华中科技大学同济医学院附属协和医院
骨科
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多数女性患者肋骨可能有突出或外翻，可能与儿时缺钙、维生素D有关，在生长发育过程中逐渐形成，所以没有训练方法或不用外力措施的方法来帮助肋骨矫正。练瑜伽、做扩胸运动等拉伸的方法可在一定程度上塑造体型，但锻炼或其它方式不能矫正肋骨突出。
肋骨突出较严重或伴疼痛不适症状的患者，可以通过手术进行矫形。多数患者如果只是因为美观和外观问题，不会通过手术方式来矫正，但不建议通过锻炼的方式来进行矫正，是一种错误的做法。
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"肋骨突出训练矫正的方法，要根据肋骨突出的原因选择，主要考虑以下治疗方法：1、手术治疗：如果由于儿童、婴幼儿时期，没有及时补充钙质，造成的局部突出属于鸡胸，或者漏斗胸，成年之后没有办法通过锻炼矫正，严重的时候可以通过手术矫形达到治愈。如果想要完全对称一致，可以进行胸椎的截骨矫形手术。2、功能锻炼：如果是脊柱的侧弯、侧凸，引起的双侧胸廓不对称，主要是进行腰背肌、胸背肌的功能锻炼，能够使胸廓畸形不是很严重的进展。如果不是很严重，适当的功能锻炼，能够保证患者健康生活。"
孙英飞│中日友好医院
2023/03/22收听(32090)
"肋骨突出症状一旦出现，很有可能是由于过度力量训练或者过度劳累导致的，过度力量训练或者过度劳累，会导致肋骨及胸骨之间的胸肋关节产生轻微形状变化，从而引发肋骨突出。想要改善突出症状，应该进行胸部经常性拉伸运动。拉伸、放松运动会使胸肋关节出现明显的形状改变，从而达到一定矫正作用。针对另外一侧不突出的肋骨，应该进行适当的力量训练，不管是进行肢体哑铃或者杠铃负重训练，还是进行单侧肢体动作训练，都可以有效的使两侧肋骨更加平衡，更加对称，不至于发生其他关节性疾病。"
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/13收听(58928)
女生胸下肋骨突出可以采取如下的方式进行矫正：1、可以采取运动锻炼的方式。这种方式是最为健康的矫正方式，而且效果也比较好。一般推荐患者做跑步或者仰卧起坐、引体向上这一类的锻炼。通过这类的锻炼，能够充分练习胸腹部以及肋间的肌肉。这些肌肉膨隆起来之后，就会使这种突出的现象得到明显的缓解。2、患者可以采取支具的矫正方式，但是采取该类方式需要非常的谨慎。因为首先需要确认这种肋骨的突出是由于患者的过瘦或者由于肋骨的轻度的畸形造成的，患者可以束胸、束腰之类的支具，对这个部位进行约束。但是注意扎得不要过紧，以免引起胃肠道蠕动受影响的情况。3、针对非常严重的畸形，可以去骨科就诊，择期做手术切除进行矫正。
方大正│济南市中西医结合医院
2019/05/05收听(34872)
目前的医学手段，外斜视通过矫正训练无法训练掉。外斜治疗的方法有负球镜疗法、融合功能训练、手术等... 伊恩晖│西安市中心医院 2023/03/14播放(44508)
目前的医学手段，外斜视通过矫正训练无法训练掉。外斜治疗的方法有负球镜疗法、融合功能训练、手术等...
伊恩晖│西安市中心医院
2023/03/14播放(44508)
对于肋骨外翻，主要纠正方法如下：1、按压肋骨：患者可以通过用力按压肋骨、收缩腹部... 纪泉│北京医院 2023/04/18播放(66842)
对于肋骨外翻，主要纠正方法如下：
1、按压肋骨：患者可以通过用力按压肋骨、收缩腹部...
