一侧屁股和腿疼怎么办

2023-11-09 10:31播放 :

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一侧屁股和腿的疼痛经常是由腰部疾患造成,常见的是腰椎间盘突出。腰椎间盘突出以后,所突出的椎间盘压迫到一侧神经,产生单侧臀部以及腿部的症状。主要是要休息,让下肢和腰部得到一个好的放松,同时配合一些止疼消肿的药物治疗。

一般还是建议不要在急性期做更多的锻炼,因为活动以后反倒会增加腰腿部肌肉的负荷,不但不会使症状减轻,反倒可能使其加重。

但如果通过比较好的保守治疗,即通过休息以及药物控制症状已经有所缓解,可以在局部以腰腹部力量增加为最基本的锻炼方式,同时配合着臀部以及大腿肌肉力量的增加来锻炼。所说的肌肉练习并不是走路,而是练习每个肌群的专有动作来进行力量的加强。

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一侧屁股肌肉疼怎么办

"这是指一侧臀部肌肉出现疼痛,应该如何处理?在临床上引起一侧臀部肌肉疼痛常见的原因及相应治疗方法,主要包括以下几点:第一、臀部肌肉的损伤、劳损、外伤等,臀部肌肉含量比较丰富,一般在下肢的跑跳运动或者是长跑过程中,容易造成一侧臀部的肌肉损伤,如臀中肌拉伤、臀大肌损伤等,会造成一侧臀部肌肉疼痛。如果是这类疼痛,一般只需减少活动、卧床休息、局部进行热敷,必要的可以口服消炎止痛类药物、肌肉松弛药,1-2周即可能缓解,具有一定自愈性。第二、坐骨神经的疼痛,典型的坐骨神经是从一侧臀部后方,经大腿后外侧向下肢放射,比如常见的疾病有腰椎间盘突出、椎管狭窄等,如果压迫到一侧坐骨神经会引起臀部疼痛,感觉像肌肉性疼痛。这种大多数需要卧床休息、理疗、热敷,并且口服非甾体类抗炎镇痛药物、消炎止痛类药物和肌肉松弛剂,大多数可以获得缓解,极少数由于压迫较重的往往需要手术治疗。第三、见于臀部肌肉本身的局部病变,如臀部肌肉局部的横纹肌肉瘤、纤维瘤、骨盆肿瘤,侵犯到一侧臀部的肌肉也会引起相应疼痛,当然这种往往疼痛较为剧烈,臀部可以触及包块。如果有此类情况应及时并且尽快到骨科就诊,进行相应治疗。"

语音时长02:07''

李宏北京大学第一医院

2020/04/20收听(14686)

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