女性在月经来潮前和妊娠早期都有可能出现乳头疼痛、乳头敏感性增加的现象。区别是月经来潮还是怀孕的方法如下：

1、月经来潮：首先从月经周期上分析，通常月经来潮前是正常的月经周期，没有月经延迟和闭经的情况，如果对于正常月经周期的女性，月经延迟7天以上，要考虑妊娠的可能；

2、绒毛膜促性腺激素：通过绒毛膜促性腺激素的测定，在女性外周血中查绒毛膜促性腺激素水平变化，如果怀孕，绒毛膜促性腺激素水平会呈现急性高浓度的一种状态。一般人在受精卵形成后的7天左右，绒毛膜促性腺激素会出现一种升高的现象，也就是一般在月经延迟5天的情况下，通过血中的绒毛膜促性腺激素就可以比较好地判断是否妊娠。对于月经前的女性绒毛膜促性腺激素，通常是处在一种正常的状态。

所以乳头疼痛在月经前和怀孕时都有这种现象，区别方法包括有没有闭经，以及是否有血中绒毛膜促性腺激素，即HCG值的升高。