纪泉│北京医院
2023/04/18播放(66842)
斗鸡眼的出现对于现在的生活还是很常见的，有很多小孩不懂事，平时还会学斗鸡眼，斗鸡眼的症状是有轻有重的，轻微的斗鸡眼可以自己采取一些措施来矫正。眼睛有点斗鸡眼的解决办法：不要长时间盯着一个物体，当自己的注意力，或者视线在一个物体上停留的时间很长的话，会导致人们的眼球不由自主的向中间靠拢。所以患有轻微的斗鸡眼，不要盯着一个物体，头转圈，并且眼睛上下左右地转动，这种动作对轻微的斗鸡眼都有很好的矫正效果，只需要平时看着一个物体，或者头部转动的同时，眼球也上下左右地转动即可。矫正斗鸡眼还有三种方法也是很有效的，现在为大家推荐这三种方法。三大斗鸡眼的矫正方法：戴眼镜可以矫正斗鸡眼，斗鸡眼是分为不同类型的，检查患者是哪一种类型的斗鸡眼，然后选择适合的眼镜来矫正斗鸡眼，通过训练双眼来矫正斗鸡眼。平时对眼睛多动一点的训练是可以矫正斗鸡眼的，通过训练使得眼睛内的转机力量能够增强，从而达到矫正斗鸡眼的效果。通过手术矫正斗鸡眼，当患者的视力功能发育完善后可以进行手术，通过手术来矫正斗鸡眼的效果还是很明显的。
魏珊珊│黑龙江省疾病预防控制中心预防保健院门诊部
2018/03/26收听(94838)
"腺样体面容，主要好发于儿童，患者因为有常年睡眠打呼噜、张嘴呼吸等等表现所形成的腺样体面容。腺样体面容矫正训练，包括以下几个方面，第一个是从病因方面进行矫正，如果患者有鼻塞，临床上可以应用喷鼻子药物，改善鼻塞。如果患者有腺样体肥大，扁桃体肥大导致打呼噜，临床上可以进行扁桃体切除手术，以及腺样体切除手术，从而缓解上气道的通气受限。一般通过病因治疗，如果患者不打呼噜，不张嘴呼吸，患者能够减轻或者延缓腺样体面容的继续发展。第二种就是腺样体面容的患者一般会出现上列牙突出、牙列不整齐等等，这种情况下可以口腔科进行牙齿矫正、正畸等等处理。"
石彬│北部战区总医院
2019/06/10收听(55414)
"肋骨外翻先要从病因上来矫正消除肋骨外翻，如果是儿童，就要积极的补钙，要多吃高钙食物，因为缺钙的情况下容易引起肋骨外翻。另外，可以使用圆柱形的滚桶，放在腰部和肋部进行上下滚动，这样也可以矫正部分儿童的肋骨外翻。如果是较严重的肋骨外翻，往往通过保守治疗无法矫正，可以通过手术治疗，将外翻处畸形的部位进行矫正，恢复肋骨的圆弧形，这样也可以彻底矫正肋骨外翻。"
黄恺│浙江省立同德医院
2021/02/18收听(90486)
斜视是儿童比较常见的一种眼部疾病，对于这种疾病的治疗，目前还没有任何自我矫正训练的方法，这些方法都是没有确切效果的。根据斜视类型的不同，治疗的方法也略有不同，对于完全调节性内斜视，可以通过配戴框架眼镜这种方法来矫正。其余大部分斜视，还是需要通过手术的方式来矫正，比如外斜视、垂直性斜视或者不可调节性内斜视。这些随着年龄的增长度数变得越来越大，只有通过及早的手术矫正才可以把眼位控制在正常状态，这样也能够避免对双眼立体视觉功能的发育造成影响。治疗的时机要尽量在对立体视觉功能发育造成影响之前，如果治疗比较晚，即便手术之后，双眼视功能也很难再重新恢复到正常。
张健│枣庄矿业集团中心医院
2019/02/20收听(82838)
斜视的治疗方案有两种，非手术治疗与手术治疗。非手术治疗可以在家完成，包括视觉训练，间歇性外斜视... 侯立杰│温州医科大学附属眼视光医院杭州院区 2023/05/15播放(85878)
斜视的治疗方案有两种，非手术治疗与手术治疗。非手术治疗可以在家完成，包括视觉训练，间歇性外斜视...
侯立杰│温州医科大学附属眼视光医院杭州院区
2023/05/15播放(85878)
内斜视自我矫正训练即出现斜视要进行专业治疗，求助于专业眼科医生。患者无法根据自我表现进行训练。... 雷鹏│广东省第二人民医院 2023/12/19播放(93870)
内斜视自我矫正训练即出现斜视要进行专业治疗，求助于专业眼科医生。患者无法根据自我表现进行训练。...
雷鹏│广东省第二人民医院
2023/12/19播放(93870)
腺样体面容一旦形成，很难通过训练的方法进行纠治，患者可以到口腔科佩戴矫治器纠正牙列不齐。腺样体... 刘穹│中国人民解放军总医院 2023/02/06播放(96706)
腺样体面容一旦形成，很难通过训练的方法进行纠治，患者可以到口腔科佩戴矫治器纠正牙列不齐。腺样体...
