吃了泡面怎么排毒最快

赵海英
主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院

消化内科

吃了泡面怎么排毒最快

2023-08-28 18:18播放 :

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视频内容

只要符合国家卫生以及食品标准的正规厂家生产的泡面，应该不会有较多的毒性物质。吃了泡面后可能需要多做运动，尽快把油脂和脂肪这些高热量的东西代谢出去，而不是吃什么解药去排毒，因为正规厂家生产的东西应该没有毒。

泡面即方便面，是一种方便食品，大家对方便面可能有些误解，可能觉得方便面不健康。但方便面不健康的原因可能是绝大多数泡面的面块都经过油炸，所以不健康的点在于其含有过多的油脂成分，而且可能热量比较高。

油炸食品、膨化食品可能会对血脂造成一定的打击，尤其是已经肥胖的病人，可能会增加其超重以及血脂异常的风险。

吃了泡面怎么排毒最快

"吃了泡面之后如果想要尽快达到排毒的效果，建议多喝水，因为人体的血液当中大部分的成分就是水，所以身体需要补充大量的水分来加快新陈代谢。只有新陈代谢旺盛，才有利于机体排出体内的垃圾毒素。再者可以通过多运动来促进肠胃的消化蠕动，让毒素尽快排出到体外，每天适当的慢跑可以达到很好的锻炼效果。吃完泡面之后也可以喝一杯酸奶，因为酸奶当中含有丰富的益生菌也能够促进消化，使毒素尽快地排出到体外。总而言之，泡面的营养价值相对而言比较低，含有的毒素也很难使身体尽快调理到平衡的状态，在饮食上多以蔬菜、水果和营养价值丰富的食材为主，泡面类的食物还是少吃为好。"

语音时长01:09''

韩金利│哈尔滨二四二医院

2019/08/19收听(61342)

给肺部排毒吃什么排毒最快

"给肺排毒吃什么排毒最快，这种说法不准确，一般根据患者的症状结合舌脉进行辨证论治，具体情况如下：1、风寒犯肺：可以吃一些具有疏散风寒、解表功效的食物，如用生姜来熬水，当然也可以用生姜加入一点具有疏散风寒、解表功效的中草药，比方苏叶、防风、荆芥等一块来熬水喝可以起到疏散风寒、解表的功效。2、风热犯肺：一般常见的症状是鼻塞、流黄脓鼻涕、咳嗽、咯黄黏痰，可以选取一些具有疏散风热、解表功效的中草药，比方双花、连翘、蒲公英、败酱草、紫花地丁来取其中的一种或者是几种泡水喝，或熬水喝代茶饮，有疏散风热解表的功效。3、痰浊内蕴：一般常见的症状是咳嗽咳白黏痰、痰比较多、大便比较软、食欲不振，这时可以选取一些陈皮等这样的健脾、燥湿化痰功效的中草药或者是食物熬水喝，有健脾、燥湿化痰的功效。4、痰热内蕴：一般可以选取一些具有清热解毒、化痰功效的一些中草药或者食物来进行治疗，比方可以直接用冬瓜熬汤，或者是吃枇杷果或者用无花果、罗汉果直接泡水喝，都有清肺化痰的功效，或者也可以用羚羊清肺丸等。5、阴虚肺燥：一般可以吃一些具有养阴润肺功效的食物或者药物，比方梨、百合都具有养阴润肺的功效，也可以用沙参麦冬汤加减，具有养阴润肺、清虚热的功效。"

语音时长02:19''

樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院

2023/03/22收听(23824)

01:30

给肺部排毒吃什么排毒最快

给肺排毒建议吃鲜竹沥液，因为给肺排毒的方法有很多，可以通过痰从嘴里排出，也可以从血液里面代谢出...

刘薇│首都医科大学附属北京中医医院

2023/05/11播放(27011)

01:35: 如何排肠毒最快最有效

肠毒是民间说法，根据肠毒概念的不同，快速排肠毒的方法不同，具体如下：
...

