一周岁婴儿辅食

2021-09-22 18:13播放 :

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视频内容

1周岁宝宝体重大致在1kg而身高在75cm左右，正常情况下已长出6颗左右的牙齿，此时适合给宝宝添加颗粒状辅食以便训练其咀嚼能力，不宜继续喂泥糊状食物，否则可能导致宝宝反感而不愿进食。颗粒状食物包括胡萝卜粒、土豆粒、小块蔬菜或小块肉、米粒等，家长可以将其烹饪较软后给宝宝食用。

一天的具体安排可以是三顿主食和两顿奶的组合，也可以是三顿主食和三顿奶的组合，可根据宝宝需求提供。家长需注意三餐主食要将牛奶和饭菜交替喂养，同时还需保证宝宝良好食欲。在食品制作过程中家长可开始少量添加食盐，1岁宝宝可以适量食用盐分。此外，主食类可让宝宝食用米饭、饺子、馄饨等，两顿之间的间隔时间至少在4个小时左右，以便保证宝宝的良好食欲。

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一周岁婴儿辅食

一周岁的宝宝可以加很多辅食了，因为一周岁的宝宝消化功能逐渐完善了，而且出了很多乳牙。一周岁的宝宝可以吃厚粥、软饭、面条、馒头、碎菜、碎肉、豆制品、带馅的食品，像小饺子、馄饨都可以逐渐添加了。另外，一岁宝宝应该采取3次正餐，3次正餐可以吃面条、馄饨、鸡蛋羹、菜粥、米饭、豆制品。总之，一岁宝宝的食物比较丰富，除了吃辅食以外，还要加2-3次奶，可以满足宝宝生长发育的需求。除了吃奶以外，辅食品的添加要采取从一种到多种、从少量到多量、从细到粗的过程，根据孩子的消化功能情况，辅食品的添加一次不要添加太多，根据孩子的状况逐渐添加辅食品。

语音时长01:25''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/04/21收听(10612)

一周岁婴儿一天吃几次辅食

"一般的建议如果宝宝是按规律添加辅食的情况下，建议一周岁的孩子可以吃三顿正餐，两次奶类食品，还可以吃1-2次的水果，但是每个宝宝的情况是不一样的，因为有的宝宝添加辅食的时间比较早，可以按照规律间加。如果有的宝宝添加辅食比较晚，可能其他的奶类食品就要吃得多，有的宝宝可能吃二顿正餐，三次奶，吃的水果可能要少，所以每个宝宝的情况是不一样的，要根据具体情况来决定，如果吃的辅食比较好的情况下，可以多吃辅食，少喝奶类的食品。如果宝宝辅食比较晚，可能吃的奶量就比较多，可能会吃三次左右，吃两次正餐，所以每个宝宝的情况不是不一样的，要具体问题具体分析。"

语音时长01:17''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/07/08收听(27694)

一周岁宝宝辅食有哪些

"一般一周岁宝宝，除了吃奶以外可以吃3-4次辅食，因为一周岁宝宝已经出现乳牙萌出，可以加很多辅食，像厚粥、软饭、馒头、面条、碎菜、碎肉、豆制品，还有带馅的食品，比如小混沌、饺子、鸡蛋羹、肝泥、肉末、水果也可以吃很多。总之，一岁的宝宝建议吃3次主食2次奶，如果宝宝吃的辅食比较少，建议一天要吃3次奶，除了吃奶以外饮食要丰富，辅食品的添加，要采取从一种到多种、从少量到多量、从细到粗的过程。如果宝宝吃了辅食以后，饮食状况好，没有出现腹泻的症状，要及时添加辅食，增加营养。"

语音时长01:23''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/04/23收听(62266)

什么是婴儿辅食

"婴儿在四个月之前都吃母乳或配方奶，但四个月以后单纯吃母乳已经不能满足生长和发育的营养需求，就要添加一些除奶制品以外的食品，此类食品就叫婴儿辅食。婴儿辅食常是一些泥糊状食品，包括米粉、蛋黄、菜泥、果泥等，都属于婴儿辅食，婴儿辅食的意义主要有以下三方面：第一、不断增强营养，适应生长和发育的需要。第二、在吃辅食时，由原来的吃奶嘴转化为用勺子喂食，也是一种成长。第三、吃婴儿辅食可锻炼咀嚼能力。"

语音时长01:21''

肖娟│北京协和医院

2020/04/15收听(71100)

