自然流产以后的注意事项和禁忌其实跟人工流产手术以后一样，具体如下：

1、注意休息，一般需要休息1个月。在休息的过程中，要作息时间规律。尤其是一些年轻的女性朋友，不要老玩手机、老看手机，对眼睛不好；

2、在休息的过程中，也可以适当活动，要根据自己机体恢复的情况而定。在活动的过程中，要注意不要着凉，不建议做剧烈运动，对机体恢复没有太好的帮助；

3、要吃一些营养比较丰富，容易消化的食物，可以多吃一些蛋白质，如肉类、鱼类等。也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，都含有丰富的维生素和矿物质，有利于机体恢复。吃东西的时候，不要吃一些寒凉食物；

4、在自然流产以后1个月禁止同房；

5、要注意个人卫生，可以洗澡，可以淋浴，但是不能够盆浴、泡澡、灌洗阴道等。流产以后1个月，应该到医院去复查一下，看子宫恢复的情况。