腰椎突出即腰椎间盘突出症，早期采取合适的治疗方法能够避免其进一步发展，从而减少椎间盘突出对神经根的损伤。早期一定要通过减少损伤性因素，增加保护性因素，使腰椎间盘突出症的症状逐渐消失，通过非手术的治疗方法保护神经的功能。

首先要避免长时间伏案工作、避免外伤、不要弯腰、持重、搬运重物或长距离驾驶汽车。在体育锻炼的时候要避免超出身体的负荷，如举重等都会损伤腰椎功能。应该通过热敷、理疗，利用热效应降低炎症因子、减轻疼痛。

也应该每天做三点支撑、五点支撑或者小燕飞等运动，可以更好的保护腰椎稳定性，增加腰椎前后部肌肉的力量，增加肌纤维的直径，可以使腰椎间盘突出症逐渐停止发展，避免对神经根造成不可逆的损伤，造成物理压迫和化学刺激。

腰椎间盘突出症会伴有腰痛和坐骨神经痛，如果疼痛比较明显，可以适当在下腰部贴敷膏药，有活血化瘀、舒筋通络作用。必要的时候也可以口服非甾体类抗炎药物和营养神经药物，如甲钴胺、腺苷钴胺等，短时间服用可以保护神经的功能。

主要通过综合治疗方法，使腰椎间盘突出症在早期都能够得到很好的康复锻炼，消除症状，避免其进一步的发展，延缓退变速度。