蹲起头晕、眼黑是正常人较常见的现象，这种情况称为体位性低血压。由于人在蹲下时，心脏供血正常供应在头部和四肢，当人突然站起时，尤其是蹲的时间比较长，突然站起，心脏的血液突然要供应到四肢。

因为有站起的活动，向下供应的血偏多，向上供应的血压无法跟上，脑袋内的血液偏少，此时脑袋供血会突然减少，导致站起出现头晕、眼黑、站立不稳，甚至老年人有晕倒的情况。

所以通常建议老人不要做蹲的动作，因为下蹲时腿一直在承力，很多血液向腿上供应，突然站起会产生体位性低血压，此时应尽量保持尽量坐或站的姿势。