许乐│北京医院

2023/04/27播放(42102)

吃什么排毒最快

"要想排毒快，必须每天多饮开水，并且每天保证一个苹果的摄入，其他的水果也要多吃，摄入足够的维生素C和各种矿物质元素，可以增加身体的代谢，把毒素排出。当身体有内毒或者有疾病生成的时候，需要多饮水。细胞代谢具有一定的修复功能，可以进行排毒，但是这个过程需要足够的水分参与代谢，这时候所需要的水分比正常生活没有疾病或者没有内毒的时候，需要的水分要更多，至少要增加1500-2000ml左右的液体，就是要增加足够的尿量，将毒素从尿液中或者从大便中排出，保持大便和小便的通畅。并且保持汗液的流畅，如果不出汗也是不行的，比如皮肤表面有痤疮或者痈肿等，如果不出汗，毒素无法从皮肤排出，所以要补充4000ml左右的水液才够。每天的水果也是必须的，维生素C、各种矿质元素和微量元素，可以保证细胞拥有充分的活力，进行自我修复和排毒、自身的代谢，所以每天要吃足够的水果，苹果是必要的。"

语音时长01:45''

曲健│大庆市中医医院

2019/01/09收听(59578)

如何排肺毒最快最有效

"对于如何排肺毒最有效、最快，需要根据患者的症状决定，需要判定患者是肺实热毒还是肺虚热毒，一般治疗方案不一样，具体如下：1、肺实热毒：一般可以选取具有清热泻火功效的中草药熬水喝或泡水喝代茶饮，比如双花、连翘、蒲公英、败酱草、紫花地丁等药物，一种或者是几种泡水喝或熬水喝代茶饮，都有清泄肺实热、排肺毒的作用；2、肺虚热毒：一般可以选取具有养阴清肺功效的中草药熬水喝或泡水喝代茶饮，比如南沙参、北沙参、麦冬、生地、知母、石斛、天花粉等，都有清肺虚热的功效。此外，也可以进行食疗，比如肺实热毒，可以用无花果、罗汉果或者冬瓜一块来熬水喝，或者再加一点枇杷果，也有清肺实热毒的功效。如果是肺虚热，一般可以用百合和梨一块来熬水喝，也可以加入冰糖，都有养阴润肺、清肺虚热的功效。"

语音时长01:50''

樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院

2023/03/22收听(22990)

如何排肠毒最快最有效

"排除肠毒清理宿便，可以每天晨起空腹喝一杯蜂蜜水或淡盐水，可以有效清除宿便、排毒清肠。多吃新鲜的水果、蔬菜，如香蕉、苹果、白菜、菠菜、卷心菜等，因苹果中含有丰富的果胶，可软化大便有利于排出，有排便润肠的作用，可以经常食用。多喝酸奶，酸奶中含有益生菌，可净化胃肠，促进纤维素发酵，调节肠道内细菌，减少肠道疾病的发生，建议选用含糖量少的酸奶为宜。木耳中含有丰富的植物胶质，有较强的吸附力，可促使体内的杂质排出，有清肠道、帮助消化的作用，尤其对体内难以消化的杂质，具有溶解的作用。对于胆结石、肾结石，也有化解的功效，要适当进行锻炼，如慢跑、散步等。"

语音时长01:20''

谷阔│哈尔滨市第一医院

2019/07/30收听(85520)

化疗后吃什么排毒最快

"化疗是治疗恶性肿瘤一个非常有效的治疗方法，但是化疗病人会产生比较明显的副作用，比较常见的副作用有恶心、呕吐、腹痛、腹胀、便秘、腹泻、消化不良、食欲下降等。骨髓方面会导致白细胞降低、血小板减少、红细胞降低，以及贫血、掉头发等。这些都是化疗引起的副作用，积极的对症治疗可以减轻症状和缓解病情。化疗的病人停止化疗后三周左右的时间，化疗的副作用基本可以消失。化疗后的病人要多喝水，增加身体的循环和排泄，可以很好的排除身体里的毒素。"

语音时长01:18''

崔双林│中山大学附属肿瘤医院

2020/06/04收听(10110)

来月经吃什么排毒最快

"来月经是女性正常的生理现象，主要是由于卵巢周期性的分泌雌激素和孕激素，这样会使子宫内膜发生相应的变化。当雌孕激素下降的时候，子宫内膜失去了雌孕激素的支撑，就会出现阴道流血，这就是月经，所以月经是正常的生理现象，并不是有什么毒需要排，所以民间的说法也不对。建议在月经期保持外阴清洁，勤换卫生巾，而且注意适当的休息，不要剧烈运动，不要吃寒凉性的食物。并且也建议在月经期的时候做好保暖工作就可以，不要听信民间的不科学的说法，认为月经期需要排毒，就再吃所谓的保健品，在临床上没有好作用，也可能相反的作用。"