一周岁儿童吃什么辅食

"一岁的宝宝已经添加了各种辅食，可以吃软的食物或者沫状的食物，一日三餐，两次水果，500ml的奶，是孩子一天生长发育所必需的。一日三餐的时间可以随大人，中午和晚餐要单独给宝宝做饭，包括软饭、沫状水果、沫状蔬菜，以及沫状的肉类食物，三种食物交替喂孩子，不能混合在一起，否则会影响宝宝的食欲，减少进食量。在上下午各添加一次水果，早餐可以吃鸡蛋、牛奶，以及少量的面包片等，晚上睡眠之前可以再喝一次奶，保证每天的奶量在500ml左右，一日三餐，两次水果，500ml的奶，能够保证宝宝充足的营养，多种维生素、微量元素、蛋白质等营养素的摄入，有助于宝宝健康成长。"

语音时长01:30''

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/09/21收听(43891)

8月大婴儿辅食有哪些

"八个月的宝宝可以出现乳牙的萌出，为了促进乳牙的萌出并训练宝宝的咀嚼能力，可以及时的添加一些固体的食物，比如饼干、面包片、馒头片，这些固体的食物可以促进乳牙的生长。另外八个月的宝宝除了奶制品以外，宝宝的消化功能进一步成熟，可以添加很多辅食，如碎粥、烂面、碎菜、蒸鸡蛋羹、肝泥、瘦肉，还可以给孩子吃豆腐。加辅食的时候建议食用的丰富多彩，菜肴可以形式多样，可以增加宝宝的食欲。因为八个月的宝宝是咀嚼和喂食学习的灵敏时期，可以逐渐的过渡，三餐以谷类和乳类为主，辅食的时候要逐渐的添加，不要添加太多，以免造成消化功能紊乱的情况发生。"

语音时长01:17''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/07/22收听(55019)

6月大的婴儿辅食有哪些

"6个月大的宝宝在发育正常的情况下，也就是身高、体重都能达到同龄儿童发育指标时，就可以开始添加辅食。加辅食的原则一般是由少量到多量，从一种到多种，由细到粗，从软到硬。加辅食的顺序一般是汁、泥、沫、碎，最先开始加的辅食大多是富铁米粉。在宝宝适应米粉之后可以开始添加蛋黄，蛋黄先吃1\/4个，加水调成糊状或泥状。再就是泥状食物，像各种菜泥，水果泥，吃菜时要先加根茎类，像红薯、土豆、南瓜，再加菜叶类像西兰花、小白菜等等。最后就是糊状，等孩子适应各种糊状食物之后就可以开始吃碎末状食物。从一到多，这种是为了避免宝宝出现过敏，加一种食物时要等宝宝吃完2-3天之后完全适应，再开始加第二种，是为了给宝宝一个适应的时间，为了在宝宝过敏时可以及时发现是哪种食物引起。再就是从少到多，从细到粗，从软到硬，这种就不难理解。"

语音时长01:26''

刘雪梅│铜川矿务局中心医院

2019/11/25收听(61264)

六个月婴儿辅食

"六个月的宝宝可以添加很多辅食，比如米粉、米糊、米膏，这些淀粉类的食物。另外，六个月的宝宝可以添加富含铁质的食物，比如动物血，可以给宝宝蒸熟切成沫，或者切成丝做成膏给宝宝吃，还可以加蔬菜泥，比如菠菜泥、青菜泥、土豆泥。另外，也可以给宝宝吃少许的蛋黄、豆腐，还有鱼泥、水果泥，因为六个月的宝宝可以添加的食物是比较多的。宝宝对食物的喜爱有了很明显的兴趣，因此可以适当的添加辅食。刚开始添加辅食的时候，要采取从一种到多种，从少量到多量，从细到粗的过程。宝宝添加辅食的过程中如果出现喂养困难，出现呕吐、腹泻的情况，要及时减少辅食品的添加，以免造成宝宝消化不良。"

语音时长01:21''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/08/27收听(57066)

婴儿6个月辅食有哪些

"随着宝宝年龄增长，胃肠功能逐渐成熟，需要从流质过渡到半流质或半固体食物，以满足母乳所不能提供的营养，从而避免引起消化功能紊乱、营养不良等问题。在6月龄时，多主张选择稀糊状食物，如米粉、烂粥、蛋黄、鱼泥、豆腐、动物血、果汁、菜泥、水果泥等，以补充相应的蛋白质、维生素、矿物质等。在添加辅食时要注意从稀到稠、从细到粗、从少到多，先熟悉一种食物后再添加另一种，这样的添加辅食原则。"

语音时长01:18''

郭红枝│长治市妇幼保健院

2019/04/23收听(97918)