刘穹│中国人民解放军总医院
2023/02/06播放(96706)
"内斜视要看具体的分型，有的患者可以通过戴眼镜来矫正。如果是调节性的内斜视，即内斜视的产生和调节有直接的关系。这一类患者会合并中度或高度的远视。这时需要矫正远视，戴上眼镜后，就不会产生额外的调节，不产生额外的调节，相应的不再产生大量的额外集合。这时眼位可以恢复，避免内斜视的发生。另外，还有部分调节性的内斜视，内斜视有一部分和调节有关，带上眼镜可以矫正。剩下一部分和眼位没有关系，戴上眼镜后仍然存在。假如剩下的一部分斜视大于内斜视手术标准，建议手术治疗。"
朱丽丽│青岛西海岸新区区立医院
2018/07/06收听(31848)
斜视是指任何一眼视轴偏离的临床现象，可因双眼单视异常、控制眼球运动的神经肌肉异常或各类机械性限制所引起。斜视分为隐性斜视和显性斜视，显性斜视是不能被融合机制控制的眼位偏斜，又分为恒定性斜视和间歇性斜视。临床上对于隐性斜视如果没有任何的临床症状和疲劳感，是不予任何处理的，因此不需要患者进行自我矫正。对于一些调节性斜视，比如内斜视，首先需要患者到医院进行散瞳验光，部分患者在矫正屈光不正之后斜视是可以得到恢复和矫正的。如果佩戴眼镜之后仍存在部分的眼位偏斜，只能通过进行手术治疗方式来矫正眼位，因此斜视一般自我矫正和训练的治愈几率很低，需要进行屈光检查甚至手术治疗。
边俊杰│首都医科大学宣武医院
2020/04/20收听(47132)
斜视的自我矫正训练无法改善斜视的根本性质... 王卫│中日友好医院 2023/11/20播放(42056)
斜视的自我矫正训练无法改善斜视的根本性质...
王卫│中日友好医院
2023/11/20播放(42056)
"外斜视的自我矫正训练有：第一个，如果你有近视眼，配戴近视眼镜能一定程度的矫正外斜视。第二个，做一些训练，也叫集合训练，就是我们常说的对眼训练。这个做法是你可以用一支圆珠笔或者是铅笔，用手平举在双眼的前面，也就是从鼻子移出去，手伸直以后双眼盯着鼻尖，逐渐向鼻子方向移动，向自我的方向移动，当两个眼睛看着鼻尖开始发双的时候，一个鼻尖开始有双影的时候持续盯着它几秒钟，能坚持多长时间就坚持多长时间，这个时候就是在做集合训练，反复多次。如果你做的比较到位、认真，会觉得非常累，眼睛会非常累。这种训练一天可以做2-3次，每次从1m远的手臂这么长的远距离自我往前移动，每一次可以来回做10次左右，会非常累。"
施爱群│中日友好医院
2020/04/21收听(34156)
斗鸡眼不仅会影响视力，而且还会影响形象，对于轻微的斗鸡眼只要采取正确的训练方法，也是能够矫正过来的。斗鸡眼多发生于儿童，主要是由于儿童的眼部肌肉发育不完善导致的。如果是先天性的需要及时就医并进行手术来矫正，如果只是后天习惯造成的，可以在平时做训练，平时多带孩子到室外活动，室外的事物比较丰富，孩子的注意力也不会总集中在一点，能够充分调动眼部肌肉，促进眼部肌肉发育。对于年龄比较小的儿童可以在室内不同的位置悬挂玩具，并且尽量把玩具分开，让孩子多观察周围的环境，充分活动眼球。
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/04/27收听(34334)
眼睛斜视以后，大部分眼睛斜视是要通过手术方法才能矫正，有小部分斜视，如完全屈光调节性内斜视，可... 王卫│中日友好医院 2023/11/09播放(35448)
眼睛斜视以后，大部分眼睛斜视是要通过手术方法才能矫正，有小部分斜视，如完全屈光调节性内斜视，可...
2023/11/09播放(35448)
"头前倾矫正训练，有多种训练方法，具体如下：1、纠正不良生活习惯：不要长时间伏案工作，不要长时间低头玩手机，坐的时候要抬头、挺胸，头部不要离电脑屏幕太近，不要一个姿势持续太久，每坐一个小时起来要进行一些活动，比如要做颈椎的伸展运动和腰椎的伸展运动。2、进行颈椎的牵引：通过牵引也可以改变颈部前倾的不良姿势，还可以靠在一面墙上，脚跟和臀部贴近墙面，头部也贴近墙面，这样也可以矫正头部前倾的不良姿势。"
2021/06/16收听(98858)
"驼背矫正训练主要是针对背部肌肉的训练动作，主要包括以下两种方式：第一、病人俯卧于地面上，双上肢伸向前方，头颈胸依次离开地面至最高点，维持5秒后缓慢回到起点，无论是后伸还是回落过程中，背部肌肉始终保持收缩状态不能放松，前胸接触地面后马上进行第二次背伸动作，每组完成15次，每日完成8-12组；第二、引体向上训练可增加背部肌肉力量，要求胸骨贴近单杠，上提过程中身体保持稳定，不可前后及左右活动，全程背部发力，每日完成4-8组，每组10-15次。通过以上两种训练，3-6个月可使背部肌肉力量及强度明显增加。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/05/12收听(90824)
湖北省中西医结合医院 温暖
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