撞到身体的某个部位会出现青、肿，选择冷热敷的区别如下：
1、冷敷：身体被撞后24小时内，撞的部位会有炎性表现，这时机体的保护机制会将免疫细胞或免疫因子、炎性因子聚集到部位组织，引起炎性反应。其中有一部分起保护作用，也会发炎，但不是细菌性感染，而是无菌性的炎性反应。炎性反应如果过度，较严重时表现为青、肿，这时需要用冷敷使炎症反应降低，消肿并减轻疼痛感觉；
2、热敷：24小时后热敷，局部炎性反应已经减轻，此时要用热敷，因为温度升高后周围毛细血管扩张，导致局部撞伤部位血供增多，帮助伤口或被撞部位血供、营养丰富，将炎性因子聚集到撞伤部位帮助其快速恢复。
