宝可以适当的添加一些辅食了，比如说海产品、鱼、虾、豆腐这些食物中含钙量也是比较丰富的，可以适当的给宝宝吃一些。
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/07/17收听(57110)
5个月宝宝如果出现缺钙症状，可补充碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂，可选择滴剂或颗粒剂方便服用... 肖娟│北京协和医院 2023/01/24播放(72762)
5个月宝宝如果出现缺钙症状，可补充碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂，可选择滴剂或颗粒剂方便服用...
2023/01/24播放(72762)
"七个月的宝宝缺钙要进行补钙治疗，宝宝常用的钙包括液体钙、颗粒钙和片剂。宝宝七个月最好选择液体钙和颗粒钙，颗粒钙包括醋酸钙、乳钙等。宝宝吃钙的时候要选择能接受的口感，没有副作用的，有助于钙吸收的药物。如果吃钙以后出现呕吐、便秘，要及时更换钙品种。各种钙效果都差不太多，在临床上各有优劣，要选择宝宝能接受的口感，性价比比较高的钙。另外，在补钙的时候要注意维生素D的补充，维生素D能够促进钙的吸收和利用，如果维生素D补充不足，会造成缺钙的情况。要多外出活动，多晒太阳，有助于维生素D的合成，有助于促进钙的吸收，缓解缺钙的情况。"
2020/10/30收听(23958)
"宝宝出生以后乳类喂养为主，乳类是最好的补钙食品。宝宝从四个月以后根据孩子的临床情况，必要的时候可以补充钙剂，钙的品种很多，有液体钙、颗粒钙，以及钙片等，包含的成分有碳酸钙、螯合钙、乳酸钙等。钙的吸收以及利用差不多，没有明显的差异，需要选择一种口感好，宝宝能接受口感，便于口服，性价比比较高的钙。买钙的时候要注意是正规厂家生产的，有合格证号，不能是三无产品。宝宝每天的钙最好分2-3次口服，在两餐之间服用，有利于钙的吸收，能够减轻胃肠道的副作用。服钙的时候要注意保证维生素D的补充，维生素D在九个月的时候每天可以补充400单位，补充维生素D才能保证钙的吸收和利用。"
2020/09/14收听(44486)
5个月的宝宝如果已经开始添加辅食，可以逐渐给宝宝添加水果。刚开始添加水果的时候，尽量选择温性易... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2023/07/23播放(51558)
5个月的宝宝如果已经开始添加辅食，可以逐渐给宝宝添加水果。刚开始添加水果的时候，尽量选择温性易...
2023/07/23播放(51558)
湖北省中西医结合医院 温暖
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