语音时长01:09''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/07/12收听(19644)

月经期吃什么排毒最快

"月经期可以通过合理饮食促进月经血的顺畅排出。在月经期间多饮水或者多喝汤类，比如红糖水或者玫瑰花水、红豆汤、桂圆汤或者是猪蹄汤等，能增加血容量、活血通络、加快血液循环，促进月经血的排出。多吃豆类及其制品，比如黑豆芽、豆腐、豆浆等，可以调节机体内分泌，有利于月经周期的规律。还要多吃新鲜水果和蔬菜，比如芹菜、冬瓜、胡萝卜等，及时补充因经血流失而丧失的维生素和微量元素。建议月经期注意不要吃生冷、辛辣刺激性食物。"

语音时长01:09''

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/07/03收听(11318)

吃什么排肠毒最快

"排肠毒可以服用促肠胃动力、润肠通便等类型药物进行改善治疗。首先促肠胃动力药物可以起到增强肠胃动力、提升消化道功能、促进体内宿便排出的作用，常用药物类型包括有盐酸伊托必利、西沙必利、莫沙必利等。其次润肠通便药物则可以软化干结粪便、润滑肠道黏膜、预防便秘症状发生的作用，具体药物有复方芦荟胶囊、麻仁润肠软胶囊、润肠通便茶等。另外日常饮食中可以多选择以下类型的食物：如蜂蜜、山药、香蕉等，因为以上类型食物中含有丰富维生素、矿物质以及膳食纤维素。维生素以及矿物质可以增强消化酶活性，提高消化道运行效率的功效，膳食纤维则可以刺激肠胃蠕动、加速体内代谢物排出的作用。"

语音时长01:21''

周中银│武汉大学人民医院

2020/01/09收听(70418)

如何排毒

主要方法有：1、早上起来饭前多喝点温开水，5-7点必须上厕所排除宿便，但很少人有这种习惯。5-7点属于大肠经当令的时间段，这个时间大便是最好的，开始没有便意，只要那时在卫生间蹲一会慢慢就会有，上完厕所还早可以再睡。2、可以去刮痧排毒，一般一个月做两次就可以，7-10天做一次，在背部膀胱经刮痧直到出现淤血点为止，刮痧的过程就是排毒的过程，毒素从皮肤排除体外，有助于增加身体的代谢，提高身体的机能，但是需要坚持几个疗程，否则效果不明显，刮完痧当天不要洗澡。

语音时长01:13''

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/04/12收听(53758)

02:25

脸起痘吃什么排毒最快

痘痘是面部常见病、多发病，尤其好发于青少年以及中青年人群，是严重影响面部皮肤外观的皮肤问题。对...

吕雪莲│首都医科大学附属北京安贞医院

2019/10/31播放(61532)

01:37

熬夜吃什么排肝毒最快

若工作必须熬夜，中医认为吃滋补肝肾的食物，对缓解熬夜带来的负面影响，效果较好。如枸杞子、菊花、...

张引强│中国中医科学院西苑医院

2019/08/24播放(82830)

肝排毒吃什么效果最快

"肝脏是人体最大的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，可变成无毒或者是低毒的物质而排除体外。由于人的饮食结构和生活方式的变化，工作节奏的加快、熬夜、疲劳以及压力过大，会增加高脂肪、高蛋白的饮食，对肝脏的工作带来一定的负担，一些毒素往往蓄积在体内无法排出。因此肝脏排毒刻不容缓，对于肝脏需要排毒的患者，一、建议多吃红枣，连续吃红枣的病人恢复健康比单吃维生素比较快，因为红枣有天然维生素之称，能够持续清除人体的有毒物质，增加人体的血清蛋白。二、乌梅，它具有补肝、敛肝的医用价值。三、绿豆，许多人在吃过肥腻、煎炸、热性的食物之后，容易出现皮肤瘙痒，而绿豆具有强力的解毒功效。"

语音时长01:33''

李肖芸│河南大学第一附属医院

2018/11/08收听(20478)

02:18

吃什么中药排肝毒最快

医学中无肝毒概念，肝脏为解毒器官，凡所摄入的食物、药物以及酒精等所产生的毒素在肝脏分解时，均可...

