怀孕早期缺钙，可以补充钙片，即使在非孕期，若女性身体有缺钙现象，如抽筋等，都可进行补钙。女性平时除补钙以外，还需尽量多食用含钙丰富的食物，包括牛奶、酸奶、芝麻酱、虾皮等，对钙吸收有很好的作用。另外平时还需注意尽量多晒太阳，目前的大多数患者的生活方式，通常为早出晚归，晒太阳的时间较少，维生素D合成不足，从而影响钙的吸收，因此平时可尽量创造条件，多晒太阳。
另外如果孕期出现抽筋现象，可随时开始补钙。若无任何症状，建议在妊娠20周，即怀孕5个月时，开始进行常规补钙。钙的来源可从食物和药物两方面获得，食物最多每天能获得600mg，而药物每天也应补充600mg，即孕妇每天对于钙的需求量为1000-1200mg。通过食物和药物的双重补充，可保证孕妇在妊娠期，及哺乳期钙质的吸收。