婴儿六个月辅食

"6个月婴儿的辅食，通常我们要求婴儿是5-6个月开始添加辅食。如果说6个月宝宝刚开始添加辅食，我们建议先从米粉开始添加苹果泥，还有蔬菜泥比如胡萝卜泥、南瓜泥，这都是很安全的食物。一种一种地添加、从少量到多量、从稀糊状到稠比较稠的这种状态。添加一种我们就要观察孩子的接受的程度，有没有恶心、呕吐，有没有腹泻，有没有皮疹等，这些都是我们重点观察的内容。如果出现上述的情况，就要把这种辅食先停掉，出现症状的程度的轻重，我们至少要间隔两周到一个月以后再添加这种食物。如果说出现严重的过敏情况，至少要停3个月再添加食物。如果宝宝从5个月已经开始添加辅食，到6个月的时候宝宝的辅食就可以比较丰富一些，6个月也可以尝试给宝宝添加1\/4的蛋黄。"

语音时长01:37''

刘莉│首都医科大学附属北京儿童医院

2020/03/18收听(47005)

婴儿6个月辅食

"六个月婴儿饮食这个时候已经从纯母乳或者是纯奶粉的纯乳类，向固体食物进行转换的非常关键的转乳。辅食主要以泥状食物为主，像菜泥、水果泥，还有一些含有铁配方的米粉，再有就是可以用一些配方奶。这个时候可以把牛奶或者是母奶喂的次数减少，每天有6次喂奶，可以有一次夜间断奶的情况，有一次添加辅食，就是刚才说到的菜泥、水果泥或者是米粉。这个时候辅食的添加一定要坚持一个原则，就是从少到多，从一种到多种，从细到粗，从软到硬，一定要循序渐进，不要太过着急。一次添加很多或者是添加很多种可能会造成孩子消化功能的不适应，或者是出现孩子呕吐、便秘、食欲不好。再有就是不要种类过多，有些孩子可能有一些过敏反应，早期添加辅食的时候尽量选择低敏的食物，水果尽量选择苹果、香蕉、梨，菜尽量选择绿叶性的青菜，相对致敏性比较低，孩子容易接受。"

语音时长01:49''

王志新│中日友好医院

2020/04/07收听(19960)

六个月婴儿辅食要求

"六个月的婴儿吃辅食的的要求主要是一个原则，即由少到多、由细到粗、由简单到复杂、由一种到两种到多种的原则。所谓由少到多，一开始还是以母乳或者奶粉为主，逐渐添加一点辅食，先从一种辅食开始，这种辅食一开始是比较容易消化的，也就是不需要咀嚼的辅食，如菜泥、肉泥类。一开始也只能添加一种，等到适应后添加第二种、第三种或者比较多的。再等到慢慢适应以后可以添加稍微需要咀嚼的、稍微粗糙的一类，比如蛋饼等。具体得要看婴儿的胃肠道适应能力，如果适应的比较好，增加的速度可以比较快，但如果适应得比较慢，速度就要减缓。"

语音时长01:14''

谢利剑│上海市儿童医院

2020/07/21收听(56715)

婴儿辅食吃什么好

"小婴儿辅食吃什么好不能一概而论，随着年龄增长，奶制品已经不能满足新陈代谢的需要，需要的食谱可能更广泛一点，营养物质也更丰富一点，因为四个月以后淀粉酶就开始分泌了，所以可以添加像米粉、粥类这一类食物。总体要求食谱可以更广泛一点，营养要讲究平衡、多样性，这样他的生长发育可能更好。每个小孩的适应能力不一样，有些还不能适应，或者在添加的过程当中对有些物质会产生消化不良，或者对某种物质可能产生过敏，这时家长也不能急功近利。总的原则就是在添加辅食的过程当中要慢慢让小孩适应，慢慢追求营养的平衡和多样性，这是最重要的。"

语音时长01:22''

宋善路│复旦大学附属儿科医院

2020/06/22收听(42061)

8个月婴儿辅食

"主要要看孩子之前辅食添加的情况，正常在孩子生后4-6个月是孩子添加辅食的时间窗，在目前推荐从5-5.5个月左右开始尝试，在孩子生后6个月之内一定要添加上。辅食添加的顺序，首先是米粉，其次是一些根茎类的食物，然后是菜泥、果泥，到7-8个月可以给孩子添加一些肉泥、肝泥，包括鱼泥、虾泥等等食物了。对于8个月以后的孩子，只要孩子不过敏，基本上各类的食物都可以尝试添加了。当然，我们并不能判断孩子是不是会过敏，所以在添加的过程中还是要注意遵循辅食添加的原则，也就是每天只添加一样新的辅食，同时要注意从少到多、从细到粗、从稀到稠等等的原则，帮助孩子判断能不能添加某种辅食。另外，到8个月的时候，随着孩子咀嚼能力的增强，包括消化能力的增强，在之前是完全吃一些泥糊样的食品，可以稍微的把孩子辅食的性状来做适当的调整。这跟每个孩子的个体差异是有关系的，有些孩子能耐受，有些孩子耐受不了，所以家长要根据自己孩子的情况来做判断。但是总体对8个月的婴儿，只要孩子不过敏，各种各样的食物都可以开始尝试给孩子添加了，根据孩子的接受度来决定到底吃什么。"