肖德梅│湖南中医药高等专科学校附属第一医院

2018/08/09播放(83038)

吃了排毒养颜胶囊的危害

"吃排毒养颜胶囊会对人体美容养颜有一定的积极作用，部分人会出现不良的副作用。排毒养颜胶囊含有大黄和芒硝的成分，能起到排毒、消肿的作用，如果大量食用会引起腹痛、腹泻的副作用出现。大黄中含有蒽醌类物质以及蒽醌类衍生物，长期使用会导致肝硬化、电解质紊乱、肝脏中毒等不良症状的出现，严重时会导致肠道黏膜损伤，导致肠道疾病出现严重的病变，对人体肠胃有着非常严重的刺激和伤害。如果是对药物敏感的人群使用该药物养容美颜，容易导致出现过敏的不良副作用，使用排毒养颜胶囊需要谨慎。"

语音时长01:08''

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/09/03收听(50688)

吃了排毒养颜胶囊为什么会腹泻

"排毒养颜胶囊成分里含有大黄、枳实、荷叶、芒硝，这些药物性凉有泻下通便的作用，特别是芒硝和大黄通便作用猛烈。它的作用第一个方面就可以治疗便秘，第二个方面用于长青春痘和脸上斑点比较多人群。服用粒数较多时可以出现拉肚子的现象，服药方法可以根据大便的情况来调整剂量，一般以每天解一次大便为宜。出现拉肚子时可以减量或者暂时停用，停用后大便基本可以自行恢复正常。因为性偏凉，所以对寒凉的体质或者经常有拉肚子的人群要避免服用。对于爱美又是寒凉体质的女性想服用排毒养颜胶囊，可以先找中医师调理体质后再服用。"

语音时长01:19''

韩金利│哈尔滨二四二医院

2020/02/11收听(38420)

吃了头孢拉稀是排毒吗

"吃头孢类抗生素后出现腹泻一般来说不是排毒，很有可能是药物的副作用，或者是肠道菌群紊乱引起。不同的患者身体情况不同，造成腹泻的原因也不同。头孢类抗生素属于广谱的抗生素，常常用于治疗急性咽炎、扁桃体炎、急性中耳炎、急性支气管炎和泌尿系感染等，一般用药前需要查血常规，对于白细胞高的细菌性感染才可以应用。头孢类的药物虽然抗菌效果好，但也有不良反应，其中胃肠道的不良反应就是腹泻、恶心、呕吐等。为了避免消化道的不良反应，可以在饭后吃药。另外，如果应用抗生素的时间长，出现腹泻，要警惕肠道菌群失调引起的伪膜性肠炎。如果腹泻不严重，无需用药，3-5天以后自然会好。患者应注意饮食上禁食生冷、油腻的食物，忌食高脂肪食品，控制蔬菜、水果和高纤维素多渣食物的摄入，豆类、萝卜、山芋等产气食物也应减少食用。注意卧床休息，必要时可通过静脉补液维持体液平衡。"

语音时长01:12''

牟小芬│中国人民解放军总医院

2020/06/29收听(82508)

晚上吃了辣条怎么排毒

"辣条是一种新兴的零食，主要原料为小麦和辣椒，有很多的食品添加剂，如果吃的辣条很多，摄入的食品添加剂分量就会过多，对人体的脏器官产生一定的影响，严重的会使脏器功能受损。如果晚上吃了辣条后，可以选择喝淡的盐水，淡的盐水有促进肠胃蠕动，可以起到清理肠胃的作用。也可以选择喝一点啤酒，啤酒会促进人体的排泄，从而减少辣条在人体内停留时间，达到清理肠胃的效果，也可以选择喝牛奶，会对人体的胃壁产生保护作用，有效地保护人体的胃黏膜不受伤害，建议晚上尽量不要吃辣条，辣条对人体是比较有伤害的。"

语音时长01:16''

谷阔│哈尔滨市第一医院

2019/08/20收听(82612)

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