语音时长01:59''

张晓蕊│北京大学人民医院

2020/04/03收听(44462)

婴儿辅食的制作

"婴儿辅食的制作，首先要根据孩子辅食添加的年龄和顺序选择适合孩子的食材。另外，在旁人指导的过程当中，根据孩子的年龄可以加工成糊状、泥状、细颗粒、粗颗粒以及固体、条形等形状，满足孩子的吞咽、咀嚼以及用磨牙食物促进牙齿萌出，锻炼孩子抓取食物的协调能力等等。辅食的添加一方面是满足孩子的营养需求，另一方面也是增加孩子对不同食材的接受度，还有锻炼孩子吞咽、咀嚼和抓取食物的能力。另外，在选取食物的过程中也要注意容易过敏的、容易引起宝宝腹泻或者便秘的食物，要适当的规避。在食物的制作过程中一定要注意卫生，避免食材的污染，还有生熟食一定要分开，所有的餐具一定要及时的消毒，以免引起污染。辅食的添加一般先从铁强化米粉，也就是米糊开始，单品种、小剂量逐渐的尝试，慢慢从糊状过渡到泥状，再过渡到细颗粒，从半固体到固体的转化。另外，可以从米粉慢慢的到果泥、菜泥，逐渐加上蛋白类的肉泥等等，让食物的品种不断丰富，同时在添加辅食的过程中也要注意观察孩子消化道的情况，以及是否有食物过敏的情况等等。"

语音时长02:19''

王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/04/15收听(65305)

02:17

婴儿辅食食谱

4-6个月的宝宝饮食仍以母乳或配方奶为主，辅食添加量从少量开始，即1-2勺开始，以后逐步增加，...

熊艳│浏阳市人民医院

2020/09/01播放(95887)

婴儿辅食制作

"一般来讲小婴儿4-6个月的时候就可以开始加辅食，辅食既包括主食，也包括一些蛋白质类的食物，还有水果和蔬菜。这些辅食具体应该怎么制作，首先，孩子刚刚加辅食的时候，比如建议加米粉，开始的米粉一般不建议家长做，买超市里的米粉更好。因为刚开始的辅食，对于现成的米粉小孩会更容易消化吸收。蛋黄可以自己煮，煮了以后把蛋黄拿出来，然后加一点水，把它调成稀糊状的来喂孩子。其他的比如果泥，像苹果泥、香蕉泥都可以自己做。在水果上刮下来，碾压一下就可以喂孩子，没有问题。"

语音时长01:23''

肖娟│北京协和医院

2020/04/12收听(66804)

三个月婴儿辅食如何添加

"一般推荐婴儿添加辅食的时间是4-6个月，3个月的宝宝如果是母乳喂养，在母乳量不足的情况下可以添加配方奶粉，这时候3个月婴儿的辅食就是配方奶粉，如果是牛奶蛋白过敏的宝宝，可以添加水解奶粉或者氨基酸奶粉。如果3个月的宝宝添加配方奶粉以外的一些辅食，可能会发生消化不良，因为3个月的宝宝一些消化酶没有发育完善，肠道的消化功能也没有那么好，所以这时候辅食就是以配方奶为主。但到了4个月之后可以慢慢添加营养米粉以及其它的一些菜泥、蛋黄泥等等。所以宝宝添加辅食第一步从配方奶开始，后面可以逐渐的添加营养米粉以及其它的菜泥、肉泥。"

语音时长01:10''

孔元梅│浙江大学医学院附属第一医院

2018/05/14收听(81575)

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婴儿添加辅食，通常满5个月开始尝试，6个月正式开始加。添加辅食最早通常是含铁米粉，紧接着可以添...

梁芙蓉│北京大学第一医院

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　　婴儿4-6个月可以开始添加辅食，具体时间需根据宝宝的胃肠道情况以及进食欲望而定，不可一概而论。如果是人工喂养或混合喂养的宝宝，消化吸收功能比较好，可以从4...

王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/04/02阅读(3863)

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